2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Anémia je ochorenie, pri ktorom sú znížené hladiny hemoglobínu a červených krviniek. Ich obsah je u mužov a žien odlišný. V priemere u mužov je hemoglobín 100%, a keď klesne pod 90%, považuje sa to za nízke.
U žien je normálna hodnota 90% a pod 80% sa predpokladá, že už existuje anémia. Keď červené krvinky klesnú pod 4,5 milióna u mužov a 4 milióny v 1 kubickom mm krvi u žien, predpokladá sa tiež, že už existuje anémia.
Príčinou anémie môže byť veľká strata krvi a môže byť dôsledkom zvýšeného rozkladu krviniek. Pomáha tiež nedostatok látok, ktoré podporujú tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. Medzi ďalšie príčiny patria určité infekcie a intoxikácie, podvýživa, poruchy trávenia a nádory.
Aby ste sa vyhli výskytu anémie, mali by ste sa chrániť pred príčinami, ktoré prispievajú k jej výskytu, najmä vedením prirodzeného životného štýlu. Keď dôjde k ochoreniu, je potrebné najskôr zastaviť krvácanie a obnoviť stratenú krv.
Ošetrenie vyhľadáva predovšetkým lekár, ktorý si najčastejšie vyžaduje transfúziu krvi. Potom je potrebné ošetrenie na všeobecné posilnenie organizmu v súlade so stavom a zvláštnosťami organizmu. Je nutná strava.
Diéta proti anémii zahŕňa výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo železa. Vegetariánsky typ stravovania je úplne vylúčený. Hovädzie mäso, obličky, srdce a bravčová pečeň patria medzi najviac odporúčané potraviny, pretože sú najbohatším zdrojom železa. V ponuke by mali byť aj vajcia, sušené ovocie, strukoviny, sója, žihľava, špenát a vlašské orechy.
Pri varení výrobkov sa odporúča konzumovať tiež vodu, pretože železo je prvok rozpustný vo vode. Príjem vitamínu C urýchli vstrebávanie železa.
Ďalším dôležitým prvkom, ktorý by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička v boji proti anémii, sú čerstvo vylisované džúsy. Najužitočnejšie je granátové jablko a repa - rýchlo sa vstrebávajú a prispievajú k ľahkej tvorbe červených krviniek. Pred použitím by však mala stáť hodinu alebo dve v chladničke.
Zelenina ako cibuľa, cesnak, fazuľa, hrášok a celozrnné výrobky tiež zvyšujú množstvo železa v tele.
Pri liečbe anémie je najdôležitejšie, aby pacient vedel, že toto ochorenie je liečiteľné, je však potrebná vytrvalosť a vytrvalosť.
Odporúča:
Ako Sa Stravovať Pri Hnačkách
Možno ste jedli nesprávne veci, možno ste v strese alebo možno vôbec netušíte, prečo sa váš žalúdok cíti tak zle. Je ťažké vedieť, čo jesť, aby sa to nezhoršilo. 1. Banány Banány sú dobrou voľbou na opravu narušeného zažívacieho systému.
Ako Sa Stravovať Pri žalúdočných Problémoch
Bolí vás žalúdok a máte chuť na zvracanie? Tu je potrebné urobiť pri žalúdočných problémoch cítiť sa lepšie? Tekutiny Ak nemôžete držať tuhú stravu, nemá zmysel sa trápiť. Domáci vývar a kokosová voda obsahujú dôležité minerály ako draslík, vápnik a sodík.
Ako Sa Stravovať Pri Tréningu
Každý deň pozorujeme ľudí, ktorí tvrdo pracujú na dosiahnutí svojich cieľov v oblasti fitnes. Väčšina ľudí si však nie je celkom vedomá toho, ako to dosiahnuť najzdravším a najúspešnejším spôsobom. Niektorí z nás trénujú s bublinkovým nápojom v ruke alebo s tonikami s vysokým obsahom bielkovín, napríklad s rôznymi nápojmi.
Ako Sa Stravovať Pri Chudnutí
Väčšina z nás sa nestravuje správne, ale ako uspejeme - všetko závisí od práce, štúdia, rôznych noriem a konvencií, aj keď keď sa nad tým zamyslíme, vyberáme si, ako budeme žiť, sme to práve my. Spravidla neraňajkujeme, na obed zjeme čokoľvek a na večeru sa naposledy tlačíme.
Ako Sa Stravovať Pri Kolitíde
Kolitída je zápalové ochorenie hrubého čreva. Zápalový proces môže pokryť celé črevo. Môže to však mať vplyv aj na jednotlivé časti. Kolitída je akútna alebo chronická. Akútny zápalový proces v hrubom čreve sa vyvíja na pozadí intestinálnej infekcie.
