2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mlieko a mliečne výrobky sú užitočné pre ľudí všetkých vekových skupín, ale napriek tomu, ak trpíte nejakou chorobou, je dobré byť s nimi opatrný alebo sa naučiť, ako ich konzumovať. To je prípad aj ľudí trpiacich na cukrovka, ktorý by mal klásť dôraz na konzumáciu tvarohu a nízkokalorických mliečnych výrobkov.
Tu sú nejaké mliečne pochúťky môžete sa naučiť variť, ak trpíte cukrovkou a potrebujete konzumovať diabetické mliečne jedlá:
Diabetické sušienky
Potrebné výrobky: 75 g tvarohu, 50 g ovsených otrúb, 100 g mletých mandlí, 2 vajcia, 20 g masla, umelé sladidlo podľa výberu
Spôsob prípravy: Do vyšľahaných žĺtkov sa pridajú otruby, orechy, tvaroh, umelé sladidlo (ak je to potrebné, rozpustíme ho v troche vody) a sneh z bielkov. Všetko premiešame a z tejto zmesi vypracujeme cesto, ktoré sa dá do vrecka a na papier na pečenie sa nastriekajú malé kruhy. Sušienky pre diabetikov sa pečú v predhriatej 180-stupňovej peci do ružova.
Diabetický krém
Potrebné výrobky: 500 ml nízkotučného mlieka, 4 bielkoviny, umelé sladidlo
Spôsob prípravy: Do vyšľahaného bielka sa pridá trochu vody. Mlieko sa privedie do varu a sladidlo sa v ňom rozpustí. Bielka sa tiež vyšľahajú v snehu, opatrne sa do nich naleje vychladnuté mlieko a nakoniec sa pridajú žĺtky. Výsledný krém pre diabetikov sa zľahka zmieša a upečie sa na vodnom kúpeli do zhustnutia.
Diabetické panvice s tvarohom
Potrebné výrobky: 330 g tvarohu, 50 g masla, 2 vajcia, umelé sladidlo
Spôsob prípravy: Rozšľahané vajcia sa zmiešajú s roztlačeným tvarohom a umelým sladidlom. Miešajte, kým sa nezíska homogénna zmes. Pomocou veľkej lyžice nalejte pripravené tekuté cesto do rozpáleného oleja a opečte mekis, ktoré položte na kuchynský papier, aby sa z nich dal odtiecť tuk. Panvice môžeme podávať s nízkotučným mliečnym krémom.
Na prípravu vyššie uvedených receptov môžete použiť akékoľvek umelé sladidlo, ktoré chcete, ale nie cukor.
Odporúča:
Ovocné A Mliečne Nápoje
Ovocné a mliečne koktaily sa pripravujú na základe čerstvého alebo jogurtu s prídavkom smotany, krémovej zmrzliny a rôznych druhov ovocia. Najvhodnejšie na prípravu ovocných a mliečnych koktailov sú banány, ananás, jahody, čerešne, maliny, kivi.
Prečo Konzumovať Nesolené Mliečne Výrobky
Mlieko patrí medzi najcennejšie potravinové výrobky, pretože obsahuje kompletné bielkoviny, sacharidy, ľahko stráviteľné tuky a je mimoriadne užitočné pre rastové vitamíny a minerály. Okrem toho neprodukuje takmer žiadny odpad, pretože je telom doslova absorbovaný.
Pre A Proti Nízkotučné Mliečne Výrobky
V posledných rokoch sa stala úplne módnou iba konzumáciou nízkotučné mliečne výrobky . Určite ste si už všimli desiatky reklám a brožúr propagujúcich nízkotučné mliečne výrobky. V skutočnosti odvetvie, ktoré vyrába tieto výrobky, prospieva hlavne ženám, ktoré sa chcú zdravo stravovať a stratiť centimeter od pása.
Mäso Je U Nás Viac Falošné Ako Mliečne Výrobky
Výrobky napodobňujúce mäso na našich trhoch sú viac ako mliečne výrobky, uviedol predseda Združenia pasienkových zvierat Stanko Dimitrov. Údaje združenia ukazujú, že menej ako 20% mäsových výrobkov v obchodnej sieti pochádza z bulharských surovín.
Potrebujú ľudia Mliečne Výrobky? Tu Hovorí Veda
Vždy sa diskutovalo o tom, či ľudia skutočne potrebujú mlieko a mliečne výrobky. Čokoľvek sa na túto tému povie, v určitom okamihu sa každý sám rozhodne, či tieto výrobky konzumuje alebo nie. Výživa je však založená na vede a má osobitný názor, najmä vzhľadom na nedávny výskum v tejto oblasti.
