2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Citróny sú jedným z najužitočnejších pomocníkov pri hľadaní vyrysovanej postavy. Urýchľujú topenie tukov, s ktorými sa na prvý pohľad zdá nemožné vyrovnať sa.
Tajomstvo kyslého ovocia spočíva v jeho priaznivých účinkoch na tráviaci trakt. Obsahuje až 8% kyseliny - niečo, čo sa nenachádza v žiadnom inom ovocí. Interaguje s množstvom kyselín a enzýmov, ktoré stimulujú trávenie a vylučovanie žalúdočných štiav. Aj citrón je schopný mať dobrý vplyv na proces spracovania potravín a znížiť riziko vysokej hladiny cukru v krvi.
Málokto si uvedomuje, že citrónová kôra má tiež prospešné vlastnosti. V jeho vláknitej štruktúre je pektín, ktorý sa raz v žalúdku zmení na húževnatý gél. Zahalí steny čreva a zabráni telu v rýchlej absorpcii cukru.
Ak do svojho jedálnička zaradíte pár lyžíc citrónovej šťavy alebo trochu dužiny ovocia, nemusíte brať ohľad ani na množstvo jedla, ktoré zjete. Ak sa nebudete prejedať, nebudete mať žiadne problémy.
Pre optimálny účinok by sa mala šťava užiť na prázdny žalúdok. Musí sa rozpustiť vo vode pri izbovej teplote. Po jeho užití je dobré vypláchnuť ústa slabým roztokom sódy - neutralizuje sa tak účinok kyseliny citrónovej na zubnú sklovinu. Ďalšou možnosťou je previesť to slamkou.
Ak chcete vyskúšať pravý účinok citrónovej šťavy, môžete vyskúšať nasledujúcu schému po dobu 14 dní:
1. deň - šťava z 1 citróna a 1 pohár vody;
2. deň - 2 dni - šťava z 2 citrónov a 2 poháre vody;
3. deň - šťava z 3 citrónov a 3 poháre vody;
4. deň - šťava zo 4 citrónov a 4 poháre vody;
5. deň - šťava z 5 citrónov a 5 pohárov vody;
6. deň - šťava zo 6 citrónov a 6 pohárov vody;
Foto: ANONYM
7. deň - vytlačte šťavu z 3 citrónov. Preložte ho do trojlitrovej fľaše alebo dózy a zalejte vodou. Pridajte lyžicu medu a výsledný nápoj pite po celý deň;
8. deň - šťava zo 6 citrónov a 6 pohárov vody;
9. deň - šťava z 5 citrónov a 5 pohárov vody;
10. deň - šťava zo 4 citrónov a 4 poháre vody;
11. deň - šťava z 3 citrónov a 3 poháre vody;
12. deň - šťava z 2 citrónov a 2 poháre vody;
Deň 13 - šťava z 1 citróna a 1 pohára vody;
Deň 14. - vytlačte šťavu z 3 citrónov. Preložte ho do trojlitrovej fľaše alebo dózy a zalejte vodou. Pridajte lyžicu medu a výsledný nápoj pite po celý deň.
Pokiaľ ide o výživu, tento režim neobsahuje žiadne obmedzenia, vylučuje však prejedanie sa. Odporúča sa zelenina - až päť porcií denne, pretože sú nízkokalorické a obsahujú veľa vitamínov a živín. Šťava sa užíva ráno nalačno, rozpustí sa v teplej vode. Aby nedošlo k detoxikácii tela, mali by ste piť 6 až 8 pohárov vody denne.
Odporúča:
Jarné Chudnutie S Citrónmi
Končia zimné mesiace, prichádza jar a potom leto. Ráno, keď ste vstali z postele, čo ukázali váhy? !! Postava, ktorá sa vám možno vôbec nepáčila. Ak je to tak, prečo neskúsiť roztopiť krúžky nahromadené v zime pomocou citrónov? !! Odborníci na výživu tvrdia, že najlepší spôsob rozlúčky s nahromadeným tukom sú citrónové diéty.
Diéty S Citrónmi
Citrónové diéty patria medzi najbežnejšie a odporúčané diéty - existuje extrémne veľa diét s kyslým ovocím, ktoré sľubujú úbytok hmotnosti za týždeň alebo dva. Voľba je v skutočnosti taká skvelá, že všetko závisí od toho, ako veľmi sa obmedzujete a ako ste motivovaní chudnúť.
Šťava Z čerstvej Kapusty Vytvaruje Postavu
Čerstvá kapustová šťava, ktorú si môžeme pripraviť doma pomocou odšťavovača, úspešne spaľuje tuky. Je mimoriadne užitočný pri obezite, pretože zastavuje premenu sacharidov na tuk. Čerstvá kapustová šťava podporuje metabolizmus a odstraňuje trosku a cholesterol.
Chudnime S Citrónmi
Citrón je jedným z najdôležitejších prvkov pri dosahovaní vašej túžby schudnúť. Hlavnou kontraindikáciou používania citrónov na chudnutie je alergia na citrusové plody. Najúčinnejšou metódou na chudnutie je citrónová voda. Vodu s citrónovou šťavou pite každé ráno nalačno bez pridania medu alebo cukru.
Diéta S Citrónmi A Medom
Citróny sú mimoriadne bohaté na vitamín C a sú celkom efektívnym spôsobom, ako schudnúť. Všetky užitočné látky obsiahnuté v citrónoch tonizujú organizmus a odstraňujú jeho toxíny, na druhej strane sa kyseline darí bojovať s prebytkom, ktorý sa v nás nahromadil.
