2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keto chlieb je kľúčovým prvkom keto diéty. Ak to máme definovať, je to strava známa aj ako strava s vysokým obsahom tukov. Tento typ stravovania má v tele vysokú hladinu ketónov, prostredníctvom ktorých telo spaľuje tuky a premieňa ich na energiu.
Z tohto dôvodu sa pri chudnutí zvyčajne používajú keto diéty. V skutočnosti je výživa vytvorená s inou myšlienkou - byť liečebnou stravou pre choroby ako epilepsia, autoimunitné choroby, hormonálna nerovnováha a najmä gluténová enteropatia. Odporúča sa tiež pre ženy v menopauze.
Podstata keto chleba a recepty na druhy keto chleba
Chlieb je hlavným jedlom bulharského stola. Je vyrobený z bielej pšeničnej múky. Rozdiel keto chlieb z tradičného nepoužíva múky z tradičných obilnín. Nahrádzajú sa mandľovým, sezamovým, ľanovým a inými, to znamená, že cesto má nízky obsah sacharidov. Musíte to vedieť chlieb s nízkym obsahom sacharidov je nielen užitočný, ale aj veľmi chutný.
Mandľový keto chlieb
Potrebné výrobky:
170 g strúhaného žltého syra
85 g mandľovej múky
50 g tvarohového krému
1 vajce
Štipka soli
Mak alebo sezam na posypanie
Spôsob prípravy:
V mikrovlnnej rúre niekoľko sekúnd zohrejeme syr, smotanový syr a mandľovú múku. Premiešame a pridáme vajíčko. Cesto sa formuje. Z neho urobte koláče a pečte na papieri 15-20 minút pri 200 stupňoch. Na želanie môžu byť posypané makom alebo sezamom.
Keto chlieb s ľanovou múkou
Potrebné výrobky:
200 g rám ľanovej múky. Ľanovú múku môžete zomlieť mlynčekom na kávu
1 prášok do pečiva
3 vajcia
½ h.h. voda
½ lyžičky sol
5 lyžice. olivový olej alebo rastlinný olej
Spôsob prípravy:
Vložte prášok do pečiva do múky, toto je suchá zmes na chlieb.
V inej miske rozšľaháme vajcia, pridáme vodu, soľ a tuk. Toto je tekutá zmes. Dobre premiešajte.
Suchú zmes postupne pridávajte do tekutej zmesi, nie naopak. Nesprávne zmiešanie vedie k smrteľnému výsledku.
Hotová zmes je o niečo hustejšia ako cesto na tortu. Naleje sa do pekáča a môžu sa pridať makové alebo sezamové semiačka. Pečieme na papieri 20 minút pri 220 stupňoch.
Keto chlieb je chrumkavý a mäkký niekoľko dní.
Keto chlieb so sezamovým tahini
Potrebné výrobky:
320 g tahini - sezamové, slnečnicové alebo voliteľné
4 väčšie vajcia
1 lyžička sóda bikarbóna (citrónová šťava, sódový ocot)
100 ml vody (v prípade potreby viac alebo menej)
Sol
korenie alebo semená (voliteľné)
Spôsob prípravy:
Vajcia dobre rozšľahajte a dobre premiešajte s tahini. Pridajte sódu bikarbónu, ale môžete použiť aj prášok do pečiva. Zmes sa zriedi vodou a pridáva sa do oka. Do tohto keto chlieb môžete pridať rôzne korenie a semiačka, ktoré sa vám páčia. Pečieme ho v podlhovastej forme, vystlanej papierom na pečenie, pri teplote 180 stupňov asi 35 minút.
Odporúča:
Na Deň Svätého Petra Posväťte V Kostole Chlieb A Jablká
On 29. júna Pravoslávni kresťania oslavujú Deň sv . Dnes je oficiálne koniec pôstu a na sviatok sa pripravujú špeciálne jedlá, ako napríklad kurča svätého Petra. Petrovské kurča je jedným z povinných jedál, ktoré by tradične nemali chýbať u každého kresťana stôl na deň svätého Petra .
Chlieb V Tvare Podkovy Na Deň Svätého Todora
Tento rok 20. marca oslavujeme Deň sv. Todora, nazývaný tiež Konská Veľká noc . Na sviatok je pripravený štíhly stôl, na ktorý nesmie chýbať rituálny chlieb. Sviatok je vždy prvú sobotu po Sirni Zagovezni, posledný deň Todorovej nedele.
Chlieb Ezechiel
Chlieb Ezechiel je najužitočnejšou odrodou chleba. V skutočnosti z neho pridávame veľa vlákniny a živín, čo šetrí rýchle sacharidy a vysoký glykemický index. Je to druh chleba vyrobený z fazuľových klíčkov a niekoľkých druhov celozrnných múk.
Tu Je Postup, Ako Pripraviť Zdravý živý Chlieb (rustikálny Kváskový Chlieb)
Bulhari sú jedným z ľudí, ktorí konzumujú najviac chlieb . Dnes je ťažké nájsť kvalitný a chutný chlieb. V obchodoch nájdete rôzne druhy cestovín - celozrnné, viaczrnné, riečny chlieb, čierne, druh, einkorn, zelenina atď. V továrňach, kde sa chlieb pripravuje, sa používajú všetky druhy zlepšovacích prostriedkov, konzervantov, kypriacich prostriedkov a farbív.
Šikovná Gazdinka Chlieb Chlieb Iba S Kukuričnou Múkou
1.) Čistenie strúhadla - po nastrúhaní mäkkého alebo žltého syra na domácom strúhadle je jeho čistenie náročnejšie. Surové zemiaky je ľahké nastrúhať po nastrúhaní syra / žltého syra. Zemiaky vyčistia lepkavý žltý syr od otvorov v strúhadle.
