2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kukurica má spolu s ohromujúcou chuťou a zdraviu prospešnými vlastnosťami aj skrytú temnú stránku. Mnohé z týchto vedľajších účinkov kukurice možno jednoducho ignorovať, zatiaľ čo iným je potrebné venovať trochu viac pozornosti.
Konzumácia kukurice môže viesť k alergiám a príznakom, ako sú kožné vyrážky, opuchy slizníc, zvracanie atď. Mnoho ľudí tiež trpí astmatickými záchvatmi a anafylaxiou po konzumácii kukurice.
Kukurica je základnou potravinou pre mnoho ľudí. Ak ho konzumujete vo veľkom množstve, potom vám hrozí pelagra. Pellagra je nedostatok vitamínov, najmä niacínu, v tele.
Ak je kukurica hlavnou súčasťou vašej stravy, nezabudnite doplniť svoj jedálniček jedlami bohatými na vitamíny, aby ste zabránili pelagre.
Kukurica ovplyvňuje aj ľudí s cukrovkou, pretože zvyšuje hladinu cukru v krvi. Má vysoký obsah sacharidov, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Ľudia s cukrovkou by teda nemali konzumovať veľké množstvo kukurice.
Obsahuje tiež vysoké percento škrobu. Keď jete kukuricu, rozpadá sa v hrubom čreve a spôsobuje veľa plynov.
Kukurica je dobrým zdrojom vlákniny a ďalších životne dôležitých živín, ktoré pomáhajú vyplavovať škodlivé toxíny z tela. Ale predávkovanie týmito vláknami môže byť pre váš žalúdok škodlivé.
Ak budete jesť väčšie dávky obilnín, môže to viesť k tráviacim ťažkostiam a žalúdočným kŕčom. Kukurica by sa nemala jesť surová, pretože môže spôsobiť hnačku. Vedie tiež k mnohým črevným poruchám.
Kukurica obsahuje vysoké množstvo cukru, takže môže u niektorých ľudí spôsobovať problémy so zubami. Toto je pomerne zriedkavý vedľajší účinok kukurice, ale nie taký, ktorý by sa mal brať na ľahkú váhu.
Dbajte na správnu ústnu hygienu a vyčistite si zuby vždy, keď budete jesť kukuricu. Ako už bolo spomenuté, obsahuje poriadnu dávku cukru a sacharidov. Nadmerná konzumácia kukurice môže určite viesť k priberaniu. Ľudia s diétou by sa preto nemali konzumovať.
Kukurica obsahuje veľké množstvo škrobu. Škrob môže spôsobiť ospalosť a letargiu. To sú vedľajšie účinky konzumácie kukurice.
Väčšinu z týchto takzvaných negatívnych účinkov možno skutočne prekonať vyváženou stravou. Pokiaľ ide o zvyšok, je dobré sa len pozrieť na veľkosť vašej porcie.
Odporúča:
Zvláštne Vedľajšie účinky žihľavy, O Ktorých Nemáte Podozrenie
Rastliny majú veľkú liečivú hodnotu. Niektoré z nich sú pre nás zriedkavé a neznáme, ale žihľava medzi ne nepatrí. Je dobre známy pre svoje veľa zdravotných výhod spojených so železom, na ktoré je bohatý. Výhody žihľavy možno vysvetliť prítomnosťou oxidovaných lipoproteínov s nízkou hustotou nazývaných lektíny a niekoľkých komplexných cukrov.
Možné Vedľajšie účinky Potravinových Kvasníc
Jedlé droždie si v posledných rokoch získala nesmiernu popularitu. Dôvod - čoraz viac ľudí sa rozhoduje jesť rastlinné produkty, alebo takzvané vegánstvo. Je obľúbenou prísadou napríklad do zeleninových syrov. A má veľa výhod - je bohatý na vitamíny skupiny B a chutí ako parmezán.
Vedľajšie účinky, Dávky A Výhody Glutamínu
V našom tele je glutamín najbežnejšou aminokyselinou. Nachádza sa väčšinou vo svaloch - viac ako 61% svalovej hmoty tvorí glutamín. Druhú časť glutamínu distribuuje a využíva náš mozog. Vo svojom zložení obsahuje glutamín 19% dusíka, čo znamená, že je hlavným zdrojom a transportérom dusíka vo svalových bunkách.
Vedľajšie účinky Zázvoru, O Ktorých Musíte Vedieť
Vedľajšie účinky zázvoru sú zväčša spôsobené jeho nadmernou konzumáciou. Ale stále je dôležité ich poznať. Stručne povedané, zázvor je táto zložka, ktorá sa široko používa ako korenie a ľudový liek a tiež sa považuje za jednu z najzdravších potravín.
Vedľajšie účinky čaju, O Ktorých Možno Neviete
Takmer neexistuje človek, ktorý by nemal rád čaj. Aj keď je zvykom piť tradičný aromatický nápoj horúci, dáva sa prednosť vo všetkých ročných obdobiach. Okolo bylinného odvaru sú vybudované celé plodiny a v niektorých častiach sveta si ľudia nevedia predstaviť začať deň bez šálky lahodného čaju.
