2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Prázdniny, výdatné stoly, neustále maškrtenie vybraných špecialít - to je už od nás ďaleko a musíme na to zabudnúť. Je tu však jedna vec, ktorá nám nedovolí, a to priberaná váha.
Je čas vziať veci do vlastných rúk. Najlepší čas na začatie diéty je tu a teraz. Ak odložíte jar v nádeji, že do leta vytesáte telo bohov, jednoducho to nebude fungovať. Pamätáte si, že minulý rok ste plánovali to isté a nakoniec ste sa na pláži hanbili.
Povedzte dosť a hor sa do práce. Za tri mesiace budete vďační za svoje súčasné ja.
Tajomstvo úspešnej stravy bolo odhalené. Je ukrytý v banánoch a ich oddelení vyvážená strava. Napriek očakávaniam môžu vysokokalorické banány skutočne pomôcť pri chudnutí. Účinok je badateľný prvý deň režimu. Tam je:
Deň 1
Raňajky: Banány na bruchu, miska s jogurtom;
Obed: Kuracie filé, kapustový šalát a mrkva - čerstvé;
16:00: Jedna oranžová;
Večera: Zeleninová polievka, malý kúsok syra;
2. deň
Raňajky: Banány na bruchu, suchár;
Obed: Šošovka, hlávkový šalát;
16:00: Mandle;
Večera: šalát z grilovaných rýb, paradajok a uhoriek;
3. deň
Raňajky: Dve jablká, banány na bruchu;
Obed: Omeleta, paradajkový šalát;
16:00: Plátok s tvarohom, paradajkami;
Večera: Slepačia polievka;
4. deň
Raňajky: Banány, jeden pomaranč;
Obed: Tuniak, hlávkový šalát;
16:00: Jeden suchár;
Večera: Bob, kúsok syra;
5. deň
Raňajky: Banány na žalúdok, mlieko;
Obed: Pečené kura, čerstvý šalát;
16:00: 2 jablká;
Večera: Kuracie mäso, šalát Caesar.
Odporúča:
Prečo Je Dôležitá Rovnováha Sodíka A Draslíka V Tele?
Jesť príliš veľa soli a málo draslíka môže zvýšiť riziko úmrtia. Tieto výsledky boli kontrapunktom k nedávno diskutovanej štúdii, ktorá nedávno zverejnila diskusiu a ktorá zistila, že konzumácia malého množstva soli neznižuje riziko srdcových chorôb a predčasnej smrti.
Ľahké Domáce Dezerty Na Veľkú Pôstnu Dobu
Začínajú veľkonočné pôsty, to však neznamená, že by sme sa mali pripraviť o potešenie z chutného dezertu. Je dosť príležitostí pripraviť niečo sladké bez prerušenia pôstu. Tu sú niektoré z nich. Chudé sušienky Potrebné výrobky: 110 ml kukuričného oleja, 110 ml pomarančového džúsu, 150 g cukru, 250 g mandlí / olúpaných a mletých /, 2 ks.
Diéta So šopským šalátom Robí S Telom Zázraky Po Dobu 2 Týždňov
Šopský šalát patrí medzi najznámejšie bulharské špeciality. Tradične sa vyrába z čerstvých paradajok, uhoriek, papriky, syra. Dochutíme cibuľou, olejom, čerstvou petržlenovou vňaťou. Podávame s olivami alebo feferónkami. Variácie šopského šalátu možno nájsť v susedných krajinách Bulharska, pretože takzvaný grécky šalát je veľmi chutnou podobnosťou.
Soľ Ovplyvňuje Telo Po Dobu 30 Minút
Doba, po ktorú nezdravo ochutené jedlo pôsobí na organizmus, je 30 minút. Vedci z Austrálie zistili, že toľko minút je chlorid sodný absorbovaný v tele, ovplyvňuje tepny a v dôsledku toho narúša prívod kyslíka do buniek. Soľ má podľa vedcov najsilnejší účinok na telo hodinu po zjedení slaného pokrmu.
Ako Sa Taví Expres Po Dobu 20 Dní
Skutočná mánia prebrala Hollywood z novej stravy. Jeho autorom je nie príliš známy asistent réžie. Odporučila ju mladej herečke s vedľajšou úlohou v najnovšom pokračovaní filmu „Piráti z Karibiku“. Režim pôsobil bleskovo a tak sa strava stala absolútnym hitom.