2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vôňa čerstvo upečených sušienok môže zničiť aj tú najsilnejšiu vôľu, pokiaľ ide o zámery chudnutia. Neurológovia zistili, že vôňa tuku a cukru pôsobí na mozog špecifickým spôsobom. Ukazuje sa, že človek si na týchto arómach vytvorí závislosť na rovnakom princípe ako pri alkohole a niektorých drogách.
Spoločným odkazom je dopamín, ktorý sa uvoľňuje v mozgu pri pomyslení na uspokojenie určitých vnemov.
Podľa doktorky Nory Volkovovej, vedúcej výskumného ústavu v USA, mozog a telo vo svojej podstate neustále napĺňajú svoje potreby.
Obzvlášť akútna je potreba konzumovať jedlá so silnou arómou džemu alebo masla. Zvyčajne človek nemôže odolať týmto vnemom, aj keď nepociťuje hlad.
Nielen predispozícia samozrejme vedie k nadváhe. Dôležitú úlohu zohrávajú aj faktory ako športové návyky, hormóny a metabolizmus.
Spôsobom, ako sa vyhnúť týmto signálom, ktoré nás vedú k prejedaniu, je naznačiť, že mozog musí negatívne vnímať arómy a konzumáciu potravín škodlivých pre telo.
Ak je chudnutie vaším vytúženým cieľom a sladkosti vás od neho neustále odvádzajú, doktor Zholko vám všeobecne odporúča, aby ste sa vyhýbali návštevám miest, kde vaša vôľa slabne a kde máte pocit, že nezdravým pochúťkam neodoláte.
Ak si však nerobíte starosti so svojou postavou a milujete vôňu a chuť čerstvo upečených koláčikov, je tu jednoduchý recept na ich prípravu:
Produkty:
jogurt - 1 pohár
sóda bikarbóna - 1 lyžička.
vajcia - 4-5 ks.
margarín - 2-3 lyžice.
cukor - 1 pohár
prášok do pečiva - 1 ks.
múka - koľko absorbuje
Príprava: Oddeľte jeden žĺtok. Zmiešajte všetky produkty. Z nich vymiesime cesto, ktoré rozdelíte na malé guľky. Potierajú sa žĺtkom a posypú sa cukrom. Pečieme v miernej rúre.
Odporúča:
Zlé Návyky, Ktoré Spôsobujú Hromadenie Brušného Tuku
Jednou z najproblematickejších oblastí pre väčšinu ľudí je brucho. Väčšina ľudí tam spravidla hromadí tuk a zároveň je takmer nemožné ich spálenie iba v konkrétnych oblastiach. Už dlho je známe, že brušné lisy nerobia nič pre omdletie. Toľko ľudí sa venuje tvrdým športom podľa všetkých pravidiel.
Varenie Bolo Zlé Pre Váš Pás A Zdravie
Dobrá správa pre všetkých, ktorí neradi varia - ukazuje sa, že domáce jedlo nie je také užitočné, ako sme si doteraz mysleli. Podľa štúdie platí, že čím viac času človek strávi varením, tým väčšie je riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb, vysokého cholesterolu alebo vysokého krvného tlaku, píše Daily Mail.
4 Dôvody, Prečo Je Pre Vás Zlé Jesť Príliš Veľa Cukru
Cukor a výrobky z cukru sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. O tom niekedy nehovoriac konzumujeme cukor bez toho aby o tom vedeli. Cukor sa nachádza v produktoch, o ktorých ani len neuvažujeme - ako sú omáčky, marinády a ďalšie. Aj keď to všetci vieme jesť príliš veľa cukru nie je dobré pre naše zdravie, veľa ľudí sa spolieha na tento druh potravín - rýchle, spracované potraviny obsahujúce veľa cukru .
To Sú Zlé Návyky Pre žalúdok
Náš tráviaci systém odvádza mimoriadne dôležitú prácu. Je zodpovedný za trávenie a rozklad potravy na veľmi malé kúsky, aby mohol organizmus vstrebávať živiny. Predstavujeme 7 škodlivé návyky pre žalúdok ktoré môžu zničiť vaše zdravie:
Jesť Rajské Jablko Je Pre Týchto ľudí Zlé
Je nepochybne veľmi dôležité jesť ovocie a zeleninu, pretože obsahujú vitamíny, ktoré sú pre naše zdravie také užitočné. Rajské jablko je obľúbené a veľmi chutné ovocie, ktoré je tiež nepostrádateľným pomocníkom v boji proti nepríjemnému stavu zvanému jesenné beriberi.
