2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Pečeň je laboratórium nášho tela. Čistí toxíny, ktoré sa dostávajú do tela, pretože sa v ňom ukladajú. Aby bol človek zdravý, musí mať zdravú pečeň. Úlohou každého je preto podporovať prácu svojho najdôležitejšieho orgánu. To nie je náročná úloha, pokiaľ do denného menu zaradíte tie správne pre neho jedlo.
Hlavné sťažnosti, ktoré naznačujú, že naša pečeň má ťažkosti s vykonávaním svojej práce, sú nadúvanie, časté infekčné choroby, kožné problémy, ťažkosti vpravo pod rebrami. To naznačuje, že najväčší orgán v našom tele musí uľahčiť svoju prácu a detoxikovať. To sa deje s vhodnými potravinami. Pozrime sa, ktoré sú najdôležitejšie potraviny na prečistenie pečene.
Zelený čaj
Zelený čaj je zdrojom vitamínu C, ktorý prevyšuje množstvo v citrusoch až 4-krát. Karoténu je v ňom viac ako v mrkve a vitamínu C je pozoruhodné množstvo.
Grapefruit
Citrusové plody sú najlepší detoxikátorpretože majú málo kalórií a veľa vitamínu C a tiež sú bohaté na organické kyseliny. Takže pomôžte pečeň na odstránenie toxínov a zároveň ho nabiť užitočnými látkami.
Kurkuma
Toto exotické korenie obsahuje celú kyticu cenných éterických olejov. Vitamíny a minerály sú tiež v dobrom množstve. Sú vhodné na regeneračné činnosti dôležitého orgánu v tele a na odstránenie zlého cholesterolu. Žlč, ktorá sa produkuje pri týchto procesoch, čistí nadbytočné toxíny.
Hruška
Zdravie prospešné pre hrušky je známe už od staroveku kvôli jej prospešným látkam. Stopové prvky podporujú biochemické procesy v pečeni, ktoré ich tvoria očistiť.
Olivový olej
Olivový olej je najzdravší tuk z dôvodu mastných kyselín, draslíka, vápniku, sodíka, fosforu, železa, vitamínu E a mnohých ďalších výživných látok, vďaka ktorým z tela zmizne zlý cholesterol. Obezita sa stáva neznámym javom a toxíny už neobťažujú náš najväčší orgán.
Šalát z červenej repy a mrkvy
Mrkvový a repný šalát je mimoriadne zdravý a vhodný pre pečeň, pretože obsahuje minerály, vlákninu a betakarotén, ktorý ničí voľné radikály a chráni telo pred intoxikáciou.
Zelená listová zelenina
Všetky rastliny, ktoré sú zdrojom chlorofylu, sú prospešné pre našu pečeň. Patria sem petržlen, špenát, ovsené klíčky a tiež z jačmeňa, brokolice. Prečo chlorofyl? Je to zelený pigment, ktorý stimuluje trávenie a podporuje prácu pečene. Denná spotreba z nich 50 gramov je pre jej čistenie vítaná.
Tekvica
Diuretický a choleretický účinok tohto jesenného ovocia je známy a naznačuje to, že je vhodný na detoxikáciu. Odporúča sa pri cirhóze a hepatitíde. Diabetici a pacienti trpiaci gastrointestinálnymi problémami by sa mu mali vyhnúť.
Avokádo
Každý už vie, že toto exotické ovocie je z hľadiska výživných látok skutočným pokladom. Omega-6 mastné kyseliny, bielkoviny, vitamíny, minerály chránia našu pečeň pred infekciami.
Shipka
Šípková ruža je známa pre kyselinu askorbovú, ktorú obsahuje, spolu s jej fytoncidmi, minerálmi a éterickými olejmi. Odstraňujú toxické látky a zápaly, zasýtia telo jeho prospešnými zložkami a posilňujú imunitný systém.
Melón
Čistiace vlastnosti melónu sú dobre známe. Doslova omýva endokrinné žľazy od škodlivých akumulácií a je profylaxiou pre krvotvorné orgány.
Kapusta
Ďalším čistiacim produktom je kapusta. Absorbuje väčšinu škodlivých látok nielen z pečene, ale aj z celého tráviaceho systému.
Arónia
Látky s priaznivým účinkom na pečeň sa nazývajú hepatoprotektory. Niektoré z nich sú prírodné jedlá vrátane arónie. Túto úlohu zohráva arónia červená aj čierna.
Pozrite sa tiež na to, čo sú byliny pre pečeň, ktoré jej pomáhajú vyčistiť a dobre fungovať. Obnova pečene je dlhý proces, ktorý si vyžaduje vytrvalosť.
Odporúča:
Jednodňová Strava Na čistenie žalúdka
Teplé mesiace sú najvhodnejšie na očistenie tela od toxínov. Hlavným dôvodom je, že práve v horúcom počasí je človek náchylný na konzumáciu väčšieho množstva tekutín, čo je dôležité pre detoxikáciu. Ďalším dôvodom je, že v horúčave človek nepociťuje obzvlášť hlad a môže si ľahšie vyčistiť žalúdok rýchlou stravou bez toho, aby sa v týchto dňoch cítil nekonečne dlho.
Čarovný Nápoj Na čistenie Pečene
Ak máte problémy s pečeňou a už ste sa pokúsili vyliečiť, ale pokus bol neúspešný, môžete vyskúšať pôsobenie zdravého zeleninovo-ovocného kokteilu. Jedná sa o veľmi chutný nápoj na očistu tela. Jedlo by sa malo redukovať na týždeň. Každý deň by ste mali vypiť pohár zeleninového smoothie.
Bylinné Zmesi Na čistenie Kĺbov
Zápaly, bolesti a opuchy kĺbov sú pre mnohých z nás nočnou morou, najmä pre starších pacientov trpiacich artritídou, koxartrózou a reumou. Ako môžme na zmiernenie bolestivých kĺbov , s prírodnými prostriedkami? Odpoveď je - prostredníctvom čistenie kĺbov z nahromadených toxínov, solí a usadenín.
Čistenie Pečene Olivovým Olejom A Citrónovou šťavou
Očistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou odporúčané pre ľudí, ktorí konzumujú veľa karcinogénov, farbív a konzervačných látok. Na rozdiel od liekovej terapie je táto metóda k telu šetrnejšia. Citrónová šťava a olivový olej poskytujú pomerne rýchle čistenie pečeňových buniek od toxických látok.
Liečivý Odvar Z Hrozienok Na čistenie Krvi A Detoxikáciu Pečene
Čistá krv - čistá pečeň! Pečeň je hlavným orgánom v ľudskom tele - nesprávna výživa a alkohol ničia pečeňové bunky po bunkách. V nasledujúcich riadkoch vám ponúkneme liečivý odvar, s ktorým rýchlo očistiť si pečeň a normalizovať prácu vášho tela.