2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pohánka je odpradávna známou obilninou a jej takmer zázračné liečivé vlastnosti sú rozšírené v ľudovom liečiteľstve mnohých národov. Plodina, ktorá sa tiež nazýva čierna pšenica, je mimoriadne vhodná pre ľudí so srdcovými problémami, cievami, trávením alebo dokonca s pamäťou.
Pohánka je nízkokalorický. Jeho veľkou výhodou však je, že je napriek tomu bohatý na bielkoviny. Obsahuje tiež užitočné pre telo aminokyseliny, vápnik, železo, horčík, fosfor, jód a vitamíny B1 a B6. Často ho predpisujú dokonca aj lekári ľuďom, ktorí trpia anémiou, hypertenziou a ochorením pečene.
Nespornou kvalitou pohánky je, že pri správnej strave, ktorá obsahuje, môžete očistiť svoje telo od škodlivých účinkov životného prostredia a nekvalitných potravín, ktoré konzumujeme.
Pohánka sa pripravuje špecifickým spôsobom. Potrebujete na jednu porciu štyri šálky vriacej vody na jednu šálku pohánky. Liečivé jedlo je dobré začať pripravovať popoludní. Čierna pšenica je umiestnená v hlbokej miske. Nalejte dve čajové šálky vriacej vody. Na misku položte pokrievku. Musí stáť najmenej tri hodiny.
Po uplynutí času vymeňte vodu a vymeňte ju za novú, opäť prevarenú. Nasaďte späť viečko a nechajte cereálie stáť cez noc. Na druhý deň ráno preceďte pohánka a konzumovať to. Postup opakujte každý deň počas dvoch po sebe nasledujúcich týždňov.
Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa množstva pohánky, ktorú konzumujete. Najlepšie je jesť to ráno. Pre efektívnejšie prečistenie tela spolu s pohankou zvýšte príjem vody, ovocia a zeleniny.
Počas týchto dvoch týždňov pite namiesto kávy zelený čaj. Je dôležité vedieť, že chudnutie môže pokračovať aj po ukončení detoxikačného režimu, pretože telo pokračuje v očiste ešte niekoľko dní.
Odporúča:
Efektívne A ľahké Diéty S Pohánkou
Pohánková strava je jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť štíhlu líniu, a je absolútne bezpečná pre vaše zdravie, len by ste sa ňou nemali držať príliš dlho. Pohánka je bohatá na veľa látok, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Obsahuje vitamíny P a PP, vitamíny skupiny B, fosfor, vápnik, kobalt, zinok, meď a ďalšie živiny.
Liečivá Strava S Pohánkou A Kefírom Na Naštartovanie Tela
Táto strava obnovuje rovnováhu stopových prvkov v tele, pomáha pri strese, nespavosti, únave. Odporúča sa pri chudokrvnosti, kožných problémoch, kĺboch, ochoreniach pečene a žlčníka. Pohánka je energeticky náročný výrobok, obsahuje viac bielkovín a oveľa menej sacharidov ako iné obilniny.
5 Spôsobov, Ako Očistiť Svoje Telo Od Toxínov
Každý deň sa do nášho tela dostane množstvo toxínov a znečisťujúcich látok, ktoré by časom mohli telo poškodiť. Našťastie existujú spôsoby, ako očistite svoje telo prírodnými produktmi . Tu je 5 návrhov, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie: 1.
Detoxikácia: Ako Očistiť Svoje Telo?
Zlá ekológia, zlá kvalita jedla, stres, fyzická nečinnosť - to všetko znečisťuje naše telo. Je čas to vyčistiť? Vedci odhadujú, že každý rok dospelý človek skonzumuje 3,75 litra pesticídy , ktoré infikujú modernú zeleninu a ovocie, ako aj 5 kg umelých konzervačných látok a prísad do potravín, plus ďalšie 2 kg škodlivých látok, ktoré dýchame pľúcami.
Poďme Sa Na Týždeň Očistiť Tibetskou Stravou
Tibetská strava je silne vegetariánske, okrem konzumácie všetkých druhov mäsa. Mliečne výrobky však do tejto kategórie nepatria, pretože sú ďalším základom, na ktorom je založená strava posvätného Tibetu. Nikto nehovorí, že by ste mäso mali z jedálnička vylúčiť navždy, ale týždenný odpočinok od neho bude mať na váš žalúdok a telo viac ako dobrý vplyv.
