2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci vieme, že existujú ľudia so zdravou a ladnou postavou bez diét. Existujú rôzne kultúry, v ktorých majú ženy slabé a utiahnuté telá a zároveň nedodržiavajú diéty. Sú to napríklad Japonci, Číňania a ďalší. Medzi nimi je však niečo spoločné a to, že keď sa zobudia, vypijú pohár vody.
Pitná voda je obzvlášť dôležitá. Ako každý vie, 70% tela tvorí voda. Ak nepijeme dostatok vody, môže dôjsť k dehydratácii nášho tela. A to zase môže mať veľké následky. Dehydratovanému telu neustále hrozia choroby a infekcie.
Preto musíme každý deň hydratovať telo správnym množstvom vody. Najužitočnejšie je, keď sa konzumujete ihneď po spánku na prázdny žalúdok. Keď sú črevá prázdne, voda vytláča toxíny von a pomáha telu ich vylúčiť. Voda navyše stimuluje tvorbu nových krviniek a hromadenie svalovej hmoty.
Voda na prázdny žalúdok môže tiež zriediť niektoré dráždivé látky, ako sú napríklad kyseliny. Uvoľníte tak svoje nepohodlie a pomôžete svojmu žalúdku fungovať normálne po celý deň.
Ďalšou dôležitou vecou je, že voda môže byť čistiacim prostriedkom, ak sa konzumuje na prázdny žalúdok. Môže vyčistiť hrubé črevo a zvýšiť váš metabolizmus. Správne bude pracovať aj tráviaci systém, pretože voda z vášho tela odstráni všetky škodlivé toxíny.
Asi viete, že voda zníži váš hlad. To je skvelá správa pre každého, kto chce schudnúť. Požitie väčšieho množstva vody vás prinúti jesť menšie porcie.
A čo vaša pokožka, keď pijete dostatok vody? Každý videl ženy, ktoré vyzerajú najmenej o 5 rokov staršie. Je to spôsobené tým, že nekonzumuje dostatok vody a nie správnym spôsobom.
Ako už bolo spomenuté, voda navyše odstraňuje všetky škodlivé baktérie. Patria sem také, ktoré vedú k tvorbe kameňov v obličkách a močovom mechúre. Preto, ak chcete byť zdraví a krásni, vypite po prebudení 1 pohár vody.
Odporúča:
Majoránový čaj - Na čo Je Dobrý A Prečo By Sme Ho Mali Piť?
Majoránka je mimoriadne užitočná bylina. Je to bylina, ktorá môže byť červenej alebo bielej farby a má veľmi silnú arómu. Vyzerá to ako oregano. Táto bylina sa pestuje hlavne v Stredomorí a severnej Afrike. Majoránka sa dá použiť ako bylina aj ako korenie.
Preto By Sme Mali Piť Zelený čaj Každý Deň
Čajové lístky sú bohaté na antioxidanty - látky, ktoré neutralizujú nahromadené voľné radikály v bunkách tela a tým pomáhajú znižovať riziko mnohých chorôb. Slabý čaj môže piť každý. Silné čaje sa však neodporúčajú malým deťom, tehotným a dojčiacim ženám.
Čo Sú To Elektrolytické Nápoje A Prečo By Sme Ich Mali Piť?
Nápoje s obsahom elektrolytu sú tiež známe ako izotonické nápoje . Sú to tekutiny, ktoré obsahujú soli, ktoré sú prirodzené pre naše telo a pomáhajú nám zotaviť sa z pohybu, nadmerného potenia v teple, dehydratácie alebo minerálnej nerovnováhy.
Mali By Sme Piť Vodu, Keď Jeme?
Názory na to, či by sme mali piť vodu pri jedle, sú rôzne a rovnako platné sú aj argumenty, ktoré sa týkajú výhod alebo poškodení pitnej vody pri jedle. Počas výživy prebiehajú v tele rôzne procesy, preto je dôležité vedieť, aké sú určujúce faktory užitočné alebo škodlivé pri príjme tekutín s jedlom.
Prečo By Sme Mali Piť Kakao, Najmä Po 40. Roku života?
Prečo je kakao potrebné pre vaše zdravie? Tento lahodný nápoj je energický a je schopný chrániť pred vírusmi a infekciami. Kakao zlepšuje náladu a zvyšuje vitalitu. Kakao obsahuje látky, ktoré zlepšujú pamäť a stimulujú mozog, rovnako ako normalizujú hladinu cholesterolu v krvi.
