2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa novej štúdie pijú novinári a učitelia najviac kávy. Milovníkmi kofeínu sú tiež inštalatéri, policajti a obchodníci a podľa výsledkov ľudia s týmito niekoľkými profesiami vypijú štyri alebo dokonca viac šálok kávy denne.
Zoznam pokračuje so zdravotníckymi pracovníkmi, šéfmi rôznych spoločností, zamestnancami v teleshope - ukázalo sa, že vypijú 3 poháre denne, najviac štyri. Zamestnanci v obchodoch a IT špecialisti nie sú až tak závislí na kofeínových nápojoch - ich denná dávka sa pohybuje medzi dvoma až tromi šálkami kávy.
S jedným alebo dvoma pohármi denne a poslednými v tomto poradí sú zaznamenaní vodiči. Odborníci, ktorí prieskum uskutočnili, sa zúčastnili prieskumu okolo 10 000 ľudí, pričom 85 zo 100 účastníkov uviedlo, že vypili najmenej tri šálky kávy denne.
70 percent respondentov odpovedalo, že sa cítia práceneschopní, ak nepijú dennú dávku kofeínového nápoja. 71 percent tvrdí, že pijú kávu iba kvôli kofeínu, nie kvôli príjemnej vôni alebo chuti nápoja.
Podľa odborníkov sú štyri šálky kávy na jeden deň priveľa a môže stúpať krvný tlak. Navyše príliš veľa kofeínu denne môže spôsobiť dehydratáciu, najmä ak je aromatický nápoj jediným zdrojom tekutín pre telo. Káva má samozrejme aj svoje výhody pre ľudský organizmus - znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a ďalších.
Existujú alternatívy k kofeínovému nápoju - kávu je možné nahradiť zeleným alebo čiernym čajom. Chuť je určite iná, ale konečný efekt je rovnaký. Ak patríte medzi ľudí, ktorí pijú toľko kávy každý deň, skúste zmeniť stravovacie návyky pitím zeleného čaju.
Pomôže vám prebudiť sa a cítiť sa po celý deň skutočne plní a na druhej strane neexistujú žiadne vedľajšie účinky kofeínu. Podľa nedávnej štúdie pitie jednej šálky čaju každý deň zníži riziko predčasnej smrti o 25 na 100.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Obsahujú Najviac Trans-tukov
Každá potravina vytvrdená chemickou reakciou zahŕňajúcou vodík obsahuje trans-tuky. Tento proces je známy ako hydrogenácia a ak tento krycí názov uvidíte v obsahu balenia, radšej si ho nekúpte. Všeobecne sú všetky výrobky v reštauráciách rýchleho občerstvenia pripravené z hydrogenovaných tukov a ich účinok roky šokoval profesionálov z celého sveta epidémiou obezity.
Zaujímavé Fakty O Kofeíne
Kofeín je prírodný alkaloid, ktorý rastliny potrebujú, aby sa chránili pred škodcami. Osoba môže konzumovať kofeín bez väčšieho poškodenia zdravia. Kofeín bol z kávy prvýkrát izolovaný v roku 1820. Odvtedy si ho obľúbilo mnoho ľudí, ktorí ho konzumujú v nápojoch, pre niekoho je užitočné ako liek.
Rýchly Test: Ste Závislí Na Jedle?
Pomocou tohto rýchleho testu zistíte, či ste skutočne závislí od jedla, alebo sa ľahko vzdáte svojej vášne pre jedlo. Odpovedzte na otázky áno alebo nie a potom si výsledky testu vypočítajte sami. 1. Často vstávate v noci, aby ste si vybrali niečo chutné z chladničky?
Porucha Kofeínu Alebo Závislosť Na Kofeíne
Ráno sa zvyčajne začína šálkou lahodnej a aromatickej kávy. Aromatický kofeínový nápoj nás dokáže prebudiť a ak sa ukáže, že neexistuje káva, deň nie je taký plný. Vedci z celého sveta nás opakovane informovali, že táto závislosť na káve nie je veľmi užitočná.
Odborníci Na Výživu: Môžeme Byť Závislí Od E
E 621 alebo glutamát sodný je látka zvýrazňujúca chuť, ktorú vedci definujú ako škodlivú a návykovú. V skutočnosti to nie je iba táto príchuť, ktorá je definovaná ako škodlivá - veľa E môže mať nepriaznivý vplyv na ľudské telo. Bulharskí vedci vysvetľujú, že aj tie chemické látky, ktoré sa môžu používať, môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.
