2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pohár vody - nielen prostriedok na uhasenie smädu, ale aj užitočný produkt pre zdravie tela. Každý vie, že musíte piť veľa tekutín, ale len veľmi málo ľudí vie, ako správne piť vodu. Ukazuje sa, že teplota vody určuje jej vlastnosti, ktoré sú známe aj starým tibetským mníchom.
Aký užitočný je pohár vody?
Nezáleží na tom, akú teplotu vody použijeme, najdôležitejšie je piť tekutiny. Po celý deň pijeme viac ako pohár vody, pijeme čaj a kávu, jeme polievky. Oficiálna medicína potvrdzuje skutočnosť, že voda je životne dôležitá látka. Je nevyhnutný na čistenie, omladenie a koordináciu metabolických procesov v tele. Názory na pitnú vodu sa však v rôznych častiach sveta správne líšia.
Dnes si povieme o starodávnom učení tibetských mníchov, ktorí určovali skutočné využitie vody človekom. Teplota vody hrá rozhodujúcu úlohu pri určovaní jej vlastností. Podľa východných mudrcov horúca voda ráno nahrádza stovky liekov. Ľudské telo je tvorené 60 - 80% molekúl vody.
Zistilo sa, že by ste mali vypiť 2 litre vody denne. Ale teplota vody hrá dôležitejšiu úlohu ako jej množstvo. Keď pocítite prvé príznaky smädu, musíte piť vodu, aby ste zabránili dehydratácii.
Denná norma každého človeka je individuálna. Množstvo potrebnej tekutiny ovplyvňuje vek, pohlavie, aktivita, atmosféra, strava, životný štýl a mnoho ďalších vecí.
Americký lekársky inštitút určil, že norma pre dospelého muža je 3,7 litra tekutín denne a pre ženy asi 2,7 litra. Pamätajte však, že tekutinou nie je len čistá alebo minerálna voda, polievky, džúsy, čaje, zelenina, ovocie tiež naplnia náš organizmus potrebnou tekutinou.
Aká teplota vody je užitočná a ktorá nie?
Podľa východných liečiteľov je skutočným receptom na mladosť teplá voda. Teplota vody by mala byť okolo 40-45 stupňov Celzia, tzn. stredná - medzi vriacou a horúcou. Ľadové nápoje sú však pre telo najškodlivejšou tekutinou. Preto môže byť pohár vody prospešný aj škodlivý.
Existuje názor, že horúca voda, ktorá sa užíva ráno, predlžuje náš život o 10 rokov, tj. umožňuje bunkám neustále sa omladzovať a spomaľuje starnutie tela.
Horúca voda eliminuje a ničí škodlivú mikroflóru žalúdka, ktorá sa vytvorila počas noci. Preto je pohár horúcej vody (NIE vriacej) v mnohých čínskych rodinách dodnes povinný postup. V niektorých reštauráciách počas čakania na objednávku podávajú zákazníkovi pohár horúcej vody.
Tradičný systém indickej medicíny ajurvédy určoval aj výhody ranného pohára horúcej vody. Ako je popísané v náuke, tento liek odstraňuje bolesti hlavy, znižuje krvný tlak, predchádza artritíde, obezite a mnohým ďalším chorobám. Ľudia, ktorí nevedia správne piť vodu, sú zvyknutí ráno piť studenú minerálku. Veria, že táto metóda im pomáha rýchlejšie sa prebudiť, ale v skutočnosti je v takom prípade telo šokované, čo spôsobí ochrannú reakciu tela.
Studená voda spôsobuje kŕče krvných ciev a črevného traktu. Tráviaci trakt začína aktívne produkovať hlien, ktorý spomaľuje tráviaci proces. Po kŕči žalúdka môže vzniknúť kŕč žlčníka, ktorého následky sú oveľa horšie. Takáto ochranná reakcia vyžaduje veľa energie, kým teplota vody v tele nedosiahne normálnu hladinu.
Žalúdok bude namiesto absorpcie živín vynakladať energiu na proces ohrievania tekutiny. Teplá voda naopak uvoľní tkanivá orgánov gastrointestinálneho traktu, vyčistí črevá od zvyškov jedál a nápojov, čo je pre začiatok nového dňa nesmierne dôležité. Pomôže normálnemu metabolizmu, prečistí krv od škodlivých prvkov a naštartuje proces úplnej detoxikácie tela.
Ako správne piť horúcu vodu pre maximálny úžitok?
Voda sa pije pri teplote 40 - 45 stupňov Celzia nalačno. Pite po malých dúškoch a pomaly, po 20 minútach môžete začať s raňajkami.
Začnite zajtra, aby ste sa sami presvedčili o liečivých a omladzujúcich vlastnostiach úžasného lieku.
Odporúča:
Odborníci Na Výživu: Deti By Mali Piť Iba Vodu
Odborníci na výživu odporúčajú, aby rodičia dávali svojim deťom iba vodu na zníženie hladiny cukru v krvi. Odborníci tvrdia, že deti by nemali piť bublinkové nápoje. Podľa odborníkov by mal byť obmedzený aj príjem prírodných štiav pre deti a odporúčané množstvo, ktoré je im povolené, je jeden malý pohár denne s raňajkami.
Prečo By Ste Mali čakanku Piť Ako Náhradu Kávy
Čakanka je bylina bez kofeínu, ktorá je obľúbenou náhradou kávy. Ak si chcete vychutnať nápoj podobný káve bez toho, aby ste sa stretli s kofeínom, čakanka je jednou z vašich najlepších možností. Chuťovo je veľmi podobná bežnej káve a pretože čakanka prirodzene neobsahuje kofeín, obľúbili si ju milovníci zdravšieho životného štýlu.
Prečo By Sme Mali Piť Vodu Po Spánku?
Všetci vieme, že existujú ľudia so zdravou a ladnou postavou bez diét. Existujú rôzne kultúry, v ktorých majú ženy slabé a utiahnuté telá a zároveň nedodržiavajú diéty. Sú to napríklad Japonci, Číňania a ďalší. Medzi nimi je však niečo spoločné a to, že keď sa zobudia, vypijú pohár vody.
Prečo Je Dobré Piť Vodu S Citrónom Každý Deň
Na zvýšenie imunity odborníci odporúčajú piť každý deň pohár vody s polovicou vytlačeného citrónu. Týmto spôsobom získate potrebné množstvo vitamínu C, sú presvedčení odborníci. Kyslé ovocie pomáha telu zlepšením jeho schopnosti vstrebávať železo, čo je dôležité pre imunitný systém.
Prečo Má Voda Liečivé Sily A Ako Na Nás Pôsobí?
Odpradávna sa voda používala na liečivé účely. V čínskej medicíne zaujíma významné miesto - Číňania používali vodu na obnovenie narušenej harmónie v tele. V Egypte stavali špeciálne chrámy, kde sa ľudia kúpali, pili a mali procedúry. Dnes každý vie, že je to základ zdravého života Voda .
