2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Americká štúdia zistila, že najhorlivejší fanúšikovia kávy, ktorí pijú tri až päť šálok denne, žijú dlhšie ako tí, ktorí tento nápoj nekonzumujú. Oveľa menej im hrozí predčasné úmrtie na cukrovku, kardiovaskulárne choroby a Parkinsonovu chorobu. Navyše oveľa menej často páchajú samovraždy.
Autori štúdie z Harvardskej školy verejného zdravia zistili, že káva má priaznivý účinok, či už je to kofeín alebo nie. Je to veľmi zvláštne, pretože doteraz sa predpokladalo, že kofeín má pozitívny vplyv. Ukazuje sa však, že samotná káva funguje ako prevencia pred chorobami.
Štúdia analyzovala údaje z troch veľkých štúdií. V nich absolvovalo prieskumy o svojom zdraví a životnom štýle za posledných 30 rokov celkovo 300 000 odborníkov na zdravotníctvo a zdravotníckych pracovníkov.
Boli rozdelení do troch veľkých skupín. Prvá bola od ľudí, ktorí nepili kávu. Druhá konzumovala malé množstvo horúceho nápoja - až dva poháre denne a tretia konzumovala mierne množstvo - medzi dvoma až piatimi pohármi denne.
Porovnanie údajov ukázalo, že existuje súvislosť medzi pitím kávy a zníženým rizikom skorého ochorenia, aj keď dôvod nie je zatiaľ jasný. Na rozdiel od predchádzajúcich štúdií sa nezistila žiadna súvislosť medzi kávou a zníženým rizikom rakoviny.
Takmer v 100% prípadov sa ukazuje, že mierna konzumácia kávy vedie k zníženému riziku úmrtia. Pravidelná konzumácia horúceho nápoja nás chráni pred vznikom neurologických, kardiovaskulárnych a psychologických problémov a chorôb.
Odborníci sa domnievajú, že kávu možno zahrnúť do akejkoľvek zdravej výživy bez toho, aby to ovplyvnilo iné návyky. Nie je však vhodný pre každého a neodporúča sa deťom a tehotným ženám.
Odporúča:
Červené Víno Nás Chráni Pred Chorobami Očí
Červené víno je obzvlášť obľúbeným nápojom v chladných zimných dňoch. Mnohé štúdie ukazujú, že každý deň vypiť pohár vína je mimoriadne užitočné a celkom rýchlo nás zahreje. Podľa výsledkov výskumu má červené víno mimoriadne priaznivý vplyv na zrážanie krvi.
Vegetariánstvo Chráni Pred Cukrovkou A Srdcovými Chorobami
Ľudia, ktorí nejedia mäso, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky a srdcovo-cievnych chorôb. Štúdia, ktorá zistila, že vegetariáni majú nižšie riziko cukrovky a srdcových chorôb, brala do úvahy veľa faktorov. Vedci vzali do úvahy faktory ako krvný tlak, hmotnosť, hladinu cukru v krvi, hladinu cholesterolu.
Recept S Kurkumou Nás Chráni Pred Všetkými Chorobami
Americká lekárka Carolyn Anderson tvrdí, že recept, ktorý obsahuje iba tri zložky, nás môže chrániť pred mnohými chorobami vrátane rakoviny. Verí, že čierne korenie, kurkuma a olivový olej sú mimoriadne užitočné a o ich výhodách sa musí dozvedieť viac ľudí.
Prísny 14-hodinový Pôst Chráni Pred Cukrovkou, Mozgovými Príhodami A Srdcovými Chorobami
Na každého dnes pôsobia možnosti liečenia hladu. Odmietanie jedla v určitej časti dňa si získalo obľubu medzi známymi osobnosťami a bežnými ľuďmi znepokojenými ich zdravím. To ukazuje moderný výskum prísny pôst po dobu 14 hodín nepretržite znižuje množstvo zdravotných rizík, ako je cukrovka, mŕtvica a srdcové choroby.
Jedzte Syr, Maslo A Smotanu! Chránia Nás Pred Srdcovými Chorobami
Mastné jedlá ako syr, maslo a smotana často považovaný za vinníkov kardiovaskulárnych chorôb. Podľa novej štúdie však môže konzumácia potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov skutočne priniesť významné zdravotné výhody. Vyhlásil to výskumný tím zložený z nórskych vedcov z univerzity v Bregene.
