2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Domáce práce je nepríjemná povinnosť v očiach každého člena rodiny. Prevod zodpovednosti za údržbu medzi členmi domácnosti a vznikajúce spory je pre väčšinu ľudí známou rutinou.
Nepríjemné záväzky sa môžu stať znesiteľnejšie, ak sa pozrieme na výsledky štúdie nórskych vedcov. Tvrdia, že čistenie, varenie a udržiavanie poriadku doma znižuje riziko predčasnej smrti.
25 minút miernej fyzickej aktivity stačí na zníženie rizika skorého života na polovicu. Takéto zamestnanie poskytuje ochranu na nasledujúcich šesť rokov. Príkladom miernej práce je práca s vysávačom, ktorá je rovnaká ako rýchla chôdza. Potrebujete len hodinu strávenú varením alebo umývaním riadu aby sa zabezpečila dlhovekosť.
Znie to dosť desivo, ale vedci podporujú ich tvrdenie výsledkami vykonanými po ôsmich štúdiách uskutočnených so závideniahodným počtom dobrovoľníkov, takmer 40 tisíc, vo veku do 40 rokov. Výsledky jasne ukazujú, že riziká predčasného úmrtia sú nižšie u osôb aktívne pracujúcich v prospech všetkých v rodinnom dome. U najaktívnejších čistiacich prostriedkov sa toto percento výrazne zvyšuje na prekvapivo vysoké percentá. Viac ako 70 percent znižuje riziko predčasného opustenia života tým, ktorí sú posadnutí čistotou rodinného domu.
Na druhej strane podľa rovnakej štúdie predĺžené sedenie na jednom mieste 10 hodín denne výrazne zvyšuje možnosť predčasného odlúčenia od života. Preto sa odporúča, aby pracovníci v sedavom kancelárskom prostredí našli príležitosť na ľahké cvičenie, aspoň na krátke prechádzky vonku, ak počas prestávok medzi prácami nie je možnosť navštíviť telocvičňu.
Podľa inej štúdie patrí medzi najnenávidenejšie domáce práce čistenie rúry, žehlenie, umývanie kúpeľne a okien sú zariadené. Sú to činnosti spojené s intenzívnym pohybom, ktorý spĺňa požiadavku na fyzickú aktivitu. Keď k tomu pripočítame ďalšiu výhodu v udržiavaní čistoty domácnosti, tieto domáce práce sa už nebudú zdať také nepríjemné.
Domáce pracovné činnosti, ako je záhradníctvo, vysávanie a varenie, sa považujú za najpríjemnejšie a patria k ľahkej a miernej fyzickej práci a zároveň sú od prínos pre dlhovekosť.
Odporúča:
Povinné Práce Vo Vinici Na Jeseň
Víno, najmä červené, patrí medzi najviac konzumované alkoholické nápoje. Tak tomu bolo od nepamäti a trvá to dodnes. Nie je náhoda, že prvým pestovateľom hrozna je Noah z Biblie, ale pravdou je, že bez ohľadu na to, aké je víno staré, nestarne ani v najmenšom, ale naďalej je moderné a zaujímavé.
Jedzte Ako V Japonsku A Singapure A Budete žiť Dlho
Slávny americký kulinársky guru Harley Pasternak tvrdí, že ak využijeme osobitosti niektorých národných kuchýň, budeme z nich zdraví dlhovekí ľudia. Analyzoval kuchyne krajín, kde je vysoká dĺžka života a nízka obezita. Šéfkuchár verí, že niektoré funkcie týchto kuchýň umožňujú obyvateľom niektorých národov byť zdravší a žiť dlhšie.
Chceš žiť Večne - Jedz Wakame
Wakame - Jedná sa o jedinečné japonské riasy dlhovekosti. K polievkam, šalátom a prílohám - hodia sa takmer ku všetkému. Wakame je v podstate zmesou rôznych rias. Pochádza z japonskej kuchyne, ale v súčasnosti je rozšírená vo zvyšku sveta.
Šesť Mesiacov Práce A 1 500 Dolárov Stojí Každý Sendvič
Viete, ako si môžete sami pripraviť sendvič len za šesť mesiacov? Otázka nie je vôbec rétorická, je dokonca celkom rozumná, pretože každý deň sa pripravujú stovky sendvičov, ale skutočná snaha o ich prípravu zostáva všetkým ukrytá. Andy George, moderátor šou Ako si vyrobiť všetko, má za úlohu ukázať, aké drahé a časovo náročné je pripraviť čo i len jeden sendvič.
Chceš Flintu? Tu Sú Najrýchlejšie A Najchutnejšie Recepty
Krémy patria medzi najjednoduchšie dezerty, ale sú tiež vhodné na prípravu rôznych koláčov, rožkov a všetkých druhov iného pečiva. Existujú krémy, ktoré si vyžadujú veľké skúsenosti a trpezlivosť, existujú však aj krémy, ktoré si môžete vyrobiť len za pár minút.
