2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Raňajkový koláč je obľúbený u každého Bulhara. Pred cudzincami sa chválime aj našimi domácimi koláčmi. A radi ich ráno zabavíme.
Ale okrem toho, že je veľmi chutný a chutný, raňajkové koláče nie sú veľmi zdravou možnosťou, ako začať deň. Preto je v dnešnom rýchlom každodennom živote, v ktorom sa každý snaží jesť rôzne jedlá, dobré nájsť iné alternatívy.
Tu je 5 alternatívy koláča na raňajky!
Palacinky
Rovnako ako koláč, aj palacinky sú veľmi chutnou a preferovanou možnosťou ranného začiatku dňa. Dobré palacinky sa vyrábajú z mlieka, vajec a dobrej múky a je dobré, aby zmes niekoľko hodín odstála, kým ju začnete pripravovať. Je dobré uchovávať ho v chladničke niekoľko hodín. Palacinky sa zvyčajne jedia s džemom alebo syrom. Dobré na tomto type raňajok je, že stačí zjesť palacinku a cez deň sa budete dlho cítiť sýti.
Mekici
Toto sú ďalšie typické raňajky pre nás Bulharov. Každý si v detstve pamätá, ako jeho stará mama pripravovala chutné meki s džemom. Meki sa zvyčajne vyrábajú z droždia, mlieka, vajec, múky. Aby boli droždie nadýchané a pekné, musí droždie chvíľu stúpať, potom sa z neho vymiesi vláčne cesto. Necháva sa tiež kysnúť. Keď je hotová, zvykne sa z nej vytvárať mekis, ktoré sa krátko smažia na veľmi horúcom tuku. Podávame teplé na raňajky, ozdobené syrom, medom alebo práškovým cukrom.
Domáce buchty
Foto: Maria Simova
Na raňajky sú ako sladké pečivo uprednostňované buchty. Sú vyrobené z droždia, múky, vajec, jogurtu. Kvasinky sa zriedia v malej miske s vlažnou vodou a cukrom a nechajú sa kysnúť. Potom sa z múky, jogurtu, nastrúhaného pred tvarohu, soli a už vychladnutého droždia vymiesi jemné a modelovacie cesto. Zroluje sa do hustej kôry. Z nej sa krájajú žemle, ktoré sa kladú na prudký oheň v horúcom tuku. Domáce raňajky sa podávajú s teplým alebo studeným nápojom podľa vášho výberu, medom alebo džemom.
Cestoviny
V modernej dobe je bulharčina celkom dobrá alternatíva koláča na raňajky sú cestoviny. Toto je rýchla a chutná možnosť pripraviť výdatné raňajky pre celú rodinu. Cestoviny sú rýchlo uvarené a vyrobené za chvíľu. Môžu sa jesť teplé alebo studené, sladké, slané alebo oboje - záležitosť preferencie.
Chlebíčky
Najrýchlejšie a najjednoduchšie riešenie pre alternatíva koláča na raňajky sú sendviče. So syrom, s nejakou klobásou alebo klobásou, s vajcom, so žltým syrom - sendvičov je veľa, záleží na vašich preferenciách alebo čase, ktorý máte. Plus tento sendvič raňajky namiesto koláča je oveľa zdravšia voľba.
Odporúča:
Raňajky Na Večeru - Nový Trend Vo Výžive
V posledných niekoľkých rokoch sa čoraz viac ľudí začína zaujímať o tému zdravého stravovania a o to, že je moderné jesť moderne a inteligentne. A to je úplne normálne na pozadí veľkého počtu ľudí, ktorí trpia mnohými zdravotnými problémami, z ktorých mnohé súvisia so zlou výživou.
Niekoľko Tipov Na Zdravé Raňajky
Aj keď nemáte vo zvyku raňajkovať, postupne začnite vzdelávať svoju myseľ a telo, že raňajky sú skutočne najdôležitejšie pre deň. Nabíja telo energiou, ktorá sa počas dňa ľahko spáli. Vynechanie prvého jedla dňa je chybou, ktorú mnoho ľudí robí každý deň.
Detoxikačné Raňajky Megan Markle
Megan Markle sa môže pochváliť skvelým vzhľadom, ktorý samozrejme ovplyvňuje zdravá výživa. Nedávno prezradila bývalá herečka tajomstvo svojho zdravého vzhľadu zdieľaním svojho obľúbeného receptu na detoxikačné raňajky. V rozhovore pre web EyeSwoon v apríli 2015 si bývalá hviezda vyššej moci a teraz manželka britského princa posvietila na to, čo má na raňajky najradšej:
Päť Nápadov Na Rýchle A Zdravé Raňajky
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Z tohto dôvodu môže jeho vynechanie z dlhodobého hľadiska spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Stále viac lekárov na celom svete je znepokojených tým, že existuje viac prípadov nálezu nadmerného množstva žlčových kameňov v tele ich pacientov.
Našli Perfektné Raňajky
Americkí vedci tvrdia, že najlepší deň, ako začať, je zjesť dve vajcia na očiach. Po podrobnom rozbore výživovej hodnoty vajec prišli k tomuto záveru. Podľa odborníkov pravidelné jedenie vajec pomáha udržiavať dobrý fyzický tvar a udržiavať zdravie a duševné schopnosti v perfektnom stave.
