2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pečeň je druhým najväčším orgánom v ľudskom tele a jedným z najdôležitejších, pretože je zodpovedný za filtráciu škodlivých toxínov z krvi.
Existujú lekárske programy na detoxikáciu pečene, ale môžete tiež urobiť niekoľko prirodzených jednoduchých zmien životného štýlu, ktoré povedú k čistej a zdravej pečeni. Pri týchto diétach však buďte opatrní a vždy zostaňte v kontakte so svojím lekárom.
Pitie správnych tekutín
Minimalizujte príjem alkoholu a kofeínu. Alkohol a kofeín sú dvaja z najväčších vinníkov, ktorých dovážajú toxíny v pečeni a zabrániť jej správnemu fungovaniu. Vyčistite pečeň znížením príjmu alkoholu a kofeínových nápojov. Posledné výskumy však naznačujú, že káva bez kofeínu môže pomôcť znížiť zvýšené hladiny pečeňových enzýmov. Ak to chcete povoliť, nahraďte tieto nápoje nealkoholickými nápojmi vaša pečeň sa zregeneruje, umyte a správne fungujte.
Piť veľa vody
Detoxikujte pečeň a opláchnite toxíny pitím najmenej 2 litrov vody každý deň. Ak budete konzumovať dostatok vody, budete hydratovaní, čo prirodzene podporuje regeneráciu buniek. Umožní tiež pečeni filtrovať viac toxínov a zvyškov, čo jej umožní rýchlejšiu prácu a zvýšenie energetickej hladiny.
Pridajte do svojej stravy citrón
Foto: Yordanka Kovacheva
Pite citrónovú šťavu vo vode alebo čaji raz denne. Citrónová šťava stimuluje produkciu žlče v pečeni, aby vylučovala toxíny. Zabraňuje tiež hromadeniu žlčových kameňov a podporuje trávenie a činnosť pečene pri pohybe žalúdočných štiav.
Pite zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na katechíny, druh rastlinného antioxidantu, ktorý zvyšuje funkciu pečene a pomáha znižovať ukladanie tukov v pečeni.
Pite prírodné ovocné koktaily
Ovocie ako jahody, černice, čučoriedky a maliny zlepšujú zdravie pečene. Toto ovocie obsahuje organické kyseliny, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a pomôžu vám spaľovať tuky a znižovať tak pravdepodobnosť vzniku tukových ochorení pečene.
Grapefruitový džús
Grapefruit je bohatý na vitamín C a antioxidanty, ktoré oba podporujú zdravé zdravie čistenie pečene. Grapefruit zvyšuje pečeňové detoxikačné enzýmy a má flavonoidovú zlúčeninu známu ako naringenín, ktorá spôsobuje, že pečeň namiesto ukladania spaľuje tuky. Buďte však opatrní, pretože veľké množstvo grapefruitu môže potlačiť pečeňové enzýmy nazývané cytochróm P450, čo môže mať vplyv na rozklad určitých potravín a liekov v tele.
Recept na vyváženie pečene
Zloženie:
• 30 g sušených koreňov a listov artičokov
• 1 polievková lyžica sušeného koreňa púpavy
• 1 polievková lyžica sušeného koreňa čakanky
• 1 lyžička. šupka zo sušeného grapefruitu
• 1 lyžička. feniklové semienka
• 1 lyžička. semená kardamónu
• 1/2 lyžičky. sušený zázvor
• 400 g alkoholu
Prvých 7 ingrediencií skombinujte do zaváracieho pohára a zalejte alkoholom.
Tesne uzatvorte a uložte na chladnom a tmavom mieste.
Zmes nechajte pôsobiť asi 3-4 týždne. Nádobu pravidelne pretrepávajte (asi raz denne).
Keď sú pripravené, preceďte cez gázu alebo kávový filter. Uchovávajte uzavreté pri izbovej teplote.
Toto nápoj na stimuláciu činnosti pečene užite 1 čajovú lyžičku ráno a večer.
Odporúča:
Niekoľko Tipov Na Vynikajúce Pečené Kura
Aby bolo pečené kurča ešte chutnejšie, musíte dodržať niektoré jemnosti. Najdôležitejšou z nich je výber správneho korenia a výrobkov na zvýraznenie chuti kuracieho mäsa. Estragón, rozmarín, kmín a akokoľvek to znie extravagantne, škorica a zázvor sa dokonale hodia k jemnému kuraciemu mäsu.
Top 14 Potravín Na čistenie Pečene
Pečeň je laboratórium nášho tela. Čistí toxíny, ktoré sa dostávajú do tela, pretože sa v ňom ukladajú. Aby bol človek zdravý, musí mať zdravú pečeň. Úlohou každého je preto podporovať prácu svojho najdôležitejšieho orgánu. To nie je náročná úloha, pokiaľ do denného menu zaradíte tie správne pre neho jedlo .
Na Veľkú Noc Pečené Jahňacie
Na slávnostnej tabuli je na Veľkú noc tradične prítomný baránok. Tu je niekoľko nápadov na vynikajúce pečené jahňacie mäso. Naša prvá ponuka na pečené jahňacie mäso so zemiakmi, rozmarínom a cesnakom. Potrebné výrobky : jahňacie plece, mleté čierne korenie, 2 lyžice.
Potraviny A Nápoje, Ktoré Sú Prirodzeným Ochrancom Pečene
Pečeň je silný orgán v ľudskom tele. Vykonáva rôzne základné funkcie, od produkcie bielkovín, cholesterolu a žlče až po ukladanie vitamínov, minerálov a dokonca aj sacharidov. Ďalej odbúrava toxíny ako alkohol, drogy a prírodné metabolické vedľajšie produkty.
Zázračná Tinktúra Na Stimuláciu Mozgovej činnosti
Všetci chceme žiť dlhšie! Aby ste nemuseli čeliť mnohým rôznym chorobám, ponúkame vám zázračnú tinktúru vyrobenú na báze cesnaku. Je vynikajúci pri ateroskleróze, zníženej mozgovej aktivite, strate sluchu súvisiacej s vekom, chronickej únave a zhoršenej funkcii čriev.
