2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ich prípravou môžete urobiť radosť svojej rodine alebo priateľom vynikajúce jesenné menu. Hlavné jedlo v ňom sú fašírky s omáčkou.
Tri plátky nekvaseného bieleho chleba namočte do čerstvého mlieka. Pridajte ho k štyristo gramom mletého mäsa, pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu, jedno vajce, soľ, korenie a podľa chuti okoreňte.
Pripravte fašírky veľkosti vlašských orechov. Varte fašírky v pol litri vriacej vody, kým nie sú pripravené. To netrvá dlhšie ako pätnásť minút.
Dva strúčiky cesnaku a jednu cibuľu nakrájame nadrobno a osmažíme ich dozlatista. Pridajte k nim tekvicu nakrájanú na kocky - asi štyristo gramov.
Pridajte korenie a smažte desať minút. Nalejte do tekvice šálku čajového vývaru z guličiek a stopäťdesiat mililitrov tekutého krému. Prikryjeme pokrievkou a dusíme desať minút na miernom ohni. Posypeme strúhaným žltým syrom.
Podávame tak, že na udusenú tekvicu dáme niekoľko guličiek, ktoré vyberieme pomocou štrbinovej lyžice. Posypeme zeleným korením.
Cuketová krémová polievka je ľahká a lahodná. Nakrájajte na kolieska dve jednu cibuľu a jednu mrkvu, dve zemiaky a jednu cuketu nakrájanú na kocky. Podusíme do zlatista cibuľu a mrkvu s olivovým olejom, pridáme zemiaky a cuketu.
Pridajte tri čajové šálky vývaru a povarte ich do mäkka. Podľa chuti dosolíme, okoreníme. Zeleninu roztlačte a vráťte späť do vývaru. Pridajte dve polievkové lyžice smotany a posypte petržlenovou vňaťou. Jesenná polievka je pripravená! Podávame s krutónmi.
Potešte svojich blízkych rýchlou kyslou kapustou - dá sa to za tri dni. Nakrájajte kapustu na veľké kúsky a vložte ju do veľkej misy. Na dno misky poukladáme kúsky chleba a nakrájané zemiaky.
Naplňte kapustu roztokom vody a soli - jeden liter vody obsahuje sto gramov morskej soli. Na päť kilogramov kapusty potrebujete liter a pol roztoku. Spotrebujte po troch dňoch.
Samozrejme, existuje aj veľa ďalších chutných jesenných jedál. Môžete staviť na recepty s gaštanmi, hruškovým koláčom, tekvicou - to všetko je súčasťou chutné a užitočné jesenné menu.
Nezanedbávajte stravovanie na jeseň - koniec koncov, pripravuje nás na chladnú zimu. Stavte na zdravé jesenné jedlá, pre silnú imunitu a dobré zdravie.
Odporúča:
Najužitočnejšie Jesenné Ovocie A Zelenina
Všetci milujeme jesenné darčeky , konzumujeme ich čerstvé, vyprážané alebo varené. Pre svoju rodinu si vyberte zdravé jesenné výrobky bohaté na živiny, ktoré posilňujú zdravie celého organizmu. Na nasledujúcich riadkoch nájdete nasledujúce najcennejšie jesenné ovocie a zelenina .
Najchutnejšie Jesenné Jedlá Prospešné Pre Zdravie
Jeseň je obdobie, v ktorom sa naše telo pripravuje na chladné mesiace, keď je naša fyzická aktivita nižšia a príjem čerstvého ovocia a zeleniny je oveľa nižší. Na druhej strane je to sezóna, kedy na nás začnú útočiť chrípky, vírusy a infekcie.
Deň Tekvíc: Jesenné Pokušenie S Neuveriteľnými Prínosmi Pre Zdravie
Kedy tekvice zrelé a objavujúce sa na trhoch, znamená to, že zima sa blíži v plnej sile a my sa musíme postarať o prísun vitamínov pre naše telo. Krátko pred Halloweenom, 26. októbra, oslavujeme tekvicový deň . Poďme si teda povedať, prečo je dôležité mať toto jesenné jedlo v našom jedálničku a dokonca si na zimu nechať v skrini nejakú ďalšiu tekvicu.
Tri Ideálne Jesenné Zeleniny
Aby ste sa na jeseň nebáli nedostatku vitamínov, stavte na tri najužitočnejšie jesenné zeleniny , poradiť francúzskym odborníkom na výživu. A v zdravom životnom štýle nemusíme dávať pozor na slová uznávaných svetiel, pretože naše babičky už dávno vedia, čo je najdôležitejšie byť zdravý - teda dobré jedlo.
Užitočné Jesenné Menu Na Každý Deň
Ako sa blíži jeseň, vzduch sa ochladzuje, listy stromov padajú, deň je kratší, a z tohto dôvodu sa začína prejavovať nedostatok slnečného žiarenia, čo znižuje produkciu serotonínu - hormónu zodpovedného za vnemy ako pokoj a šťastie. Spolu s tým je spojená s reguláciou rôznych procesov - spánok, psychická stabilita, srdcová frekvencia.
