2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Káva im prospieva, ale škodí aj ľudskému telu. V tomto článku sa pozrieme na to, ako spotreba kávy ovplyvňuje ľudský rast.
Starší Američania vo veku od 18 do 65 rokov v skutočnosti pijú viac kávy ako akýkoľvek iný kofeínový nápoj vrátane energetických nápojov, čaju a sódy. Medzi dospievajúcimi je káva druhým najkonzumovanejším kofeínovým nápojom po energetických nápojoch.
Preto sa veľa diskutuje o tom, či je káva bezpečná pre dospievajúcich, pretože sa predpokladá, že narúša správny rast a vývoj kostí.
V tomto článku budeme stavať na faktoch, aby sme odpovedali na otázku, či káva ovplyvňuje rast a či je pre dospievajúcich bezpečné ju konzumovať.
Káva obsahuje kofeín, ktorý sa snaží spomaliť rast
Varujú to rastúci tínedžeri pitie kávy bude brániť ich rastu. Neexistujú však dôkazy o tom, že by pitie kávy malo nejaký vplyv na výšku.
Jedna štúdia sledovala šesť rokov 81 dievčat vo veku od 12 do 18 rokov. Štúdia nezistila žiadny rozdiel v zdraví kostí tých, ktorí mali najvyšší denný príjem kofeínu v porovnaní s tými, ktorí mali najnižší denný príjem.
Presný pôvod tohto mýtu o spomalenie rastu z kávy nie je známy, predpokladá sa však, že má niečo spoločné s kofeínom, ktorý sa prirodzene nachádza v káve.
Štúdie v priebehu rokov naznačili súvislosť medzi príjmom kofeínu a zníženou absorpciou vápnika, ktorá je nevyhnutná pre pevnosť a zdravie kostí. Tieto výsledky zbytočne stresovali tínedžerov a ich rodičov a hovorili im, že konzumácia starodávneho kofeínového nápoja bráni rastu.
Pokles absorpcie vápnika spojený s príjmom kofeínu je taký malý, že sa dá kompenzovať pridaním 1 - 2 polievkových lyžíc mlieka do šálky kávy (6 ml), ktorú vypijete.
Čistá káva sa neodporúča pre tínedžerov, ale káva s mliekom a všetky jej odrody sa môžu konzumovať. To je pravdepodobne dôvod, prečo pitie kávy s mliekom nie je spojené so stagnáciou rastu tela.
Odporúča:
Je Naozaj Užitočné Mať Hotové Smoothie Vo Fľaši Alebo Nie
Základom všetkých smoothies sú ovocné pyré (a nejaká zelenina). Na rozdiel od čerstvých džúsov a čerstvých džúsov, smoothie obsahuje viac vlákniny, pretože ovocie je skôr zomleté ako vylisované. Prvé smoothies sa objavili v 30. rokoch minulého storočia s výrobou elektrického mixéra v Spojených štátoch a pozostávali z ovocného pyré a ľadu.
Zázračný Domáci Liek Na Bronchitídu - Naozaj Pomáha
V boji proti vírusovým a chladným chorobám v zime je veľmi efektívny známy korenie v každej kuchyni - to je bobkový list . Je to o listy vavrínového stromu ktoré sú veľmi bohaté na živiny. Okrem toho, že sa bobkový list používa na kulinárske účely, má veľa zdravotných výhod, ktoré sa úspešne využívajú na liečivé účely.
Naplňte Svoj Mozog A Intelekt Týmito Produktmi! Naozaj Fungujú
Vedci zistili, že špecifický pigment v listovej zelenine zastavuje rozklad kryštalizovanej inteligencie, ktorý prichádza s hromadením stresu a veku. Kryštalizovaná inteligencia je schopnosť využívať vedomosti, skúsenosti a zručnosti získané počas celého života.
Naozaj Priberieme, Keď Prestaneme Fajčiť?
Fajčenie je dnes bežným javom medzi ľuďmi. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zomiera každý rok na choroby spojené s tabakom predčasne viac ako 5,6 milióna ľudí. Mnoho ľudí sa ich bojí prestať fajčiť z dôvodu mnohých faktorov, z ktorých najväčší je priberanie na váhe .
Kofeín Vs. Kalórie - Naozaj Funguje
Kofeín spaľuje kalórie a vedie k chudnutiu - tak neuveriteľné, ako znie tento mýtus, ukazuje sa, že je to pravda. Jeden z najobľúbenejších nápojov, káva a čierny čaj, skutočne pomáha čeliť najvážnejším problémom moderného sveta - obezite. Príjem kofeínu zvyšuje uvoľňovanie hormónu oxytocínu v mozgu.
