2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nemáte čas, ale chcete vyzerať a cítiť sa dobre? Existuje spôsob, ako túto úlohu ľahko zvládnuť. A nie je potrebné robiť nemožné obete tým, že sa pripravíte o čas so svojou rodinou alebo stretnutím s priateľmi - požadovaný efekt môžete dosiahnuť v jednom alebo dvoch 20-minútových sedeniach týždenne, oveľa efektívnejších ako fitnes.
Aké je tajomstvo?
Nie je potrebné behať, bojovať s ťažkými fitnes zariadeniami. E-fit ponúka skvelé riešenie: individuálne tréningy a procedúry s EMS elektromuskulárnou stimuláciou každej svalovej skupiny individuálne, v závislosti od stavu svalov.
Aktivita je kombináciou nasledujúcich programov: - spaľovanie tukov - formovanie postavy, napínanie - program proti celulitíde - zotavenie po tehotenstve a pôrode - fitnes - účelné budovanie svalov - kulturistika - úľava od bolesti chrbta a krížov - relaxácia svalov.
Vaše svaly s EMC môžu pracovať súčasne a za 20 minút urobia 36 000 svalových kontrakcií!
Užitočné pre všetkých
Bez ohľadu na váš vek, pohlavie alebo prípravu tela môže byť inovatívne zariadenie EMS E-fit užitočné pre: každého, kto nemá čas, ale chce formovať svoje telo; ľudia s nadváhou alebo celulitídou; matky, ktoré sa chcú dostať do formy po pôrode; trpia bolesťami chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela alebo traumy, ktoré bránia určitým pohybom.
Žiaden strach
Ak ste snívali o individuálnom cvičení, ktoré sa zdá byť vytvorené špeciálne pre vaše telo, je to pre vás to pravé riešenie. E-fit tréningy sú vždy individuálne, s osobným inštruktorom.
Elektrostimulácia je v Amerike uznávaná ako terapia, používa sa na výcvik astronautov v Rusku a najlepší športovci planéty sa na olympiádu pripravujú aj pomocou tejto inovatívnej technológie.
Tento typ tréningu vám môže priniesť veľa výhod: formovanie svalov (bez namáhania kĺbov), chudnutie, zmiernenie bolesti chrbta, uvoľnenie svalov (masáž) a zvýšenie celkového tónu tela.
Štúdio E-fit získalo titul v kategórii „Inovácie vo fitness“na prvom tohtoročnom ročníku súťaže „Fitness centrum roka“. Viac o súťaži sa dozviete na
www.fitnessoftheyear.com
„E-fit úplne zmenil moju víziu fitness. Vďaka novej technológii v kombinácii s individuálnym prístupom a flexibilným prístupom sa aktivity dajú ľahko naučiť, sú veľmi efektívne a zároveň dodávajú celému zážitku emócie a náladu. “- Maria Popova, rodinná terapeutka.
„Na začiatku som bol trochu zdržanlivý (ako pri každej novej a neznámej veci), hoci som čítal informácie na internete. Ale v okamihu, keď som prekročil prah telocvične, uvedomil som si, že E-fit je moja telocvičňa, privítalo ma veľa usmievavých, žiarivých dievčat, ktoré robili tréningy zábavnými, a teším sa na každé naše stretnutie. “- Tanya Salapieva, návrhárka Bulechkovho ručne vyrábaného príslušenstva
„Pracujem 6 dní v týždni, iba s E-fit sa mi darí udržiavať dobrú formu“- Plamen Petkov, manažér pizzerie.
Štúdio E-fit v Sofii:
Štúdio E-fit Lozenets, ulica Henrik Ibsen 15, vedľa Paradise Center
Štúdio E-fit „Five Corners“: ulica Lyulin Planina 17, vchod z ulice Buzludzha
Vitosha Park Hotel, wellness centrum: Student City, 1 Rosario Street (za technickou univerzitou)
Ďalšie informácie o cvičeniach a postupoch EMS sa môžete dozvedieť na www.efit.bg a E-fit Bulharsko
Odporúča:
Zoznam Superpotravín, Ktoré Majú Miesto Na Vašom Stole
Pod superpotraviny všeobecne sa považujú tie výrobky, ktoré majú vysokú výživovú hodnotu. Tieto potraviny pomáhajú pri liečbe alebo prevencii rôznych chorôb, zlepšujú náš vzhľad a zlepšujú zdravie. Superpotraviny sú čoraz populárnejšie a uprednostňujú ju vegáni a vegetariáni.
Ktoré Tuky Majú Miesto V Zdravej Výžive?
Tuky sú najväčším zdrojom telesného tepla, zúčastňujú sa tiež na oxidačno-redukčných procesoch v tele, pri práci endokrinných žliaz, chránia pred ochladením a podliatinami. Tuky sú živočíšneho a rastlinného pôvodu, 1 gram tuku dáva asi 9,3 kalórií.
Odborníci: Vajcia Nemajú Na Dverách Chladničky Miesto
Chovať vajcia v chladničke je podľa odborníkov úplne nelogické. Ale aj keď to urobíme, dvere spotrebiča sú tým najvhodnejším miestom na uskladnenie vajec. V každej chladničke na trhu je špeciálne miesto na skladovanie vajec, ale pravdou je, že nikto nedokáže vysvetliť, prečo je toto miesto umiestnené presne na dverách chladničky.
Čo Jesť Medzi Hlavnými Jedlami Podľa Vašej Postavy
Podľa mnohých spočíva tajomstvo udržania dobrej postavy a hmotnosti nie v strave a obmedzeniach, ale v správnej výžive. Tú zase zosobňujú častejšie malé porcie, ktoré musíme jesť každý deň. Málokto to dokáže dodržiavať, pretože pracujúci ľudia nemajú fyzické schopnosti vyhradiť si čas na 4 - 5 jedál denne.
Aké Je Miesto Mäsa V Našej Strave?
Hlavným zdrojom bielkovín a priaznivou kombináciou súboru esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín je mäso pre každého. Mäso je nepostrádateľnou súčasťou jedálnička väčšiny ľudí, vďaka čomu získavame vitamíny a veľa cenných minerálov.
