2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pečeň je dôležitým orgánom v ľudskom tele, ktorý hrá obrovskú úlohu v metabolizme. Vykonáva funkcie ako detoxikácia, syntéza plazmatických bielkovín a produkuje biochemické látky potrebné na trávenie. Obsahuje tiež žlč, ktorá je dôležitá pre trávenie.
Ochorenia pečene a žlče sú bežné. Niektoré z príčin týchto chorôb sú environmentálne problémy, lieky a niektoré potraviny.
Zistite, ktoré potraviny sú škodlivé pre vašu pečeň
• Biela múka a všetky výrobky z nej - to je hlavný dôvod pre tvorbu žlčových kameňov, prispieva tiež k cirhóze pečene. Všeobecne veľmi inhibuje normálnu činnosť pečene a žlče.
• Biele jedlá a korenie - biela ryža, biely cukor, soľ. Skúste bielu ryžu nahradiť hnedým a biely cukor hnedým. Ako samozrejme vieme, bez soli sa nezaobídeme, ale je dobré obmedziť použitie na minimum.
• Mäso, ktoré je údené, marinované a solené. Vyskúšajte mäso ochutiť pravým jablčným octom, citrónovou šťavou, cibuľou, tymiánom a šalviou
• Vyprážané jedlá
• Klobásy a varená klobásová saláma
• Pikantné je obzvlášť škodlivé
• Bravčová masť a margarín
• Akýkoľvek druh polotovarov
• Kosti a mäsové bujóny
• Mastné a opekané jedlá
• Potraviny, ktoré obsahujú príliš veľa farieb, príchutí a zvýrazňovačov
• Pri existujúcich problémoch s pečeňou a žlčou sa strukoviny a cesnak neodporúčajú, obmedzte huby a vlašské orechy.
Pri užívaní tabletiek a antibiotík buďte opatrní, pretože niektoré z nich majú negatívny vplyv na pečeň. Napríklad paracetamol je pre našu pečeň dosť škodlivý.
Ak sa chcete o svoju pečeň správne starať, snažte sa to s alkoholom a hlavne s nekvalitnými alkoholickými nápojmi nepreháňať.
Keď pijeme alkohol, pečeň ho začne z tela prečisťovať a v pozadí zostávajú ďalšie dôležité procesy, ako je spracovanie krvi nasýtenej rôznymi látkami.
S pečeňou a žlčou zaobchádzajte opatrne, pretože s vekom, aj bez vedľajších účinkov, ich funkcia slabne a začnú viac pracovať.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Chránia Pečeň
Je veľmi dôležité udržiavať zdravie vašej pečene, pretože je to mocný orgán zodpovedný za mnoho funkcií v ľudskom tele. Jedlo hrá pre jeho zdravie veľmi dôležitú úlohu. Predstavujeme vám 6 najužitočnejšie jedlá pre pečeň . Artičok Môže vám pomôcť konzumácia artičokov ochrana pečene pred poškodením.
Potraviny, Ktoré čistia Pečeň
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov, pretože jeho funkcie súvisia s elimináciou príjmu potravy toxíny v tele . Detoxikácia je proces, pri ktorom sa tieto toxíny odstraňujú z tela. Je dôležité dodávať telu potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň.
Potraviny, Ktoré Zaťažujú Pečeň
Všetci vieme, akú obrovskú úlohu hrá pečeň a aké dôležité je ju udržiavať zdravú. Pečeň je laboratórium, od ktorého závisí naše zdravie - čistí krv, extrahuje toxíny, niektoré ničí, ukladá, zabíja vírusy a mikróby, ovplyvňuje hladinu hormónov v tele a oveľa viac.
Potraviny škodlivé Pre Imunitný Systém
V dnešnej dobe, s desiatkami nových typov chrípky a koronavírusov, hrá imunita čoraz dôležitejšiu úlohu. Správne fungovanie nášho imunitného systému posilňuje obranu nášho tela pred väčšinou vírusových infekcií a chorôb spôsobených baktériami.
Potraviny S Fosfolipidmi Pre Zdravú Pečeň A Dobrú Pamäť
Prvýkrát fosfolipidy boli oddelené v decembri 1939. Ich zdrojom sú sójové bôby. Hlavná aktivita fosfolipidov v tele je spojená s obnovou poškodených bunkových štruktúr, v dôsledku čoho sa zabráni úplnej deštrukcii buniek. V súčasnosti široko inzerované prípravky ukazujú svoje terapeutické účinky práve vďaka prítomnosti voľných fosfolipidov v ich zložení.
