2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jedlé droždie si v posledných rokoch získala nesmiernu popularitu. Dôvod - čoraz viac ľudí sa rozhoduje jesť rastlinné produkty, alebo takzvané vegánstvo. Je obľúbenou prísadou napríklad do zeleninových syrov. A
má veľa výhod - je bohatý na vitamíny skupiny B a chutí ako parmezán. Dodáva sa vo forme prášku alebo vločiek, a preto dokonale nahrádza parmezán v cestovinách alebo šalátoch. Aj keď obsahuje dôležité živiny, ako sú vitamíny, ktoré sme už spomenuli, má aj potenciálne vedľajšie účinky. Čo sú zač poškodenie potravinovými kvasnicami?
Potravinové kvasnice môžu spôsobiť črevné problémy. Dôvod - je veľmi bohatý na vlákninu. Iba 2 polievkové lyžice z neho obsahujú 5 gramov, čo je 1/5 odporúčanej dennej dávky. Príliš veľa vlákniny môže ľahko viesť k hnačkám alebo bolestiam brucha, takže by ste to nemali preháňať s kvasinkami, ak ide o produkt, ktorý vám nie je známy.
Kvasinky môžu spôsobiť migrénu. Obsahuje aminokyselinu tyrozín, ktorá u niektorých ľudí môže viesť k nepríjemným bolestiam hlavy. Tyrozín pôsobí priamo na centrálny nervový systém, pretože vylučuje rôzne hormóny. Tieto hormóny zasa môžu viesť k vysokému krvnému tlaku. Dôsledkom toho môžu byť migrény. Môže to však byť spôsobené aj priamo týmito kyselinami.
Vyrážka je ďalším možným vedľajší účinok konzumácie droždia. Jedna lyžica obsahuje viac ako 38 gramov niacínu, čo je dvojnásobok odporúčanej dennej dávky. Je to dôležité pre niektoré procesy v našom tele - stará sa o správne fungovanie metabolizmu, ale jeho veľké dávky môžu tvár začervenať. Vedľajší účinok sa zvyčajne dostaví asi 20 minút po konzumácii vysokých dávok niacínu.
Niektorí ľudia môžu mať tiež neznášanlivosť na tento doplnok. Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva alebo Crohnovou chorobou. Podľa niektorých štúdií môžu aj pri absencii intolerancie kvasinky v strave tieto stavy zhoršiť, preto je dôležité počúvať svoje telo, keď reaguje na konkrétny produkt.
Odporúča:
Zvláštne Vedľajšie účinky žihľavy, O Ktorých Nemáte Podozrenie
Rastliny majú veľkú liečivú hodnotu. Niektoré z nich sú pre nás zriedkavé a neznáme, ale žihľava medzi ne nepatrí. Je dobre známy pre svoje veľa zdravotných výhod spojených so železom, na ktoré je bohatý. Výhody žihľavy možno vysvetliť prítomnosťou oxidovaných lipoproteínov s nízkou hustotou nazývaných lektíny a niekoľkých komplexných cukrov.
Vedľajšie účinky, Dávky A Výhody Glutamínu
V našom tele je glutamín najbežnejšou aminokyselinou. Nachádza sa väčšinou vo svaloch - viac ako 61% svalovej hmoty tvorí glutamín. Druhú časť glutamínu distribuuje a využíva náš mozog. Vo svojom zložení obsahuje glutamín 19% dusíka, čo znamená, že je hlavným zdrojom a transportérom dusíka vo svalových bunkách.
Nebezpečné Vedľajšie účinky Klinčekov
Klinček je populárne korenie, ktoré sa používa predovšetkým ako bylinná prísada a aromatické činidlo na varenie. Liečivé vlastnosti potravinárskeho výrobku sú dobre známe, a preto by sme ich mali zahrnúť do svojej bežnej stravy s mierou. Existujú aj niektoré potenciálne vedľajšie účinky korenia, ktoré vám môžu výrazne ublížiť.
Vedľajšie účinky Bobule Goji
Rastlina goji bobule, ktorej plody sú zafarbené jasne oranžovo-červenou farbou, si v posledných rokoch získala veľkú obľubu a považuje sa za „studňu mladosti“. Spolu s prínosmi pre zdravie sa však pri nadmernej konzumácii týchto druhov ovocia zistili vedľajšie účinky.
E510 - Aplikácia, Spotreba A Vedľajšie účinky
V poslednej dobe zaujíma samotná výživa a potraviny také miesto, ktoré ich nevyhnutne spája s priemyslom. To do istej miery môže súvisieť s populačným rastom a problémami s výživou. Ale každopádne sa na trhu objavili geneticky modifikované výrobky, nové potraviny so všetkými druhmi prídavných látok, potraviny s trvanlivosťou mesiacov alebo dokonca rokov.
