2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čo je to hyperfágia?
Spolu s bulímiou a anorexiou je hyperfágia klasifikovaná ako patologická porucha stravovania. Vyznačuje sa nekontrolovateľným a rýchlym požitie veľkého množstva potravy. O hyperfágii možno uvažovať, ak sú splnené aspoň tri z nasledujúcich kritérií: jesť rýchlejšie ako je priemer, jesť bez pocitu hladu, prehĺtať jedlo, až kým nepocítite ťažkosti v žalúdku, nepríjemné pocity v jedle za prítomnosti iných ľudí, averzia k jedlu., vina po jedle.
Čím sa líši od bulímie?
Existuje veľa podobností hyperfágia a bulímia, ale čo ich odlišuje, je túžba vylúčiť to, čo sa požíva pri bulímii - úmyselné zvracanie, preháňadlá, intenzívna fyzická aktivita, obdobia nedostatku potravy. Obete hyperfágia majú takmer vždy nadváhu a veľmi často trpia priamo obezitou. Jedenie je pre nich spôsob, ako prekonať negatívne pocity.
Aké sú príznaky hyperfágie?
Nie je vždy ľahké zistiť, či je milovaná osoba postihnutá hyperfágiou, pretože to spôsobuje, že sa ľudia izolujú a jedia v samote, tajne vyhadzujú prázdne balenia potravín a bez povšimnutia doplňujú zásoby potravy.
Jasným indikátorom je nadváha. Ďalšími znakmi sú podráždenosť a pocity smútku, ktoré môžu prerásť až do depresie. Správanie tabuľky je samozrejme tiež indikatívne - príliš veľa jedla alebo naopak - dosť vzácne, čo zase hovorí o predchádzajúcej kríze s prejedaním.
Existujú nejaké rizikové faktory?
Hyperfágia ovplyvňuje rovnako muži a ženy, deti a dospievajúci. V štatistikách však majú prevahu mladé dievčatá. Najčastejšie závisia od vnucovaných modelov slabých tiel, čo ich núti jesť striedmo, vynechávať jedlá, úplne vylúčiť z jedálnička tuky a cukry, a to všetko vedie k nerovnováha výživy, ktorý je predpokladom pre hyperfágiu.
Hyperfágiu vyvolávajú negatívne pocity (smútok, strach, úzkosť), ktoré vychádzajú z traumatických zážitkov z detstva (fyzické a psychické týranie) alebo dramatických životných okamihov (strata milovaného človeka, rozvod). Niekedy je rozhodujúci pocit emocionálneho deficitu - nedostatok podpory a lásky od blízkych, sociálna izolácia. To všetko sa môže stať asociálovi v neistej profesionálnej situácii, ako aj prepracovanému ambicióznemu človeku, ktorý si myslí, že nezvláda požadovanú výšku.
Ako sa lieči hyperfágia?
Ako príčiny hyperfágie sú početné a rôzne u každého človeka a prístupy k liečbe sú rôznorodé. Postihnuté osoby by sa mali poradiť s odborníkom na výživu, ale aj psychológom.
Odborník na výživu môže pripraviť individuálny výživový program založený na niekoľkých základných pozíciách - čo najčastejšie stravovanie s členmi rodiny, pomalé žuvanie, povedomie o veľkosti porcie, ekonomické nakupovanie (napríklad 1 balíček sušienok týždenne) a ďalšie.
Psychológ zase môže pomôcť objasniť korene problému. Najlepšie výsledky poskytujú kognitívne a behaviorálne terapie. Ich cieľom je, aby sa účastníci naučili rozpoznávať faktory, ktoré vyvolávajú krízy, zvládať negatívne pocity a nízku sebaúctu.
Zároveň hľadáme to, čo je pre konkrétneho človeka dôležité a môže dať životu ďalší alebo iný zmysel. Zaujímavou metódou, ktorá dáva pozitívne výsledky, je vedomá meditácia, ktorá pomáha filtrovať negatívne pocity a nahradiť ich pozitívnymi.
Odporúča:
Bulharský Jogurt Bojuje S Parkinsonovou Chorobou
Natívny jogurt je schopný bojovať proti Parkinsonovej chorobe. Neuveriteľný objav dosiahli nemeckí vedci, ktorých citovala Deutsche Welle. Bulharský jogurt sa stal pre nemecké médiá skutočnou senzáciou. Podľa odborníkov môžu iba dve látky opraviť nervové bunky a na naše veľké prekvapenie sa nachádzajú v nezrelých plodoch a v našom jogurte.
Prejedanie Sa Spomaľuje Mozog
Je známe, že s vekom sa činnosť našich orgánov a systémov spomaľuje. To isté sa deje s našimi myšlienkami. Ak sa však budete riadiť niektorými tipmi, užijete si mnoho ďalších rokov rýchleho a jasného myslenia. Aby ste to dosiahli, nechajte mozog pracovať častejšie.
Denné Cvičenie Neutralizuje Prejedanie Sa
Blížiace sa vianočné a novoročné sviatky sú spojené s bohatým a bohatým jedlom v každej domácnosti. Odborníci už roky varujú, aby ste pri prejedaní boli opatrní, ale pred niekoľkými dňami britskí experti odhalili, ako môže cvičenie pôsobiť proti negatívnym účinkom nadmernej spotreby.
Existuje Súvislosť Medzi Stravou, Obezitou A Alzheimerovou Chorobou?
Alzheimerova choroba je bežnejšia u starších ľudí, nie je však bežnou súčasťou starnutia. Očakáva sa, že s nárastom svetovej populácie sa do roku 2050 zvýši výskyt Alzheimerovej choroby z 36 miliónov na 115 miliónov. Konečná príčina Alzheimerovej choroby nie je stále známa.
Pitie červeného Vína Chráni Pred Strašnou Chorobou! Uvidíme, Ktorý Z Nich
Niekedy sa chcete po večernom príchode z práce unaviť z práce pohodlne natiahnuť na gauči s pohárom červeného vína, nič nerobiť alebo len pozerať televíziu. A vieš čo? Nie je na tom nič zlé, môže to byť dokonca prospešné pre vaše zdravie
