2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Po mnoho rokov sa používanie cukru a zavádzanie glukózy do tela považovalo za účinný liek na rôzne choroby kardiovaskulárneho systému, ako aj nervového a tráviaceho systému.
V poslednej dobe sa však čoraz viac vedcov domnieva, že tento výrobok by sa mal používať čo najmenej. V dospelosti môže cukor zvýšiť škodlivý cholesterol v krvi a narušiť funkciu buniek.
Najbežnejšie obvinenie z cukru je, že neobsahuje nič iné ako čisté kalórie - žiadne vitamíny, stopové prvky, vlákninu. Potrebujeme ho však kvôli jeho energii a sladkej chuti.
Cukor vstúpil do dejín ľudstva iba pred niekoľkými storočiami, po rozšírení kultúry cukrovej trstiny, po ktorej sa táto pochúťka rýchlo stala produktom pre každodenné použitie.
Keď sú naše duše ťažké, vo chvíľach depresie alebo po prežívaní stresu, naša ruka siaha po sladkom. V skutočnosti však zvyk osladiť si náš život týmto spôsobom iba zhoršuje nepríjemnú situáciu.
Zvýšenie hladiny cukru v krvi je prirodzenou reakciou nášho tela na stres, je to signál na mobilizáciu síl. Pri sedavom životnom štýle a vysokej konzumácii cukru je jeho hladina v krvi neustále vysoká.
Vďaka tomu má telo pocit, akoby bolo pod neustálym stresom. Cukor je návykový produkt, takmer ako droga, a jeho vzdanie sa je spojené s nepríjemnými pocitmi. Spôsobuje nervozitu, podráždenosť a dokonca bolesti hlavy.
Podľa dopadu na náš organizmus sa dá cukor porovnať s drogou, tvrdia odborníci. Dáva nám prudký nával energie, po ktorom nasleduje pokles - až kým sa nenabijeme ďalšou dávkou džemu.
Účinok cukru na mozog je porovnateľný s účinkom opiátov - sladké dobroty spôsobujú pocit šťastia, ktorý však trvá krátko. Potom dôjde k prudkému poklesu nálady, ktorý trvá hodiny.
Postupne sa musíte naučiť nebyť závislí na sladkostiach. Namiesto čokolády zjedzte hrsť jahôd alebo sušeného ovocia - obsahujú fruktózu a sú rovnako sladké, ale oveľa užitočnejšie.
Odporúča:
Zázračná Droga Zlaté Mlieko: Ako Si Ju Pripraviť Sami?
Zlaté mlieko je starodávny recept s kurkumou a rastlinným mliekom pre dokonalé zdravie. Pôsobí protizápalovo a proti bolesti, lieči pečeň, kašeľ a prechladnutie, rakovinu, dýchacie ťažkosti, nespavosť, tráviaci systém, na zdravé kosti, menštruačné kŕče, prečisťuje krv.
Kofeín Pôsobí Ako Droga
Len málo ľudí sa zaobíde bez kofeínu. Kofeínové nápoje patria k najbežnejšie konzumovaným na svete. Podľa jednej štatistiky človek skonzumuje asi 200 mg kofeínu denne. To sa rovná 2 šálkam kávy, 4 šálkam čaju alebo 3 malým fľaškám Coca-Coly.
Chutné Jedlo Pôsobí Ako Droga
Prejedanie sa lahôdkami a tukmi v mozgu spôsobuje rovnaké poruchy ako pri užívaní kokaínu alebo heroínu. Zbaviť sa takejto závislosti je veľmi ťažké. Lahodné a vysoko kalorické jedlo pôsobí na mozog ako droga. K tomuto záveru dospeli vedci z Scripps Research Institute na Floride.
Chráňte Svoje Deti Pred Zmrzlinou - Funguje To Pre Ne Ako Droga
Cítite sa bezmocní zoči-voči zmrzlinovému hladu? Vydržíte, aby ste si nekúpili ľadové potešenie, keď ste na prechádzke a pred vami sa objaví zmrzlináreň? Ak je vaša odpoveď nie, mali by ste vedieť, že nie ste jediní, ale skôr ste súčasťou väčšiny závislých od zmrzliny.
Cukor Je Droga
Dlho sme tušili, že láska k čokoládovým koláčom a neskoré jedenie sladkostí nie je kvôli chamtivosti, ale kvôli drogovej závislosti, ktorej je ťažké odolať. Na druhej strane je dobré, keď sú podozrenia a teórie dokázané vedeckými faktami. Podľa štúdie holandských vedcov je najpopulárnejšou drogou na planéte, ktorá sa distribuuje legálne a za veľmi rozumnú cenu, cukor.
