2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Paradajky, ktoré sú k dispozícii v lete, môžu byť základom veľmi efektívnej stravy. Okrem toho nebudete mať ťažkosti s prípravou paradajkovej polievky, ktorá je tiež dostatočne užitočná a výživná na to, aby nehladovala.
Odborníci na výživu dokonca zahŕňajú paradajková polievka v porcii obéznych ľudí dosiahnuť rýchly účinok, pričom netrápi psychiku od neustáleho pocitu hladu.
Výsledok stravovania
Začnime tým najpríjemnejším - diéta z paradajkovej polievky vám pomôže zbaviť sa 2 až 4 kg týždenne. Samozrejme, ak sú splnené podmienky tejto diéty. Po diéte je dôležité jesť hladko, potom sa dlhodobo zachová dosiahnutá váha.
Výhody stravy
Táto diéta je účinná nielen preto, že počet kalórií spotrebovaných za deň nepresahuje množstvo spotrebované - tento princíp je spoločný pre väčšinu diét. Dužina z paradajok obsahuje veľa organických kyselín - jablčnú, glykolovú, linolovú a palmitovú, ktoré zlepšujú metabolizmus, zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu a prispievajú k rýchlemu spaľovaniu tukov.
Paradajky sú zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú odrážať útok voľných radikálov, ktoré spôsobujú výrazné poškodenie celého tela. Najsilnejší antioxidant - lykopén - zvyšuje svoje užitočné vlastnosti v procese tepelnej úpravy paradajkovej polievky - pre zeleninu zriedkavým javom.
Paradajky obsahujú vitamíny A, C, H, fruktózu, sacharózu, ako aj draslík, horčík, fosfor, chlór, zinok, meď, vápnik, mangán, bór a sodík. Paradajky majú nízky obsah kalórií, čo dokonale zapadá do filozofie diét.
Opis stravy
Diéta z paradajkovej polievky trvá týždeň, ak ho budete dodržiavať dlhšie, môžete si poškodiť zdravie a menej - účinok bude neviditeľný. Podstatou stravy je teda jesť paradajkovú polievku po celý deň, v akomkoľvek množstve.
Povolené výrobky, s výnimkou paradajkovej polievky - ovocie, zelenina bez škrobu, kefír alebo nízkotučné jogurty, mlieko a varené hovädzie mäso. Môžete piť zelený čaj a vodu. Všetky alkoholické a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým sú zakázané.
V nasledujúcich riadkoch si pozrite dve úžasné recepty na paradajkovú polievku vhodné pre diétu:
Paradajková polievka
Budete potrebovať 4 paradajky, 2 cibule, 2 strúčiky cesnaku, zväzok zeleru a trochu bazalky.
Nakrájajte zeleninu a povarte ju v slanej vode desať minút. Zeleninu pretlačte v mixéri a dolejte vodou, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu. Polievku dochutíme čiernym korením, podľa chuti pridáme zelené korenie.
Teplá paradajková polievka
Vezmite liter zeleninového vývaru, kilo paradajok, 2 strúčiky cesnaku, 2 lyžice olivového oleja, zelené korenie, štipku bazalky.
Nakrájajte paradajky, opečte ich spolu s cesnakom a nadrobno nakrájanými pásikmi papriky na olivovom oleji, výslednú zmes pridajte do zeleninového vývaru a povarte 5 minút, potom pridajte bazalku.
Odporúča:
Tradičné Bulharské Polievky
Tradičné bulharské recepty sa formujú už celé storočia a sú v našich životoch prítomné každý deň. Tradície v dochucovaní a zavedené metódy a techniky prípravy sú syntézou európskej a ázijskej kuchyne. Bulharská kuchyňa je veľmi bohatá na polievky.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
Deň Paradajkovej šťavy Urobí S Vašou Postavou A Zdravím Zázraky
Paradajkový džús sa konzumuje predovšetkým v konzervách. Ale šťava z čerstvých paradajok je mimoriadne užitočná. Spôsobuje zásaditú reakciu, ak nie je kombinovaný s potravinami obsahujúcimi koncentrovaný škrob a rafinovaný cukor. Paradajková šťava, ak existuje, vyvoláva v tele kyslú reakciu.
Zistite, čo Robí Pohár Paradajkovej šťavy S Vašou Krvou
Paradajková šťava je populárny nápoj, ktorý si každý spája s vodkou. Môže sa však tiež konzumovať ako liek. Znie to neuveriteľne, ale je to skutočnosť dokázaná vedeckým experimentom. Vykonali to vedci z tokijskej univerzity. Na účely experimentu bolo pozvaných 481 dobrovoľníkov.
Aby Sa Dieťa Nemračilo: Užitočné A Chutné Domáce Polievky A Bujóny
Polievky a domáce vývary sú nevyhnutnou potravinou pre malé deti. Je to tak kvôli malému množstvu bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré obsahujú. Polievky a bujóny, najmä mäso, zvyšujú vylučovanie žalúdka a zlepšujú trávenie. Dodržiavanie niektorých jednoduchých, ale základných pravidiel pri príprave polievok a vývarov pre malé deti do troch rokov prinesie veľa zdravotných výhod a zlepší tón a aktivitu dieťaťa.
