2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Neumývajte dôkladne ovocie. Dôvod je ten, že trochu piesku spevňuje žalúdok.
Zdravé bývanie je čoraz populárnejšie. Čoraz viac ľudí trávi v posilňovni viac ako 4-krát týždenne. Ruky si umyjú horúcou vodou a dezert nahradia dôkladne umytým sezónnym ovocím. Tu však nastáva problém.
Voda skutočne zmyje väčšinu choroboplodných zárodkov. To však môže byť pre žalúdok škodlivé. Vedci tvrdia, že ovocie by sme nemali dôkladne umyť. Dôvod je ten, že trochu piesku spevňuje žalúdok.
Na teplote vody nezáleží, pretože počet mikróbov, ktoré z rúk odstránite pri umývaní, je rovnaký. Existuje niekoľko ďalších hygienických návykov, ktoré dodržiavate každý deň a ktoré v najmenšom neprispievajú k vášmu zdraviu.
Každý si po návšteve toalety umyje ruky a potom ide k elektrickému sušiču rúk. Toto je najväčšia chyba, ktorú môžete urobiť. Oveľa lepšie je staviť na papierové obrúsky. Dôvodom je, že sušiče rúk šíria choroboplodné zárodky, ktoré sa potom oveľa ľahšie inhalujú. Tiež vysušujú pokožku vašich rúk.
Namáčanie riadu v umývadle na celé hodiny je ďalším zvykom, ktorého sa musíte zbaviť. Jednou z najväčších mylných predstáv je, že takto budete umývať riad oveľa ľahšie. Stupeň náročnosti sa nemení. Jediné, čo tým dosiahnete, je vytvorenie ideálneho prostredia pre život baktérií. Preto je najzdravšie umývať riad ihneď po jedle.
Ďalším zdravým mýtom je, že ovocie a zeleninu by sme mali dôkladne umývať. Vedci sú neoblomní - trochu piesku v tele je užitočný. Dôvod je ten, že ľudia to akceptujú už celé tisícročia. Chráni žalúdok pred patogénmi, toxínmi a parazitmi.
Ovocie a zelenina v chladničke, aby sa nepokazili - totálna mylná predstava. Vďaka teplému vzduchu začnú mierne kvasiť, čím sa pestujú prospešné probiotiká pre náš organizmus. Preto je najzdravšie skladovať ich v miske na stole.
Odporúča:
Zelené Ovocie A Zelenina - Prínos Pre Zdravie
Mnoho odborníkov sa domnieva, že niektoré z najužitočnejších druhov ovocia a zeleniny sú zelené. Mnohé štúdie zistili, že zelené listy sú mimoriadne bohaté na chlorofyl. Je to najsilnejší antioxidant alebo fytonutrient, aký ľudstvo pozná. Fytonutrient chlorofyl dodáva rastlinám zelenú farbu a tiež má silný detoxikačný a regeneračný účinok na pečeň, pomáha posilňovať steny tráviaceho traktu, pomáha pri kožných problémoch a má protirakovinové vlastnosti.
Červená Zelenina A Ovocie Pre Zdravie
Červená zelenina a ovocie, ako sú čerešne, jahody, čučoriedky, maliny, vodný melón, paradajky, červená paprika, sú jednými z najobľúbenejších prírodných produktov, ktoré často konzumujeme. A najlepšie na tom je, že okrem toho, že sú mimoriadne chutné, sú prospešné aj pre zdravie.
Jesť červenú Zeleninu A Ovocie Pre Zdravie A Krásu
V poslednej dobe prevláda verejná mienka, že takmer všetky potraviny na dnešnom trhu sú škodlivé. Pokiaľ však ide o červené ovocie a zeleninu, je to úplný nezmysel. Okrem toho, že sú vynikajúci, poprední odborníci na výživu odporúčajú, aby sme ich konzumovali celoročne kvôli ich mnohým prínosom pre zdravie.
Baobab: Zázračné Ovocie S úžasnými Prínosmi Pre Zdravie
Baobab je obrovský africký strom, ktorý sa dožíva viac ako 5 000 rokov a jeho obvod kmeňa dosahuje viac ako dvadsať metrov. Zelené plody baobabu dosahujú veľkosť 10-20 cm a majú zamatový povrch. Ovocie obsahuje veľké semená pokryté práškom, ako napríklad múčnatka.
Ako škaredé Ovocie Vás Môže Urobiť Krásnou A žiarivou Pre Zdravie
Strašné ovocie je relatívne nové ovocie, objavené iba pred 80 rokmi na Jamajke, kde je dnes jediným biotopom. Je to prírodný hybrid medzi grapefruitom, pomarančom a mandarínkou. Jeho názov odkazuje na jeho škaredý vzhľad s hrubou, zvrásnenou zelenožltou kôrou, ktorá je voľne omotaná okolo oranžového pulzujúceho citrusu vo vnútri, ale škaredá je iba na povrchu.
