2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Júl je už tu a je čas naučiť sa dni, keď hviezdy chránia a pomáhajú detoxikovať organizmus. Na začiatku každého mesiaca by si mal každý, kto chce byť krásny a zdravý, zaznamenať do svojho kalendára fázy mesiaca.
So začiatkom každej z fáz Mesiaca dostávame príležitosť pozorovať 24-hodinový lunárny režim. Účinná a krátkodobá tekutá strava začína, keď Mesiac vstúpi do jednej zo svojich štyroch hlavných mesačných fáz a končí o 24 hodín neskôr.
Keď sa začne jedna z týchto fáz, nesmie sa jesť pevná strava. Povolené sú iba čerstvo vylisované zeleninové a ovocné džúsy, čaj a pramenitá voda. Nápoje, ak je to potrebné, sú osladené medom. Cukor je zakázaný.
Mesačné dni vylučujú prebytočné tekutiny z tela. Pitie väčšieho množstva vody a čajov stimuluje činnosť obličiek a pomáha pri detoxikácii tela. Čerstvé džúsy posilňujú imunitný systém.
Mesačná strava trvá 24 hodín a stráca až jeden kilogram hmotnosti, ktorá sa udržuje a nevracia sa. Po nej by ste mali staviť na ľahké jedlá, zeleninu a ovocie, ako aj na mierne množstvo mäsa. Drž sa ďalej od vyprážaných a cestovinových jedál, ktoré aj tak nie sú vhodné pre letné mesiace.
Rybu a ľahké mäso nechajte grilovať a zelenina je najlepšie surová alebo dusená. Iba tak si telo zachová výhody 24-hodinovej dynamickej stravy. Režim také niečo neposkytuje, odborníci na výživu však stále odporúčajú mať každý týždeň týždeň alebo dva tekutiny.
Tu sú fázy Mesiaca, v ktorých by ste mali zahájiť 24-hodinový očistný režim:
1. júla 2017 - 3:52 - prvý štvrťrok;
9. júla 2017 - 07:08 - spln;
16. júla 2017 - 22:38 - posledný štvrťrok;
23. júla 2017 - 12:26 - nový mesiac;
30.07.2017 - 18:57 - prvý štvrťrok.
Odporúča:
Zdravá Strava Pre Tínedžerov
Ak máte doma tínedžerov alebo ste teenager sami, veľmi dôležitá je dobrá informovanosť o vhodnej strave pre tento vek. Tínedžeri majú stále čo rásť a musia prijať veľa výživných látok, aby mali silu do školy, tanca, futbalu, chodenia s priateľmi a všetkých tých vecí, ktoré sú súčasťou ich života.
Stredomorská Strava: Ukážka Jedálneho Lístka Pre Krásu A Zdravie
Podľa štúdie majú obyvatelia Kréty dlhú dĺžku života, úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby je minimálna a výskyt rakoviny je v porovnaní s ľuďmi žijúcimi v USA iba 10%. Odpoveď na túto záhadu je jednoduchá - stredomorské menu, ktorým sa riadia Gréci a ktoré je na celom svete známe ako stredomorská strava.
Vyvážená Strava Pre Trvalé Chudnutie
Všeobecne sa uznáva, že okolo 30 kcal / kg by sa malo považovať za normálnu hmotnosť, a to do veľkej miery v závislosti od pohlavia, veku a fyzickej aktivity človeka. Všeobecne povedané, pre mužov vo veku 25-50 rokov by príjem mal byť asi 2 400 kcal / deň a pre ženy asi 2 000 kcal / deň.
Lunárna Strava - Stravovanie Podľa Fáz Mesiaca
Mesačná strava je strava zodpovedajúca pohybu Mesiaca okolo Zeme a fázam Mesiaca. Po celé storočia si ľudia spájali mesiac s mágiou a cyklickou pravidelnosťou a nezabúdajme, že je to planéta, ktorá zosobňuje ženský princíp. Mesiac je matka a nevlastná matka.
Lunárna Strava Pre Rok A Jej Fázy Režimu
V zimných mesiacoch je pravdepodobnejšie, že zjeme viac jedla - jedlo spojené s prázdninami a jedlo, ktoré je kvôli klimatickým podmienkam mnohonásobne menšie. K jarným mesiacom je dobré pridať okrem stravy, ktorá je niekedy nevyhnutná, aj mesačnú stravu pre rýchlejšie chudnutie a podľa toho sa vrátiť do normálu.
