2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Tento olej si v posledných rokoch získal obľubu. Roztavený, rafinovaný olej GHI je špeciálna a jedinečná trieda oleja. Keď je maslo rozpustené, pevné mliečne častice sú skaramelizované a odstránené. Je to koncentrovaný zvyšok čistého tuku. Má vynikajúcu orieškovú chuť a neobsahuje stopy mliečnych bielkovín, cukrov a vody. Jeden z najvyšších potravinových zdrojov kyseliny maslovej, plný vitamínov a mastných kyselín ako nenasýtených a nasýtených. GHI obsahuje aj omega-3 a 9.
Rovnako ako všetky oleje, aj tento olej by sa mal konzumovať s mierou - nie viac ako 3 alebo 4 polievkové lyžice denne. Prijatý prebytočný olej môže mať negatívne účinky.
Liečivé vlastnosti čisteného oleja GHI
Zdravé kosti - tento olej je jednou z mála potravín, ktoré sú bohaté na vitamín K, najmä na vitamín K2. Vitamín K2 je potrebný na to, aby pomohol telu využívať minerály vrátane vápniku. V skutočnosti tento silný vitamín vytvára kosti efektívnejšie ako vápnik. Udržiavaním príslušnej úrovne tiež chráni zuby pred kazom. Ďalšou funkciou rafinovaného oleja je udržiavať mazanie kĺbov a spojivového tkaniva a zvyšovať pružnosť.
Posilňuje imunitný systém - rozpustené maslo je bohaté na vitamín A, ktorý pomáha eliminovať voľné radikály v tele. Je tiež zodpovedný za udržiavanie imunitného systému - a to nie je všetko! Vitamín A je silný antioxidant, ktorý môže pomôcť predchádzať niektorým rakovinám, najmä ulceróznej kolitíde, ktorá môže inak viesť k rakovine hrubého čreva.
Zvyšuje hladinu energie - odborníci odporúčajú športovcom, aby ich používali GHI olej ako stály zdroj energie a možno by sme sa mali riadiť ich radami. Mastné kyseliny z tohto oleja sú rýchlo spracované v pečeni a spaľované ako energia. Okrem zvýšenia metabolizmu a energetických hladín tento olej pomáha vstrebávať tuky z vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú A, D, E a K, ktoré zvyšujú vytrvalosť.
Antioxidačné pôsobenie - počas spracovania olej odolá vyšším teplotám ako kokosový olej a olivový olej. To znamená, že keď teplota stúpne na teplotu varu, nerozpadne sa na voľné radikály. Tieto voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré vytvárajú nerovnováhu v tele, od predčasného starnutia po rakovinu.
Preto kedy konzumujte rafinovaný olej GHI, je riziko poškodenia tela voľnými radikálmi extrémne nízke.
Zlepšuje tráviaci systém - štúdie ukazujú, že ľudia s tráviacimi problémami prirodzene neprodukujú kyselinu maslovú. Pretože dobré trávenie je kľúčom k dobrému zdraviu, je dôležité do jedálnička zahrnúť potraviny bohaté na mastné kyseliny, ktoré napomáhajú tráveniu. Táto kyselina vyživuje bunky v čreve, obmedzuje únik nestrávených častíc potravy a pomáha obnovovať steny sliznice.
Zmierňuje zápal - kyselina maslová je jednou z hlavných mastných kyselín, ktoré telo potrebuje na boj so zápalmi, najmä v zažívacom trakte. Pacienti, ktorí trpia ulceróznou kolitídou, Crohnovou chorobou alebo iným zápalovým ochorením čriev, by mali byť zahrnutí roztopené maslo vo vašej strave. A podľa Ájurvédy má tento olej vplyv na kĺby a môže pomôcť zmierniť zápal, namazať kĺby a eliminovať stuhnutosť kĺbov pri artritíde.
Zlepšuje zdravie očí - vitamín A má schopnosť zlepšovať zdravie očí a chrániť pred rôznymi problémami, ktoré sú s nimi spojené. Tento silný antioxidant pomáha eliminovať a neutralizovať voľné radikály, ktoré napádajú makulárne bunky. To zase znižuje riziko makulárnej degenerácie a vývoja katarakty. Mastné kyseliny v oleji zvyšujú obsah tohto dôležitého vitamínu v tele, ako aj ďalších živín.
Zdravá pokožka - prirodzené vlastnosti GHI olej pomôže udržať hydratáciu pokožky po dlhú dobu. Suchá pokožka urýchľuje predčasné starnutie vrátane vrások, jemných vrások a ochabnutej pokožky.
Ako používať olej GHI
1. Zahrejte malé množstvo oleja, kým nedosiahne príjemnú teplotu. Potom naneste na čistú pokožku, jemne masírujte päť minút;
2. Počkajte 10 minút a potom opláchnite teplou vodou. Tento postup opakujte každý deň pre lesklú pokožku. Na zahojenie popraskaných pier naneste tenkú vrstvu oleja a nechajte pôsobiť cez noc.
3. Rozpustené maslo môžete dlho skladovať a bude stále čerstvé. Akonáhle sa mliečna sušina odstráni počas spracovania, stane sa bezpečným pre ľudí, ktorí nepoužívajú laktózu.
Odporúča:
Viac Ako 80 Percent Z Nás Trpí Neznášanlivosťou Na Jednu Alebo Viac Potravín
Vrodená alebo získaná intolerancia určitých potravín je hlavnou príčinou metabolických porúch v tele, ktoré vedú k nadváhe a mnohým chronickým ochoreniam. Potravinová intolerancia sa často zamieňa s potravinovými alergiami. Potravinová intolerancia spôsobuje na ľudskom zdraví oveľa väčšie škody ako bežná potravinová alergia.
Organické Potraviny - S Oveľa Viac Vitamínmi
V našich obchodoch sa už začali zakladať stánky s biopotravinami. V západnej Európe a Amerike sú populárne už celé desaťročia, zatiaľ čo u nás sa začali objavovať v posledných rokoch. Podľa predpisov EÚ sú názvy obalov biologické (organické), ekologické (ekologické) a organické (organické).
Ricínový Olej: Kukuričný Olej Bol Užitočnejší Ako Olivový Olej
Kukuričný olej sa ukazuje ako cennejší pre zdravie ako olivový olej, o ktorom sa hovorí, že je najužitočnejším tukom, uvádza Eurek Alert. Kukuričný olej podľa vedcov znižuje hladinu cholesterolu úspešnejšie ako za studena lisovaný olivový olej.
Zdravé Jedlá, Ktoré Sa Starajú O Zrak
Zdravé stravovanie je dôležitým krokom k dobrému zdraviu. Nie každý si myslí, ale oči si tiež vyžadujú osobitnú starostlivosť vykonávanú prostredníctvom jedla. Ako sa orientovať ktoré potraviny sú dobré pre zrak ? Celkom ľahko sa uhádne - podľa ich žiarivej farby.
Ruslan Maynov Odhalil Svoj Magický Elixír Na Chudnutie
Herec Ruslan Maynov je na nespoznanie. Aj keď často žartuje, že má ďaleko od foriem modelu, boj s váhami definitívne vyhral. Čarodejník roky bojoval s nadváhou. Príbuzní, kolegovia a fanúšikovia sa dnes nemôžu tešiť z novej vízie Ruslana Maynova.
