2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Bežné obilniny sú schopné kompenzovať nedostatok kolagénu v ženskom tele a omladiť ho o niekoľko rokov. Vaša pokožka, vlasy a nechty budú zdravé a mladé!
Jedzte toto neoceniteľné jedlo aspoň raz týždenne a budete spokojní s výsledkom! Perličkový jačmeň - Toto meno je dané kvôli podobnosti s riečnymi perlami.
Márne veľa hostiteľov odišlo perličkový jačmeň na pozadí, pretože obsahuje veľké množstvo výživných látok potrebných pre správne fungovanie tela.
Varený jačmeň sa tiež nazýva kaša krásy, pretože iba táto plodina obsahuje obrovské množstvo lyzínu - aminokyseliny, ktorá sa aktívne podieľa na syntéze kolagén. Každý vie, že pomáha udržiavať pružnosť pokožky a zabraňuje tvorbe vrások. Ďalším dôvodom na zaradenie jačmennej kaše do stravy všetkých žien je veľké množstvo vitamínov B, A, PP a E.
Pravidelná konzumácia perličkový jačmeň pomáha nielen udržiavať krásu pokožky, ale aj chudnúť. Výživný, ale nízkokalorický výrobok, bohatý na vlákninu, potrebný pre normálnu črevnú peristaltiku.
Ako pripraviť perličkový jačmeň:
Dôkladne umyte perličkový jačmeň. Za týmto účelom naliať jačmeň do hlbokej misy, naplniť vodou a miešať a trieť zrná do seba. Znečistenú vodu vypustite a naplňte čistou, postup opakujte.
Opláchnite fazuľu, kým nie je voda čistá. Pred dovarením je potrebné 1 šálku obilnín máčať najmenej 4 hodiny v studenej vode. Jačmeň sa odporúča variť v širokom hrnci, pretože počas varenia sa zrná zvyšujú až 5-krát.
Prvý recept:
1 šálka perličkového jačmeňa
5 pohárov vody
30 g masla
podľa chuti osolíme
Pripravený jačmeň zalejeme studenou vodou a privedieme k varu. Dusíme 45 minút, potom scedíme vodu a pridáme maslo a soľ podľa chuti, premiešame a necháme 10 minút pred jedlom stáť.
Druhý recept:
1 šálka perličkového jačmeňa
1 liter vody
2 litre čerstvého mlieka
Naplňte jačmeň vodou a nechajte pôsobiť 1 noc. Umyte a zalejte mliekom, priveďte k varu. Zatvorte veko misky a povarte ju na vodnom kúpeli 3 hodiny.
Počas tejto doby získa kaša peknú béžovú farbu a bude chutiť ako pečené mlieko. Počas varenia sa nemieša, prakticky sa kaša pripravuje sama.
Odporúča:
Jačmeň
Jačmeň / Hordeum vulgare / je veľmi dôležitá krmovinárska technická plodina, ktorou sú v niektorých krajinách aj potraviny. Jačmeň sa pestuje v miernych častiach sveta, pričom najcennejšie je jeho zrno. Na celom svete sa vysieva okolo 800 miliónov úbytkov tejto plodiny - polovica z nich v Číne a Rusku.
Jačmeň Je Zázračné Jedlo! Obsahuje 12 Aminokyselín
Pri chorobách, ako je astma, artritída, impotencia, problémová pokožka, anémia, obezita, zápcha, cukrovka typu 2, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne choroby alebo choroby obličiek, sa musíte dozvedieť viac o výhodách konzumácie jačmeňa. Štúdie z posledných rokov naznačujú, že reguluje hladinu cukru v krvi.
Jačmeň - Nielen Krmivo Pre Zvieratá
Jačmeň (Hordeum vulgare) je jednou z najstarších obilnín pestovaných v Mezopotámii 8 000 rokov pred novým vekom. Dnes sa používa ako krmivo pre zvieratá, ale aj na ľudskú spotrebu, ako aj na výrobu piva. Okrem toho sa zrná tejto rastliny používajú aj na výrobu liekov z dôvodu zdravotných výhod pre telo, ktoré zrná jačmeňa skrývajú.
Potraviny, Ktoré Stimulujú Produkciu Kolagénu
Po 25. roku života pokožka postupne začína strácať svoju pružnosť a uvoľňuje sa a po 30-35 (alebo skôr) sa objavia prvé vrásky. Dôvod je tzv kolagén . Kolagén je bielkovina, ktorá sa používa na vytvorenie celistvosti tela z jeho jednotlivých častí.
Potraviny, Ktoré Podporujú Produkciu Kolagénu
Kolagén je jedným z hlavných prvkov zodpovedných za typ pokožky. Aby bola mäkká, hladká a elastická, musí sa v tele syntetizovať v normálnych množstvách. S vekom však jeho prirodzená produkcia klesá. Preto musíme nájsť spôsob, ako to získať z vonkajšieho faktora.
