2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci milovníci sladkého si teraz môžu oddýchnuť, pretože podľa novej štúdie nie je potrebné prestať jesť sladkosti, aby ste mali dobrú formu. Ak sa vám nedarí dodržiavať diéty a len preto, že sa neviete vzdať sladkých pokušení, bude sa vám táto správa páčiť.
Ak chcete schudnúť, stačí začať jesť v opačnom poradí, britskí odborníci na výživu sú neoblomní. Celá ich štúdia bola zverejnená v Daily Mail a citovala ju agentúra Reuters.
Inými slovami, keď začneme jesť, namiesto jedla predjedlom musíme začať s niečím sladkým. Odborníci na výživu sa domnievajú, že ak sa budeme stravovať týmto spôsobom, budeme môcť oveľa lepšie kontrolovať svoju chuť do jedla.
Dôvod spočíva v glukokináze - proteíne, ktorý sleduje, koľko glukózy človek prijal. Ak je hladina cukru nízka, bielkoviny signalizujú telu, aby dostávalo viac sladkých jedál.
Na štúdiu špecialisti použili hlodavce, ktorým sa podávali dva druhy potravy. Jedným boli pelety a druhým sladená voda (hlodavce mali na výber).
Vedci tvrdia, že myši pili vodu a potom zjedli značné množstvo peliet. Vedci potom zvýšili hladinu bielkoviny glukokinázy v tele a hlodavce začali klásť väčší dôraz na sladkú vodu a znižovať spotrebu peliet.
Ďalšie testy vykonané odborníkmi ukazujú, že ak budete nepretržite hladovať, hladina glukokinázy v mozgu sa zvýši. Ľudia, ktorí milujú sladkosti a nemôžu sa bez nich zaobísť, majú vyššiu hladinu glukokinázy, vysvetľujú britskí odborníci.
Túto štúdiu vypracovali londýnski špecialisti pôsobiaci na Imperial College. Vedúcim projektu je Dr. James Gardiner, ktorý verí, že tieto štúdie a ich výsledky umožnia vývoj tabletiek na chudnutie. A kým sa tak nestane, vedci zdôrazňujú, že je dobré začať jesť dezert.
Odporúča:
Avokádo Namiesto Tutmaniku A Smoothie Namiesto Bozy Je Novým Jedálnym Lístkom V Materských školách
/ nedefinované Avokádo na deti v škôlkach bude namiesto parmice na raňajky a zdravého smoothie namiesto bozy čakať. Od tohtoročnej jesene sa jedálniček radikálne zmení a nezdravé jedlá sa vylúčia. Klesajú tiež vyprážané jedlá, klobásy, dezerty s veľkým množstvom cukru, jedlá s veľkým množstvom soli a cestoviny.
Jedzte Luteín - Jedzte Ich Pravidelne
Aby sme boli zdraví, potrebujeme živiny a stopové prvky. Niektoré z nich si telo vytvára samo, iné sa získavajú z potravy. Jedným z týchto prvkov je luteín - karotenoidový pigment, ktorý priaznivo ovplyvňuje zrak. Luteín dodáva očiam kyslík a minerály.
Jedzte Masť Namiesto Masla! Pozri Prečo
Spotreba bravčová masť má pozitívnejší vplyv na vaše zdravie pred konzumáciou oleja. Toto odporúča britský odborník na výživu, ktorý hovorí, že bravčová masť môže znižovať hladinu zlého cholesterolu. Dôvodom je, že masť obsahuje mononenasýtené tuky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi, píše Daily Mail.
Hlavné Druhy Libanonských Predjedál
Každý Bulhar vie, čo sa myslí pod slovom „predjedlo“, ale ťažko tuší, že tento koncept je libanonský a nemá takmer nič spoločné s tým, čo si predstavujeme - s plátkami mäsových pochúťok alebo syrov. V Libanone, ktorý je domovom predjedál, sú to zvyčajne akékoľvek šaláty alebo malé porcie mäsa podávané s rôznymi omáčkami.
Puska Je Jedným Z Najchutnejších A Najslanších Bulharských Predjedál
Začalo to je jedinečná mäsová pochúťka, ktorá sa vyrába v zime a je tradičná pre južnú časť Bulharska. Pripravuje sa plnením bravčového mechúra zo surového mäsa, ktorý sa nazýva na konci cyklu. Odtiaľ pochádza aj názov klobásy. Technológia vydania sa datuje stáročiami a dedí sa z generácie na generáciu.
