2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V prípade poruchy musíme dodržiavať diétu. Existuje veľa potravín, ktoré dráždia citlivý gastrointestinálny trakt. Existuje veľa jedál, ktoré by sme nemali jesť, ale dobrá správa je, že keď sa váš žalúdok upokojí, budete môcť jesť opäť všetko.
Pri hnačkách by ste nemali jesť surové ovocie a zeleninu, pretože obsahujú veľa vlákniny a dráždia gastrointestinálny trakt. Rovnako nie je dobré piť ovocné alebo zeleninové šťavy.
Mali by ste sa predovšetkým vyhnúť sypanému ovociu, ako sú hrušky, sušené slivky, melóny, vodné melóny, jablká, figy, broskyne a marhule, tekvica.
Zelenina so silným laxatívnym účinkom je: cuketa, paradajka, špenát, karfiol, zelené fazule, brokolica.
Tekutiny, ktoré prijímate, by mali mať izbovú teplotu. Veľmi horúce a ľadové kvapaliny dráždia žalúdok.
Neodporúča sa jesť živočíšne produkty. Nemali by ste piť čerstvé mlieko alebo jogurt. Môžete jesť nejaké pečené biele kuracie mäso bez tuku a bez kože.
Vyhýbajte sa ťažkým jedlám, ako sú huby, nech už sú pripravené akokoľvek.
Nesiahajte po vajciach. Nie je vhodné jesť klobásy, paštétu, klobásy a iné podobné jedlá.
Vyhýbajte sa kompótom, ako aj akýmkoľvek konzervovaným potravinám. Nepoužívajte olej, olivový olej alebo iné tuky.
Odporúča:
Tieto Potraviny A Bylinky Pomáhajú Pri Vysokom Krvnom Tlaku
Hypertenzia predstavuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody a sú možno najčastejšou príčinou smrti na svete. Preto je veľmi dôležité udržiavať krvný tlak v normálnych medziach. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť krvný tlak - fyzická aktivita, chudnutie, odvykanie od fajčenia a ďalšie.
Tieto 4 Potraviny Obnovia Pečeň
Aj zdraví ľudia sa musia pozerať tvoja pečeň keď tento orgán prechádza cez seba všetky škodlivé látky, ktoré jeme alebo pijeme. Aj zdanlivo zdravé potraviny môžu obsahovať pesticídy, ktoré sú toxický pre pečeň . Niektoré z týchto látok sa nevylučujú, ale sú sa hromadia v pečeni .
Tieto Potraviny Sú Zdrojom Trieslovín
Triesloviny môžu byť veľmi užitočné kvôli svojim antivírusovým, antioxidačným a antimikrobiálnym účinkom. Avšak spotreba potraviny s trieslovinami môže u niektorých ľudí, pre ktorých môže byť zdraviu prospešná strava bez trieslovín, spôsobiť migrény, únavu, úzkosť, podráždenosť a svalovú slabosť.
Tieto Potraviny Pomáhajú Pri Osteoporóze
Osteoporóza je závažné ochorenie, ktoré ovplyvňuje hustotu kostí. Toto ochorenie je bežnejšie u žien, ale môže sa vyskytnúť aj u mužov. Vyskytuje sa hlavne v dôsledku nesprávnej výživy, väčšinou v dôsledku nedostatku dostatočného množstva vápniku v strave.
Tieto Potraviny A Byliny Pomáhajú Pri Opuchoch
Keď máme na tele opuchy, je dobré poradiť sa s lekárom skôr, ako sa uchýlite k použitiu bylín. Niektoré podmienky sú nebezpečné, a preto je vhodné najskôr vyhľadať lekára. Je dôležité určiť príčinu opuchu, inak nemá zmysel liečiť bylinami, pretože účinok bude dočasný.
