2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pomocou polievky sa zbavíte nadbytočných kilogramov. Na obed a večeru stačí zjesť veľkú misu diétna polievka a výsledok je zaručený.
Okrem polievky môžete jesť celozrnný plátok a ľahký ovocný dezert. Chudnutie bude o niečo pomalšie, ak nahradíte iba jedno z jedál diétnou polievkou.
Je to veľmi efektívne avokádová polievka. Potrebné výrobky: 200 gramov kuracieho filé, 1 zelené korenie, 2 lyžice olivového oleja, soľ podľa chuti, 1 cibuľa, 3 avokáda, šťava z jedného citróna, trochu koriandra.
Mäso sa pokrája na malé kúsky, pridá sa soľ a povarí sa v litri a pol vody. Cibuľa nakrájaná na plátky, paprika nakrájaná na kocky a pridaná do vývaru.
Pridajte nadrobno nakrájané avokádo, očistené a odkôstkované. Po uvarení zeleniny je polievka precedená, pridá sa citrónová šťava a koriander a podáva sa.
Paradajková polievka na chudnutie je tiež efektívne. Potrebné výrobky: 1 kg strúhaných paradajok, 300 gramov hovädzieho mäsa, 300 gramov zemiakov, 1 červená paprika, 1 cibuľa, soľ a korenie podľa vkusu, 1 bobkový list, 2 lyžice nadrobno nakrájanej petržlenovej vňate.
Zemiaky a mäso nakrájame nadrobno a povaríme v litri a pol vody. Pridajte soľ, korenie, nadrobno nakrájanú cibuľu, nastrúhané paradajky a duste pol hodiny.
Pridajte nadrobno nakrájanú papriku, petržlenovú vňať, bobkový list a polievku odstavte z ohňa. Posypeme petržlenovou vňaťou a podávame teplé.
Mrkvová krémová polievka je veľmi užitočný pre tých, ktorí chcú schudnúť. Potrebné výrobky: 450 gramov mrkvy, 1 cibuľa, 1 zemiak, 1 lyžica olivového oleja, 1 liter zeleninového vývaru, 1 lyžica citrónovej šťavy, 5 stoniek zeleru, štipka zázvorového prášku, soľ a korenie podľa vkusu.
Na olivovom oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu a pridáme nakrájanú mrkvu a zemiaky nakrájané na kocky. Dusíme päť minút, pridáme nadrobno nakrájané stonky zeleru, pridáme vývar a 20 minút povaríme na prudkom ohni.
Potom dusíme ďalších 20 minút. Po miernom vychladnutí ho preceďte, pridajte citrónovú šťavu, soľ a korenie podľa chuti a štipku zázvorového prášku.
Odporúča:
Tri Chutné Americké Polievky
Pokiaľ ide o americkú kuchyňu, mnohí z nás ju stelesňujú iba tak populárnym McDonaldom, KFC alebo všeobecne rýchlym občerstvením. Nie je to len to, ale zmes potravinových preferencií jeho osadníkov, ktorí pochádzali z rôznych častí sveta, ktorí kombinovali svoje vlastné tradície a to, čo im ponúkol Nový svet.
Ako Pripraviť Chutné Polievky
Polievky sú neoddeliteľnou súčasťou bulharského stola a hoci sme zvyknutí ich konzumovať väčšinou na obed, nič nám nebráni ich podávať na večeru. Ľahké, chutné a zdravé jedlo. Aby bola polievka naozaj chutná pri jeho príprave je však dobré poznať niektoré pravidlá, a to:
Chutné Návrhy Na Sladké A Kyslé Polievky
Sladkokyslé polievky sú pre chuť bulharčiny stále niečo neznáme. Sú však lahodné a tonické. Tekuté jedlo má hlboké tradície tak v Európe, ako aj v rôznych exotických destináciách po celom svete. Existujú milióny možností ich prípravy - sú tu sladké a kyslé polievky s rezancami, so stavebnosťou, so sójovým syrom, so zeleninou, s mäsom a oveľa viac.
Polievky Na Chudnutie
Zoštíhľovacie polievky sú vážnym pomocníkom pri realizácii programu na dosiahnutie novej siluety. Polievková diéta má veľa pozitívnych stránok. Je to pre organizmus úplne neškodné. Na rozdiel od veľmi prísnych diét dávajú polievky na chudnutie telu možnosť dodať si všetky potrebné vitamíny a minerály.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
