2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Wakame - Jedná sa o jedinečné japonské riasy dlhovekosti. K polievkam, šalátom a prílohám - hodia sa takmer ku všetkému.
Wakame je v podstate zmesou rôznych rias. Pochádza z japonskej kuchyne, ale v súčasnosti je rozšírená vo zvyšku sveta.
Wakame je považovaný za jeden z najinvazívnejších druhov morských rias. Chuť je atypická - na jednej strane mierne sladká, ale so slanou dochuťou. V tradičnej japonskej kuchyni sa používa pri príprave rôznych druhov polievok, šalátov a príloh.
Zmes morských rias má veľa zdravotných výhod, pretože je bohatá na vitamíny A, C, D, E, K a B2. Ďalej obsahuje kyselinu listovú, horčík, železo, vápnik, jód, lignany a fukoxantín. Užitočné živiny sú na úkor nízkych kalórií. Minerály, vitamíny a antioxidanty robia z wakame jednu z najužitočnejších rias používaných pri varení. Tu je tiež užitočné:
Váha
Spotreba wakame kontroluje váhu. Tých pár kalórií a uhľohydrátov v ňom predstavuje cestu k štíhlemu pásu. Okrem toho obsahuje fukoxantín, ktorý zabraňuje hromadeniu tuku, najmä okolo pása.
Cholesterol
Pretože potláča ukladanie tukov, príjem wakame umožňuje uvoľnenie dostatočného množstva niektorých špecifických mastných kyselín, ktoré znižujú hladinu zlého cholesterolu. A to je záruka dlhšieho a zdravšieho života.
Odporúča:
Večné Najzdravšie Jedlá
Štúdia potravinových preferencií prináša zaujímavý výsledok - ľudia jedia nezdravé jedlá ani nie tak preto, že sa snažia ušetriť peniaze, ale kvôli neprimeraným nákupným rozhodnutiam. Pravda je, že na zdravú a správnu výživu nepotrebujete veľa peňazí, pretože niektoré z najvhodnejších potravín sú v skutočnosti celkom lacné.
Osem Bulharských Jedál, Bez Ktorých Nemôžeme žiť
Ako súčasť kultúrnej rozmanitosti sveta sa bulharská kuchyňa vyznačuje vynikajúcou chuťou a mimoriadnou rozmanitosťou. Mnoho jedál sa pripravuje podľa starých receptov, ktoré sa dedia z generácie na generáciu po celé storočia. V Bulharsku sme vyrástli s chuťou niekoľkých špecifických jedál, bez ktorých by sme si len ťažko predstavili pekný tradičný stôl.
Jedzte Ako V Japonsku A Singapure A Budete žiť Dlho
Slávny americký kulinársky guru Harley Pasternak tvrdí, že ak využijeme osobitosti niektorých národných kuchýň, budeme z nich zdraví dlhovekí ľudia. Analyzoval kuchyne krajín, kde je vysoká dĺžka života a nízka obezita. Šéfkuchár verí, že niektoré funkcie týchto kuchýň umožňujú obyvateľom niektorých národov byť zdravší a žiť dlhšie.
Chceš žiť Dlho? Vezmite Si Domáce Práce
Domáce práce je nepríjemná povinnosť v očiach každého člena rodiny. Prevod zodpovednosti za údržbu medzi členmi domácnosti a vznikajúce spory je pre väčšinu ľudí známou rutinou. Nepríjemné záväzky sa môžu stať znesiteľnejšie, ak sa pozrieme na výsledky štúdie nórskych vedcov.
Chceš Flintu? Tu Sú Najrýchlejšie A Najchutnejšie Recepty
Krémy patria medzi najjednoduchšie dezerty, ale sú tiež vhodné na prípravu rôznych koláčov, rožkov a všetkých druhov iného pečiva. Existujú krémy, ktoré si vyžadujú veľké skúsenosti a trpezlivosť, existujú však aj krémy, ktoré si môžete vyrobiť len za pár minút.
