2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ketónová diéta je založená na konzumácii zvýšeného množstva tukov a redukcii sacharidov a bielkovín v jedálnom lístku.
Ketónová diéta, ktorú odborníci označujú aj ako ketogénna diéta, sa používa hlavne na liečbu epilepsie u detí, ktoré nereagujú na pôsobenie špecializovaných liekov.
Sacharidy sa v tele premieňajú na cennú glukózu, ktorá je pre telo životne dôležitá. Ak sú vďaka ketónovej diéte obmedzené sacharidy, tuky, ktoré telo absorbuje, sa štiepia na ketóny. Ketóny pôsobia ako náhrada za glukózu, ktorá je pre organizmus dôležitá.
Ketónovú diétu je možné aplikovať aj na dospelých - je populárna v niektorých telocvičniach, kde sa odporúča na zvýšenie úrovne svalovej hmoty.
Nízkokarbohydrátová ketónová diéta pomáha zvyšovať ketóny v tele od prvých dní jeho dodržiavania.
Ketónová diéta sa začína trojdňovým pôstom, a preto je pre deti veľmi nepríjemná. Povolená je iba pitná voda. Počas ketónovej diéty tiež nie sú povolené sýtené nápoje, džúsy a káva.
Ketónová diéta je chudobná na rastlinné produkty, takže môže spôsobovať zápchu. Neodporúča sa pri chorobách obličiek a močových ciest.
Ketónová diéta zakazuje konzumáciu cukru. U detí by ich počas ketónovej diéty mal sledovať odborník, aby sa zabránilo vývojovým problémom spojeným so zníženou konzumáciou bielkovín a sacharidov.
Niektorí odborníci odporúčajú užívať minerálne a vitamínové doplnky, pretože v ketónovej diéte ich telo nemá kde získať v požadovanom množstve.
Ketónová diéta môže viesť k tvorbe obličkových kameňov, preto by dieťa malo byť pravidelne vyšetrené odborníkom, aby sledoval jeho stav.
U dospelých, ktorí dodržiavajú ketónovú diétu, sa tiež odporúča sledovať odborníka, aby sa predišlo možným problémom.
Odporúča:
Diéta Pre žalúdočné Kŕče
Existuje mnoho dôvodov pre žalúdočné kŕče a môžu nepriamo alebo priamo ovplyvniť vaše telo. Môžu pochádzať z tráviaceho systému, z vašej aorty, zo slepého čreva, z obličiek, zo sleziny alebo môžu byť spôsobené určitými infekciami. Je veľmi dôležité určiť zdroj spazmov a potom sa uchýliť k akcii.
Diéta Pre Tukovú Pečeň
Lekárskym názvom pre tukovú pečeň je steatóza pečene. Obzvlášť nebezpečný stav. Pri tomto ochorení sa v pečeni hromadí veľké množstvo tuku. Tučná pečeň nemá dlhodobo (niekedy až roky) žiadne príznaky. To vo väčšine prípadov vedie k jeho neskorému odhaleniu.
Diéta Pre Helicobacter Pylori
Dnešný rytmus života neumožňuje modernému človeku jesť včas a jesť zdravé a zdravé jedlo. To vytvára vhodné podmienky pre rozvoj gastrointestinálnych ochorení. Najnebezpečnejším je prienik do žalúdka Helicobacter pylori, ktorý spôsobuje ochorenie Helicobacteriosis.
Diéta, S Ktorou Adele Schudla 15 Kíl Mesačne (Sirtuinova Diéta)
Diéta s jedlom bohatým na sirtuíny - to je režim chudnutia z roku 2016. Testované mnohými menami vo svete šoubiznisu, pomôže vám schudnúť až 3 kg týždenne. Sirtuinová diéta vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Začiatkom roka vyšla vo Veľkej Británii ich kniha The Sirtfood Diet:
Diéta 80 Až 20 - Vaša Nová Obľúbená Diéta
Dieta 80/20 nie je dieta. Najľahšie sa to popisuje ako spôsob zmeny stravovania, ktorý uprednostňuje chudnutie. Pri 80/20 sa dodržiava nasledujúci princíp. 80% času, keď sa človek snaží jesť čo najzdravšie, a zvyšných 20% si môže dovoliť vychutnať svoje obľúbené jedlo, či už je to koláč, koláč, špagety, kúsok koláča alebo nejaký iný nápoj.
