2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Takmer neexistuje človek, ktorý by nemiloval zemiaky. Jeme ich vyprážané, pečené, varené a v kombinácii takmer so všetkým. Koreňová zelenina navyše obsahuje veľa užitočných látok, ktoré nám pomáhajú byť zdravými.
Na pozadí všetkých kulinárskych príležitostí, ktoré zemiaky poskytujú, málokto vie, že pre nás majú neuveriteľné výhody aj v surovom stave. Nejde samozrejme o ich konzumáciu v surovom stave, ale o ich použitie ako účinného prostriedku starostlivosti o pokožku.
Zemiaky obsahujú obrovské množstvo nerafinovaného škrobu, ktorý je bohatý na sacharidy a vitamín C. Tieto produkty sú nevyhnutné pre to, aby bola pokožka zdravá a pružná a v neposlednom rade - s menším počtom vrások.
S pár plátkami surové zemiaky môžeme sa napríklad zbaviť tmavých kruhov pod očami. Stimulujú krvný obeh, pomáhajú zúžiť krvné cievy v oblasti, na ktorú sú umiestnené, a zmierňujú zápal. Takže na chvíľu zabudnite na plátky uhorky a skúste s surový zemiak.
Táto zelená vám tiež môže pomôcť odstrániť tmavé škvrny na tvári. Nastrúhame si do misky zemiak, pridáme polovicu nastrúhanej uhorky. Pridajte dve polievkové lyžice jablčného octu.
Dobre premiešajte, aby ste vytvorili homogénnu zmes. Pomocou vatového tampónu si zmes naneste na tvár ako masku a nechajte pôsobiť 15 - 20 minút. Po uplynutí tejto doby si tvár dôkladne umyte teplou vodou.
Surové zemiaky môžu tiež pomôcť zastaviť starnutie pokožky. Nie sú na to potrebné žiadne zložité recepty, ale jednoducho si každý večer masírujte tvár plátkom surového zemiaka, potom si tvár umyte teplou vodou. Škrob v zemiakoch vyživuje pokožku a pomáha pri tvorbe kolagénu.
Nemenej užitočná je šťava z surové zemiaky. Obsahuje silné antioxidačné zlúčeniny, ktoré z neho robia prírodný liek na bolesti svalov a kĺbov. Jeho pridanie do stravy bude riadiť nerovnováhu v zápalových procesoch tela a zmierňuje bolesť.
Vďaka bohatému obsahu vitamínu C zemiaková šťava posilňuje imunitný systém a antioxidanty v nej pomáhajú nášmu telu zbaviť škodlivých toxínov. Podporuje tiež prácu kardiovaskulárneho systému, normalizuje trávenie a dokonca pomáha proti dne.
Zemiakovú šťavu si môže ľahko pripraviť každý sám. Potrebujete tri zemiaky a pohár vody. Zemiaky olúpte, nakrájajte na niekoľko kúskov a roztlačte ich v mixéri s pohárom vody. Akonáhle všetky hrudky zmiznú, rozdeľte si zmes na dve dávky a vypite ju ráno a večer.
Odporúča:
Výhody Zemiakov
Zemiaky sú v dnešnej dobe všestranné zeleninové a základné potraviny v mnohých domácnostiach. Zemiaky sú pomerne lacné, ľahko sa pestujú a spracúvajú a obsahujú veľa výživných látok. Tu sú 4 výhody zemiakov . 1. Obsahujú veľa výživných látok Zemiaky sú vynikajúcim zdrojom mnohých vitamínov a minerálov.
Výhody Sladkých Zemiakov
Sladké zemiaky sú bohaté na živiny, lahodná koreňová zelenina. Majú krémovú textúru a sú veľmi jemné, čo z nich robí veľmi vhodnú prísadu do mnohých receptov. Vedci navyše zistili, že sladké zemiaky sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu A.
Najväčšie Výhody Konzumácie Surových Tekvicových Semien
Tekvica je typickým jesenným ovocím, ktoré má veľký význam pre zdravie imunitného systému, pokožky a kostí. Okrem zdravotných a výživových výhod samotného ovocia obsahuje aj semená, ktoré majú väčšie zdravotné výhody ako samotné ovocie. tekvica .
Aké Sú Zdravotné Výhody Sladkých Zemiakov?
Sladké zemiaky, tiež známe ako sladké zemiaky, majú pôvod v Strednej Amerike a sú veľmi populárne na všetkých kontinentoch. Na ich prípravu existujú rôzne recepty. Majú jedinečnú chuť a arómu. Táto zelenina je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá a určite si zaslúži miesto vo vašom jedálničku.
Neočakávané Zdravotné Výhody Sladkých Zemiakov A Spôsob Ich Varenia
Či už ich konzumujete pečené alebo varené, sladké zemiaky sú vynikajúcim doplnkom každého jedla. Koreňová zelenina je cenovo dostupná, ľahko sa pripravuje, má dlhú trvanlivosť a je pre vás vynikajúca. Čo však ešte povedať o tomto škrobnatom poklade?
