2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jablká patria medzi najužitočnejšie a najdostupnejšie potraviny. Zlepšujú trávenie, znižujú zlý cholesterol, starajú sa o srdce, ústnu dutinu, pokožku.
Jablká sú aktívne prítomné v mnohých diétach a niektoré diéty sú dosť prísne. Napríklad existujú diéty, ktoré umožňujú konzumáciu iba jabĺk, ale sú dosť vyčerpávajúce, pretože pocit hladu je veľmi silný.
Jablká sú tiež prítomné v pšeničnom režime Petra Deunova. Je to dobrý spôsob očisty, ale je to tiež kurz, ktorý nemôže absolvovať každý.
Namiesto toho vám dnes ponúkneme veľmi jednoduchú a rovnako užitočnú stravu s jablkami, ktorá vám umožní schudnúť 3 kg za päť dní.
S ním sa musíte obmedziť iba na jablká. Do stravy môžete zahrnúť ďalšie produkty bez toho, aby ste poškodili svoju postavu. Tu je ponuka jablkovej diéty. Sledujte to 5 dní a s výsledkami budete spokojní.
Raňajky
Spojte 1 jablko s jedným z nasledujúcich jedál: 100 g tvarohu, 100 g varenej pšenice, 100 g varenej ryže, 2 varené vajcia.
Obed
300 g šalátu z nastrúhaných jabĺk, mrkvy a repy (repa), dochutený 1 polievkovou lyžičkou. med.
Snack
150 g pečených jabĺk so škoricou.
Večera
100 g pečenej ryby, 1 hrsť kapustového šalátu, 1 jablko.
Odporúča:
Expresná Strava S čajom Stratí 10 Kg Za 5 Dní
Ľahká strava vám môže pomôcť natrvalo schudnúť za menej ako týždeň. Je založená na konzumácii určitých potravín a pevnom príjme čaju. Úžasná strava pochádza z Veľkej Británie, kde je skutočným hitom, pretože vďaka nej môžete schudnúť až 10 kg za pouhých 5 dní.
Mliečna Diéta Stratí 3 Kg Za 3 Dni
Ľahko sledovateľná strava vám môže pomôcť schudnúť 3 kilogramy za pouhé 3 dni a pred týmto obdobím sa stanete krajšou, pretože strava dodáva telu vitamíny a minerály. Diéta kladie dôraz na konzumáciu mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny.
Cyklická Strava Stratí 10 Kg Za 9 Dní
Cyklická strava Margarity Korolyovej vám zaručí, že za deväť dní schudnete až desať kg. Rýchlo sa stal svetovým hitom a je teraz v našej krajine. Nutrition Queen je úspešnou vedúcou estetického centra, ktoré mení životy miliónov žien po celom svete.
Zázrak! Vojakova Strava Stratí Až 4 Kg Iba Za 3 Dni
Vo svojej túžbe rýchlo schudnúť majú dámy tendenciu púšťať sa do najrôznejších bláznivých diét. Ukazuje sa, že maximálne výsledky sú dosiahnuteľné iba pri vojenská strava . Diétny plán vo vojenskej strave je prísnejší, ale aj oveľa efektívnejší.
Sypká Káva Stratí Arómu Za 3 Dni
Kávové zrná stratia 30 percent svojej arómy iba tri dni po pražení, ak sú uskladnené v otvorenom vrecku alebo inej nádobe, hovorí znalca čierneho nápoja. Tieto tri dni tiež zmenia chuť kávy. A získa mierne plesnivý odtieň. Pražená káva už stratí 50 percent svojej arómy, ak ju budete naďalej držať v otvorenom vrecku.
