2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zlaté mlieko je starodávny recept s kurkumou a rastlinným mliekom pre dokonalé zdravie. Pôsobí protizápalovo a proti bolesti, lieči pečeň, kašeľ a prechladnutie, rakovinu, dýchacie ťažkosti, nespavosť, tráviaci systém, na zdravé kosti, menštruačné kŕče, prečisťuje krv.
Zlaté cestoviny
Aby sme si mohli pripraviť zlaté mlieko doma, musíme si najskôr pripraviť zlatú pastu. Na tento účel potrebujeme:
kurkuma - 15 g
čistá voda - 90 ml
Hlavnou ingredienciou je tu kurkuma, všetci ste už počuli jej pozitívne vlastnosti.
Varenie začnete tým, že kurkumu zmiešate s vodou (čistou, prevarenou alebo pramenitou vodou) na miernom ohni. Stále miešajte 7 až 10 minút. Počas tejto doby sa kurkuma extrahuje z jej užitočných látok.
Ak sú cestoviny v tomto období veľmi husté, pridajte trochu vody, na konci pečenia by mala byť konzistencia cestovín ako hustá koláčová zmes. Vložte pastu do sklenenej nádoby a uložte do chladničky so zatvoreným vekom, aby vydržala asi dva týždne. Z tejto zmesi sa vyrába zlaté mlieko. Na jeho prípravu potrebujete:
Zlaté mlieko
ryžové mlieko - 1 lyžička. (domáce podľa receptu uvedeného nižšie)
zlatá pasta - 1 lyžička.
sladidlo - med alebo javorový sirup
Zmes miešajte na miernom ohni po dobu 5 minút, aby sa pasta rozpustila v mlieku (nemalo by to vrieť). Pridajte sladidlo podľa chuti a pre väčší účinok mlieka - a štipku čerstvo namletého čierneho korenia.
Toto mlieko si dajte, keď budete mať na niekoľko dní pocit oslabenia imunitného systému, takže budete spať pokojnejšie a s každým ďalším dňom sa budete zdravšie budiť.
Ryžové mlieko
Vyrobte si svoje vlastné ryžové mlieko - domáce, lacné a ľahké. Ryžové mlieko je vynikajúcou náhradou mliečnych výrobkov pre vegetariánov, vegánov, ľudí s intoleranciou laktózy a pre kohokoľvek, kto sa snaží žiť zdravo. Okrem toho, že toto mlieko neobsahuje laktózu, neobsahuje ani cholesterol.
Domáce ryžové mlieko je oveľa lacnejšie ako komerčne dostupné, neobsahuje umelé sladidlá. V porovnaní s inými druhmi mlieka obsahuje malé množstvo tuku a jeho výroba nevyžaduje veľké úsilie.
Spoliehate sa na bezpečnú kvalitu a zdravie a šetríte peniaze. Na to budete potrebovať:
celozrnná ryža - 1 lyžička.
voda - 6 lyžičiek.
Ryžu umyjeme a dolejeme vodu, dáme na mierny oheň a povaríme dve hodiny, aby pekne zmäkla. Uvarenú a úplne vychladnutú ryžu vložíme do mixéra v pomere 1: 1 s prevarenou a ochladenou vodou a pyré, kým nebude homogénne. Zmes nechajte 1 minútu usadiť a preceďte cez sito, rovnako pretrite kal cez sito.
Mlieko skladujte v chladničke so zatvoreným otvorom sklenenej nádoby. Ak nemôžete také mlieko konzumovať, môžete ho osladiť trochou medu.
Odporúča:
Tu Je Príklad, Ako Si Vyrobiť Vlastné Orechové Mlieko Sami
Rastlinná alternatíva živočíšneho mlieka je čoraz preferovanejšou voľbou pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy alebo pre tých, ktorí sa rozhodli prejsť na takzvané vegánstvo. Rastlinné mlieko je obľúbeným všetkým, ktorí sa chcú stravovať zdravo, pretože je zdrojom vitamínu B-komplexu, vitamínu D, vitamínu E, vitamínu K.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
Ako Pripraviť Lieskové Mlieko
Stále viac ľudí uprednostňuje prípravu surového domáceho mlieka. Jednou z najlepších surovín na to sú lieskové orechy, pretože sú jedným z najtučnejších orechov. Navyše, na rozdiel od mandlí, lieskové orechy sú jemnejšie, a preto ľahšie stráviteľné.
Ako Pripraviť Chutné Mlieko S Ryžou
Klasický recept na ryžový nákyp je známa už v staroveku a má orientálny pôvod. Napriek tomu je prítomný v každej kuchyni starého kontinentu. Pozrime sa, ako pripraviť lahodné mlieko s ryžou krok za krokom. Je skutočne úspešné, ak si vyberiete správne produkty a budete postupovať podľa určitej technológie.
Tu Je Mlieko, Ktoré Je 5-krát Užitočnejšie Ako Kravské Mlieko
Výhody konzumácie ťavie mlieko sú podstatne viac ako iné druhy mlieka, napríklad kravské. Štúdie dospeli k záveru, že ťavie mlieko je zdravšie ako kravské. Je mimoriadne podobné materskému mlieku človeka, vďaka ktorému je ľahko stráviteľné, nehovoriac o tom, že je oveľa výživnejšie a kvalitnejšie ako kravské mlieko.
