2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zoštíhľovacie polievky sú vážnym pomocníkom pri realizácii programu na dosiahnutie novej siluety. Polievková diéta má veľa pozitívnych stránok.
Je to pre organizmus úplne neškodné. Na rozdiel od veľmi prísnych diét dávajú polievky na chudnutie telu možnosť dodať si všetky potrebné vitamíny a minerály.
Jediná vec, ktorá je obmedzená, je spotreba tuku. Takáto strava nevyčerpáva organizmus a je ľahko tolerovaná, pretože nezakazuje konzumáciu rýb a mäsa.
Za jeden týždeň diétu s polievkami môžete zhodiť až päť kíl. Ak chcete mať diétny efekt, konzumujte rôzne druhy polievok trikrát alebo štyrikrát denne.
Pripravujú sa nielen s vodou, ale aj s nemastným vývarom. Jednou z najviac odporúčaných polievok na chudnutie je zeler.
Potrebujete dvesto gramov najemno nasekaného koreňa zeleru, päť veľkých cibúľ a päť mrkvy, päť paradajok, dve červené papriky, malú kapustu, tristo gramov zelenej fazule, liter a pol paradajkovej šťavy.
Vložte nakrájanú zeleninu do hrnca a zalejte paradajkovou šťavou tak, aby ju pokryla, a dolejte trochou vody. Polievka sa varí, varí sa desať minút na strednom ohni bez pokrievky a ďalších desať minút pod pokrievkou.
Avokádová polievka vyžaduje predprípravu netučného kuracieho vývaru - použije sa dvesto gramov kuracích pŕs. Do vývaru sa pridá stopäťdesiat gramov nakrájanej cibule a nechá sa zovrieť.
Potom do vývaru pridajte päť avokáda, trochu nasekaného koriandra a šťavu z jedného citróna. Po pár minútach varu sa polievka precedí a podáva sa teplá.
Na cibuľovú polievku na chudnutie potrebujete štyri veľké cibule, ktoré nakrájajte na kolieska a osmažte ich na oleji, pridajte lyžicu múky a sto mililitrov bieleho vína.
Táto zmes sa pridá k dvom litrom hovädzieho vývaru, pridá sa strúčik cesnaku a nadrobno nakrájané zelené korenie. Varte jednu hodinu na miernom ohni.
Odporúča:
Tradičné Bulharské Polievky
Tradičné bulharské recepty sa formujú už celé storočia a sú v našich životoch prítomné každý deň. Tradície v dochucovaní a zavedené metódy a techniky prípravy sú syntézou európskej a ázijskej kuchyne. Bulharská kuchyňa je veľmi bohatá na polievky.
Polievky Na Kyprenie
Pred rokmi bola polievka povinnou súčasťou stravovania. V dnešných rodinách nie je často v ponuke. Väčšina detí vôbec netuší, čo je to múčnik, a dospelí, bohužiaľ, na tento druh jedla zabudli. A každý by mal jesť polievku - chorú aj zdravú.
Tajomstvo Lahodnej Slepačej Polievky
Sme v období chrípky a chrípkových infekcií. Najlepšia prevencia proti chrípkovým vírusom je dobrá kuracia polievka . Takáto polievka s nami robí zázraky - chutná a mimoriadne zdravá. Ale v čom je tajomstvo chutná slepačia polievka ? Tu je niekoľko rád
Chutné Polievky Na Chudnutie
Pomocou polievky sa zbavíte nadbytočných kilogramov. Na obed a večeru stačí zjesť veľkú misu diétna polievka a výsledok je zaručený. Okrem polievky môžete jesť celozrnný plátok a ľahký ovocný dezert. Chudnutie bude o niečo pomalšie, ak nahradíte iba jedno z jedál diétnou polievkou.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
