2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jarná únava je stav, ktorý pozná asi každý. Nemožno ju definovať ako chorobu, ale spôsobuje silné oslabenie síl.
Obezita, depresia, práceneschopnosť sú často dôsledkom tohto stavu sania.
Je potrebné tomu venovať pozornosť a konať pre zahnať jarnú únavu. Chémia je v boji proti malátnosti zbytočná a kontraindikovaná. Existuje veľa ľudových liekov, ktoré sú schopné obnoviť našu energiu.
Telo je potrebné hydratovať spolu s jeho energiou a obe úlohy je možné vykonávať ľahkými nápojmi pripravenými z bylín. Jedná sa o bylinkové čaje, ktoré dodajú telu silu.
Možnosti zahŕňajú širokú škálu jarných rastlín. Horčičné semiačka sú dobrým prostriedkom proti únave. Jeho jedna polievková lyžica, ktorá sa varí v 600 mililitroch vody po dobu 5 - 6 minút, je skvelým osviežením čaj proti jarnej únave čo dáva príval energie. Pite trikrát denne, nie viac ako šálku kávy pred každým hlavným jedlom.
Rozmarínový čaj je ďalším návrhom ľudovej medicíny. Toto je ďalší tonizujúci nápoj, ktorý môže úspešne nahradiť rannú kávu.
Rozmarín v kombinácii s lyžicou medu na osladenie je tonickejší ako kofeín. Lyžička byliny sa varí 10 minút v pol litri vody. Oxid v ňom obsiahnutý - cionel, urýchľuje krvný obeh, prenasleduje únavu a tonizuje telo.
Hydratácia tela, kľúčový ukazovateľ úspešného boja proti jarnej únave, sa uskutočňuje nielen pitím veľkého množstva vody, ale aj zeleného čaju. Zelený čaj má predovšetkým silné antioxidačné vlastnosti a obsahuje kofeín, ktorý povzbudzuje.
Detoxikácia je povinná na jar, aby sa odstránili všetky toxíny nahromadené v zimnom životnom štýle a strave. Ajurvéda odporúča na detoxikáciu indický čaj garam masala, ktorý obsahuje desiatky indických bylín.
Naša prírodná lekáreň ponúka hotové čaje zo šípok, žihľavy, púpavy, veľkonočných vajíčok, špeciálne vybrané čaje na odstránenie jarnej únavy. Pomáhajú vylučovať toxíny, obnovujú vitalitu a nasýtia telo energiou.
Ak chcete nepríjemné príznaky jarnej únavy prekonať ešte rýchlejšie, prečítajte si naše recepty na detox.
Odporúča:
Kiwi Je Vitamínová Bomba Proti Jarnej únave
Jar je obdobie, v ktorom na nás často tlačí jarná únava. Práve teraz je čas, keď potrebujeme „dopovať“svoje telo vitamínom C. Odporúčame vám kivi dôverovať. Zelené ovocie je skutočnou bombou vitamínu C - od 0,15 do 0,30%. To je približne 10-násobok obsahu vitamínov v citróne a čiernych ríbezliach.
Pite Kávu Proti Jarnej únave
Po dlhej a chladnej zime si všetci užívame jar s úsmevom. Príroda sa prebúdza k životu a vy sa musíte každé ráno budiť v povznesenejšej nálade. Ale s príchodom teplejšieho počasia a zmeny ročného obdobia prichádza tzv jarná únava . to je pocit úplnej únavy , ospalosť, znížená účinnosť a nedostatok dobrej koncentrácie.
Cibuľa A Reďkovka Proti Jarnej únave
S príchodom jari prichádza obdobie, keď sa veľa ľudí sťažuje jarná únava . Cítia sa malátni, neustále ospalí, ale zároveň majú problémy so spánkom. Jarnú únavu dopĺňa aj nechutenstvo a časté bolesti hlavy. Pri jarnej únave dochádza k zámene biorytmov.
Potraviny Proti Jarnej únave
Po chladných mesiacoch telo trpí jarná únava , ktoré vás môžu pripraviť o potrebnú silu a chuť pracovať. Správna výživa vám v tomto smere môže pomôcť. Pomocou vyváženého jedálneho lístka nebudete trpieť nedostatkom sily a budete sa cítiť energicky po celý deň.
Energetické Smoothies Proti Jarnej únave
Ak vás stále zaujíma, aký je rozdiel medzi smoothie a čerstvými džúsmi, nebojte sa toľko, pretože sme tam a dobre vieme, že človek nemusí byť vždy so všetkým oboznámený. V skratke - trápne sa pripravujú z celého ovocia pomocou mixéra bez odstránenia časti vnútornej strany plodu, zatiaľ čo čerstvé ovocie sa pripravuje lisovaním z citrusových plodov, aby vylisovaná šťava neklesla a aby sa nenašli chĺpky ovocia.
