2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mätový čaj je veľmi chutný a užitočný nápoj. Najčastejšie sa odporúča na jeseň a na jar, pretože má schopnosť bojovať proti prechladnutiu.
Mäta je trváca bylina. Listy rastliny vylučujú éterický olej. Mäta rastie na všetkých kontinentoch - v Európe, Severnej a Južnej Amerike, Ázii, Austrálii.
Mäta má toľko prospešných vlastností, že sa považuje za jednu z najpriaznivejších. Mätový olej upokojuje žalúdočné kŕče, zvyšuje chuť do jedla, potláča nevoľnosť. Má analgetické a protizápalové účinky.
V babičkiných receptoch a ľudovom liečiteľstve sa mäta odporúča pri závratoch, bolestiach hlavy, nespavosti, epilepsii, depresiách. Pri zápaloch ďasien, zubov a zápachu z úst sa používa aj odvar z listov mäty.
Mätový olej na masáže pomáha pri migrénach, bolestiach hlavy, prechladnutí, menštruačných poruchách.
Okrem byliny je mäta aj zbraňou proti hmyzu. Odháňa ich to, a preto si veľa ľudí necháva vrecká s mätou v šatníku.
Rastlina je veľmi užitočná pred spaním. Je to veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sú často nervózni alebo prežívajú chronickú únavu.
Ak sú vaše nervy na spadnutie a potrebujete zmierniť napätie a zároveň si dopriať kvalitný spánok, ponúkame toto: pripravte si odvar z balíčka mätového čaju a jedného z citrónového balzamu.
Po zovretí vody nechajte čajové vrecúška aspoň 30 minút máčať. Potom osladíme lyžicou medu.
Pite tento čaj najviac 3 šálky za celý deň.
Odporúča:
Aromatický Tymián Chráni Mozog Pred Demenciou
Podľa štúdie je u ľudí stredného veku, ktorí pracujú viac ako 55 hodín týždenne, vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie ako u ostatných. Štúdiu uskutočnili fínski odborníci. Sledovali zdravie viac ako 2 200 vládnych úradníkov vo Veľkej Británii.
Chráni Rastlinná Strava Pred Cukrovkou?
Ukazuje sa, že staré známe „Jedno jablko denne“drží lekára ďalej, môže byť v skutočnosti pravda. Nová štúdia to ukazuje čím viac rastlinných potravín budete jesť , tým nižšie je riziko cukrovky 2. typu. Ľudia, ktorí jedli väčšinou rastlinné produkty znížiť riziko cukrovky o 23%, zistila štúdia.
Granátové Jablko Chráni Srdce Pred Infarktom
Granátové jablko je na tomto zozname ovocia, ktorého konzumácia významne zlepšuje naše zdravie. Ovocie má tvar jablka, ale vo vnútri je úplne iné. Má tenkú škrupinu, pod ktorou sú ukryté šťavnaté semená rubínovo červenej farby, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie.
Potraviny Pre Zdravý A Pokojný Spánok
Ak máte problémy so spánkom, môže vám chýbať horčík! Málokto vie, aký dôležitý je horčík pre dobré fungovanie určitých orgánov. Podporuje imunitný systém, chráni pred niektorými druhmi rakoviny, znižuje riziko srdcového infarktu. Tiež je to spojené s biologickými hodinami človeka na prebudenie a zaspanie.
O Súvislosti Medzi Stresom A Obezitou
Podľa Americkej psychologickej asociácie mali traja zo štyroch Američanov najmenej jeden príznak stresu za rok. A podľa Európskej agentúry pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci zažilo 22% Európanov niekedy stres z rôznych dôvodov - hlavne z pracovného hľadiska.
