2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles zostavili zoznam najužitočnejších nápojov. Zostavené na základe štiav bohatých na antioxidanty. Majú veľký význam pre zdravie, pretože majú schopnosť bojovať proti voľným radikálom.
Posledne uvedené majú deštruktívne vlastnosti na molekuly a bunky ľudského tela. S vekom sa voľné radikály stávajú čoraz viac a viac, prichádza čas, keď ich telo nedokáže ovládať a začnú ich ničiť zvnútra.
Podľa modernej medicíny sú voľné radikály zodpovedné za vredy, rakovinu, artritídu, srdcové choroby, starnutie pokožky. Najviac antioxidantov obsahuje vitamíny A, C a E, zinok, selén, glutatión a ďalšie.
1. Šťava z granátového jablka
Obsahuje všetky uvedené vitamíny a prvky, ako aj fosfor, vápnik, horčík, železo a sodík. Má priaznivý účinok na hypertenziu, anémiu, anémiu a je tiež užitočný pre kardiovaskulárny systém. Odporúča sa však, aby ho nekonzumovali ľudia, ktorí trpia vredmi a vysokou kyslosťou.
2. Červené víno
Červené víno je užitočné pri prevencii rakoviny a bolo dokázané mnohými štúdiami. Odborníci na výživu tiež odporúčajú dennú konzumáciu červeného vína, najviac však 50 ml.
3. Hroznová šťava
Obsahuje užitočné vitamíny skupiny B. Posilňujú vlasy a nechty. Vitamín C je bojovníkom proti škodlivým mikroorganizmom. Zistilo sa tiež, že hroznová šťava zlepšuje pamäť a udržuje pokožku pružnú. Vedci tiež považujú džús a hrozno za účinné v boji proti rakovine prsníka.
4. Brusnicový džús
Čučoriedky posilňujú zrak a bojujú proti žalúdočným poruchám. Pomáhajú proti cukrovke, chránia ďasná, zachovávajú mladosť tela.
5. Čerešňová šťava
Čerešňová šťava obsahuje veľa vitamínu A, vitamínu C, železa. Vitamín A je potrebný pre zuby a oči. Vitamín C bojuje proti infekciám. Čerešňová šťava zmierňuje vývoj mnohých druhov rakoviny a chorôb močových ciest.
6. Pomarančový džús
Odporúča sa pri prechladnutí a chrípke. Posilňuje cievy, odstraňuje únavu, aktivuje duševné procesy. Odporúča sa pri hypertenzii a ateroskleróze. Ale neodporúča sa to ľuďom s vysokou kyslosťou a nízkym obsahom vápnika v kostiach.
7. Čaj
Čaj je ocenený zdravý nápoj. Nielenže tonizuje a povzbudzuje organizmus, ale je aj metlou kardiovaskulárnych chorôb a rôznych infekcií.
8. Jablkový džús
Jablková šťava je užitočná pri ateroskleróze, ochoreniach pečene, močového mechúra a obličiek. Normalizuje prácu čriev a pomáha vám rýchlejšie sa zbaviť toxínov.
Tu je niekoľko úžasných receptov na rôzne nápoje.
Odporúča:
Najužitočnejšie Osem Nápojov
Aké sú najužitočnejšie nápoje? Voda je určite jedným z nich. Nemôže byť nahradený inou tekutinou. Voda je pre telo najužitočnejším zdrojom vlhkosti. Existujú však aj ďalšie nápoje, ktoré dodávajú nášmu telu potrebné živiny. Tu sú tie podľa časopisu Prevention.
Päť Najužitočnejších štiav
Sýtené nápoje sú obľúbenými nápojmi mnohých ľudí, najmä detí a tínedžerov. Ale škody z nich sú určité a preukázané. Namiesto sódy je oveľa lepšie ju konzumovať džúsy . Pomarančový džús, najmä ak je čerstvo vylisovaný, obsahuje dvojnásobok odporúčaného denného príjmu vitamínu C iba v jednom pohári.
Desať Najužitočnejších Občerstvenia
Poznáte múdrosť: „Jedzte raňajky sami, zdieľajte obed so svojimi priateľmi a večerajte svojich nepriateľov.“Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Podľa odborníkov z Číny však môžu raňajky viesť k obezite, píše ruská tlač.
Desať Najužitočnejších Bylinkových čajov
Ak si chcete vychutnať voňavý a zdravý nápoj, potom nepochybne stavte na čaj. Čo presne by to malo byť, pokúsime sa vám povedať pomocou nášho jedinečného poradia a výber necháme na vás. Zaslúžene sme dali zelený čaj na prvé miesto v rebríčku.
Päť Najužitočnejších Jedál Pre Naše Deti
V tomto jedinečnom rebríčku vám predstavíme päť najužitočnejších jedál, ktoré musia byť v jedálničku každého dieťaťa. Prvé na našom zozname je avokádo. Obsahuje vitamín E, kyselinu olejovú, kyselinu listovú, luteín, mononenasýtené tuky a glutatión, ktoré chránia telo pred rakovinou, mozgom, očnými chorobami a kardiovaskulárnymi chorobami.
