2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Takmer neexistuje človek, ktorý by nemal rád čaj. Aj keď je zvykom piť tradičný aromatický nápoj horúci, dáva sa prednosť vo všetkých ročných obdobiach. Okolo bylinného odvaru sú vybudované celé plodiny a v niektorých častiach sveta si ľudia nevedia predstaviť začať deň bez šálky lahodného čaju.
V skutočnosti je ovocný alebo bylinkový nápoj užitočný, ale jeho prehnanie môže viesť k pomerne nepríjemným vedľajším účinkom, ktoré ste si pravdepodobne doteraz neuvedomili. Vzhľadom na nadchádzajúcu jeseň a zimu, mrazené končatiny a červené hrdlá, je tu niekoľko vecí, ktoré musíte vedieť, než sa rozhodnete vypiť svoju tretiu šálku čaju pre tento deň.
V prvom rade to, že preháňate, vás môže vážne odvodniť. Viac čaju znamená nadmerný príjem teínu (druh kofeínu). To znižuje absorpčnú kapacitu tela a stimuluje nadmerné vylučovanie tekutín, pričom človek zároveň nepociťuje smäd.
Tiež, ak vypijete viac šálok čaju, ako je potrebné, môžete opuchnúť. Na vine je opäť kofeín prítomný v čaji. Vedie k dehydratácii a nežiaducemu zadržiavaniu vody. To nám zase spôsobí nepríjemné pocity a nafúknuté brucho.
Ešte nepríjemnejším účinkom predávkovania čaju, najmä ak je čierny, je to, že môže narušiť vstrebávanie základných živín, ako je železo. To vedie k vážnym zdravotným rizikám pri dlhodobom predávkovaní.
Jedným z najhorších vedľajších účinkov nadmerného množstva čaju je, že na ňom môžete ľahko závisieť. Kofeín spôsobuje, že je návykový. Ak si teda nedajú svoju pravidelnú dávku nápoja, závislí sa pri nízkej energetickej hladine budú cítiť unavení, malátni a podráždení.
Čaj vám pomôže zvýšiť hladinu energie a zvýšiť tonus, ale nadmerný príjem kofeínu môže mať vplyv na vaše duševné zdravie a spôsobiť, že sa budete cítiť viac znepokojení, nepokojní a nespaví.
Odporúča:
Sójová Omáčka: 10 Vecí, Ktoré Možno Neviete
Jedinečná chuť a plná vôní - sójová omáčka nemôže zostať bez povšimnutia! Nepôsobí iba dojmom, ale núti nás ho hľadať, pretože nedostatok charakteru je vždy zrejmý. Poznáme jeho chuť a vieme, kedy ho potrebujeme, ale vieme o ňom všetko?
Vedľajšie účinky Zeleného čaju Počas Tehotenstva
Tehotné ženy budú konať múdro, ak obmedzia príjem zeleného čaju a všetkých jeho zložiek. Je bohatý na antioxidanty a je poskytovateľom mnohých zdravotných výhod súvisiacich so zubami, hladinou cukru v krvi, cholesterolom a chudnutím. Vedci však zistili, že jeho aktívna zložka, nazývaná epigalokatechín galát alebo skrátene EGCG, môže ovplyvniť spôsob, akým telo používa kyselinu listovú.
7 Faktov O Vajciach, Ktoré Možno Neviete
Myslíš si, že vieš? všetko o vajci nad rámec mnohých možností jeho prípravy? Ukázalo sa, že pod škrupinou skrýva viac tajomstiev, ako si myslíme. Tu je najmenej 7 zvedavé fakty o vajciach to ťa prekvapí. 1. Vajce sa neuchováva v chladničke Na rozdiel od všeobecného presvedčenia (a priehradky na vajcia, v ktorej sa predáva každá chladnička), vajcia sa v chladničke neuchováva.
Tabuľková Etiketa: 5 Vecí, Ktoré Možno Neviete
Chyby v našom správaní za stolom môžu na nás zahrať zlý vtip, práve keď chceme dosiahnuť dobrý výkon. Tak, ako má varenie pravidlá, platia pre vás aj vy štítok tabuľky existujú a vyžadujú si súlad. Tu uvádzame niektoré z pravidiel, ktoré existujú a možno o nich ešte neviete.
Dôležité Fakty O Kukurici, Ktoré Možno Neviete
Obľúbené kukurica , ktoré v lete jeme s vášňou a ktoré stoja za každým rohom - dusená kukurica, kukuričný klas, kukurica ako prídavok k rôznym šalátom atď. Môžete ho pridať do rôznych jedál. Je to zelenina, ktorá je prítomná v jedálničku mnohých, ale pravdou je, že nepatrí k obzvlášť zdravým a zdravým potravinám.