2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Je o tom známe jedlo má pre naše zdravie veľký význam. Koniec koncov, naozaj sme to, čo jeme. Zdravé stravovanie sa stalo životnou filozofiou mnohých ľudí v modernej spoločnosti a táto voľba má svoje dôvody.
Organické potraviny uprednostňuje čoraz viac ľudí, ktorí si môžu dovoliť vysokú cenu, a ekologické poľnohospodárstvo sa považuje za všeliek, ktorý môže ľudstvo zachrániť pred čoraz škodlivejšie jedlo, ktorý začína nadobúdať vlastnosti jedovatého.
Výskum pre dopad rôznych druhov zdravie ľudí a životné prostredie roj a závery nie sú optimistické.
Najnegatívnejší dopad má na mäso, je najrizikovejší pre predčasnú smrť. Toto je záver štúdie o 15 potravinárskych výrobkoch, ktorú uskutočnili britskí a americkí odborníci.
Aby sme sa dostali k tomuto zhrnutiu, skúmame globálne rizikové faktory pre bežné choroby, ako je cukrovka, rakovina žalúdka, srdcové choroby a cievna mozgová príhoda spôsobené nekvalitnými potravinami. Na tento účel bol zavedený index, ktorý ukazuje vplyv jednej porcie jedla na päť ukazovateľov: emisie skleníkových plynov; výmera pôdy na výrobu; potreba zavlažovania; znečistenie vo výrobnom procese; enviromentálne faktory.
Tieto potraviny, ktoré majú menší vplyv na životné prostredie, tiež vytvárajú výrazne nižšie riziko úmrtia. Patria sem celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, orechy a olivový olej. Ryby sú vystavené vyššiemu riziku a červené mäso má najvyšší index.
Priemerná úroveň rýb je rovnaká ako u hydiny a mliečnych výrobkov. Vajcia sú zdraviu rovnako škodlivé ako červené mäso, nemajú však výrazný negatívny vplyv na životné prostredie, a preto je ich index nižší.
Alarmujúcim trendom je to konzumácia škodlivých potravín rastie pomerne rýchlo. Poradenstvo sa ponúka v regiónoch, kde tento trend nabral na obrátkach, a začať s rozsiahlymi vysvetľovacími prácami, aby sa diéta presunula na viac rastlinných potravín s nenasýtenými tukmi. Tieto potraviny sú najmenej škodlivé pre zdravie a životné prostredie.
Odporúča:
Potraviny S Expektorančným účinkom
Expektorans sa najčastejšie nachádza vo forme tekutého sirupu, ktorý uvoľňuje spúta a pomáha ho odstrániť ústami pri kašli. Týmto spôsobom sa vaše prsia zbavia preťaženia spôsobeného hlienom. Niektoré sú potraviny, ktoré majú vykašliavanie pretože pomáhajú odstraňovať hlien z dýchacích ciest.
Potraviny S Hypnotickým účinkom
Ak ste mali náročný deň a chcete si dopriať Morpheusa hneď po príchode domov pred spaním, doprajte si dobrý spánok pri večeri, ktorá vám pomôže rýchlejšie zaspať. Odborníci vám odporúčajú upraviť jedálniček tak, aby obsahoval nasledujúce jedlá - losos, fazuľa, jogurt, špenát a ďalšie.
Potraviny S Laxatívnym účinkom
Často trpíte zápchou? Ak je to tak, je nevyhnutné, aby ste prijali aktívne opatrenia na riešenie tohto problému. Ďalších 15 potravín, ktoré vám ponúkneme, sú prírodné diuretiká. Môžu pomôcť zmierniť príznaky zápchy, ako aj mnohých ďalších črevných ochorení.
Potraviny S Očistným účinkom Na Organizmus
Keď hovoríme o čistenie tela od škodlivých toxínov , jedlo je naozaj najlepší liek. Budete ohromení, keď sa dozviete, že mnoho z vašich obľúbených potraviny čistia detoxikačné orgány v ľudskom tele ako sú pečeň, črevá, obličky a koža. Chráňte sa pred škodlivými účinkami znečistenia, použitého tabakového dymu a iných toxínov konzumáciou chutného ovocia, zeleniny, orechov, olejov a strukovín.
Falošné Paličky Ohrozujú Naše Zdravie A životné Prostredie
Podľa posledných údajov Európskej asociácie pre ochranu rastlín je 5 až 10% všetkých pesticídov používaných v Európe falšovaných. Hlavnými trhmi pre distribúciu falošných pesticídov sú krajiny južnej a východnej Európy, ktoré sú tiež najväčšími producentmi poľnohospodárskych výrobkov na starom kontinente.
