2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zvyšovanie povedomia ľudí o zdravotných výhodách konzumácie celozrnných výrobkov spôsobuje, že slepo dôverujú trikom výrobcov.
Mnoho z nich zneužíva nádej ľudí na nákup zdravých potravín a zavádza ich, že ich obilniny sú prospešné pre zdravie. Nikto si však nemyslí, že v hotových potravinách je dostatok škodlivých cukrov, chemických zvýrazňovačov a toxických látok.
Mnoho zložiek v týchto potravinách často obsahuje trans-tuky, umelé sladidlá, umelé farbivá a množstvo karcinogénov.
Veľkí výrobcovia sa, bohužiaľ, spoliehajú na dôveru spotrebiteľov - pri výbere produktu. Stačí teda dať na obal organický produkt alebo pripravený výlučne z obilnín. Alebo sa to všetko dá nazvať iba zdravým výmyslom zameraným na vyšší predaj.
Je všeobecne známe, že obilniny sa musia konzumovať vcelku, aby z nich telo dostávalo všetky možné výživné látky. Faktom však je, že v procese výroby je potrebné spracovanie, ktoré ich pripraví o cenné a skutočne užitočné látky.
Sú to bielkoviny, sacharidy, tuky v nich obsiahnuté, ako aj množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sa nakoniec často drasticky zníži.
Nápad zjesť 100% celozrnný chlieb alebo 100% ražný chlieb je marketingový ťah, ktorý ľudí podvádza, aby si kúpili drahý, ale zdravý produkt.
Z tohto dôvodu je dôležité prečítať si etikety na obaloch, ktoré sú v posledných mesiacoch podrobnejšie, a bolo by ešte lepšie, aby si každý vytvoril svoje celozrnné sušienky, napríklad doma.
Je možné, že konkrétny celozrnný výrobok je vyrobený zo skutočných zŕn, je však navyše nabitý tisíckami ďalších prísad. Celozrnné sušienky sa tak stávajú viac škodlivými ako užitočnými.
Odborníci sa domnievajú, že by sa mali zmeniť zákony a pravidlá vo výrobných procesoch, uvaliť sankcie na tých, ktorí si dovolili klamať ľudí a ohrozovať ich zdravie.
Odporúča:
Prečo Sú Dobré Celozrnné Výrobky?
Celé zrniečka sú potrebné pre správne trávenie, upokojujú nervový systém, dobre zasýtia hlad, roztopia tuk a zároveň poskytujú energiu a vytrvalosť, dobré reflexy, dlhú pamäť a vysokú koncentráciu. Celé zrná vyžadujú na rozdiel od rafinovaných rôzne tráviace postupy.
Celozrnné Versus Biele Pečivo - Ktorý Si Zvoliť?
Mnoho ľudí chce schudnúť, ale nevie, aký chlieb si zvoliť pri diéte. V obchodoch nájdete veľa druhov chleba, od bieleho, typického, celozrnného až po einkornový, tekvicový, zeleninový, semiačkový a ďalší. Často v chlebe sú prísady celých semien a bylín, v iných olivy a sušené paradajky.
Nejedzte Celozrnné Pečivo, Ak Máte žalúdočné ťažkosti
Pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami sa neodporúča konzumovať celozrnné pečivo, aj keď je prezentované ako zdravšia voľba. Tí, ktorí trpia na gastritídu a vredy, by mali jesť biele pečivo, hovorí Svetoslav Handjiev z Bulharskej asociácie pre štúdium obezity a sprievodných chorôb, ktorú citoval Darik.
Jeme Lepšie A Drahšie Mliečne Výrobky
Kvalita bulharského soleného syra a jogurtu sa zlepšuje. V posledných dvoch rokoch došlo k významným zmenám v zložení mliečnych výrobkov, ktoré Bulhari konzumujú. Informácie pochádzajú z ministerstva poľnohospodárstva a výživy, ktoré nedávno zadalo rozsiahlu štúdiu o stave bulharského trhu s mliekom a mliečnymi výrobkami.
Rybie Výrobky Udržujú Naše Oči Zdravé
Mnoho z nás trávi celý deň pred počítačom v kancelárii. Keď prídeme domov, opäť stojíme pred monitorom, aby sme prehliadali internet alebo pozerali televíziu, kým nezaspíme. Takýto každodenný život je pre naše oči doslova škodlivý. Pri dlhodobej práci sa unavujú, naše oči sa stávajú rozmazané a rozmazané.
