2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa tibetskej medicíny výživa posilňuje funkcie niektorých orgánov a oslabuje funkcie iných. Pre každý typ ľudí existujú rôzne druhy vhodných potravín, všetko závisí od psychologického typu, ku ktorému rôzni ľudia v Tibete patria. Tieto typy sú distribuované podľa prvkov, ktoré u človeka prevažujú. Prvky sú vietor, žlč, hlien.
Muž s prvkom vetra. To zodpovedá psychologickému typu sangvinika. Sú to ľudia so studenými rukami a nohami a suchou, šupinatou pokožkou so suchými vlasmi. Trávenie je zlé, preto takíto ľudia často trpia zápchou a plynmi, ktoré vedú k nadúvaniu. Mali by jesť korenené, kyslé a slané jedlá. Najškodlivejšie pre ne sú trpké jedlá a hlad.
Spotreba kuracieho a jahňacieho mäsa, morských plodov, mlieka a mliečnych výrobkov, ryže, chleba, vajec, oleja a olivového oleja, melónu a melónu, mrkvy, červenej repy, nových zemiakov, uhoriek, cibule, korenia, najmä červenej a papriky.
Žlč - to je typ, ktorý zodpovedá psychologickému typu cholerika. Takíto ľudia tolerujú hlad a teplo veľmi ťažko a najlepšie sa cítia, keď je v pohode. Sú náchylné na choroby kĺbov a obličiek. Nejedia zdravo. Ich korenené a slané účinky sú veľmi zlé. Odporúča sa pre nich jedlo bez silného korenia.
Mali by jesť chladené, nie mrazené mäso - hovädzie a bravčové mäso, olej a olivový olej, jogurt a tvaroh, zelená listová zelenina, surová a spracovaná zelenina, morské plody, obilniny, kuracie a morčacie mäso, bielkoviny, koriander, škorica, kardamón, kôpor.
Hlien - to je typ zodpovedajúci psychologickému typu flegmatika. Títo ľudia sú náchylní na obezitu, cukrovku, hypotyreózu a ďalšie metabolické poruchy. Škodí im spánok počas dňa, konzumácia veľkého množstva jedla, nedostatok pohybu.
Odporúčajú sa pre nich jahňacie a kuracie mäso, odstredené mlieko, ovocie a zelenina, vajcia, pohánka, kukurica, pšenica, červené a čierne korenie. Nemali by to preháňať s čerstvými jahodami, malinami a čučoriedkami, so surovou zeleninou, živočíšnymi tukmi, nedostatočne tepelne upraveným a prepečeným jedlom.
Odporúča:
Správna Výživa Podľa Krvnej Skupiny
Okrem tisícov ďalších spôsobov, ako môžete zistiť, ktoré jedlo je pre vás to pravé, sa to dá urobiť aj pomocou vašej krvnej skupiny. Pre každú z rôznych skupín existujú produkty, ktoré sa odporúčajú a sú veľmi žiaduce, aby sa zabránilo konzumácii.
Výživa Podľa Krvnej Skupiny
Klasifikácia rozdeľuje ľudskú krv na typ A, typ B, typ AB a typ O. Každá z nich je náchylnejšia na niektoré choroby ako iné. Existujú určité potraviny vhodné pre príslušné krvné skupiny, ktoré by pomohli v prevencii. Ak im vyhovieme, môžeme dosiahnuť celkové dobré zdravie.
Výživa Podľa Génov
Gény určujú farbu očí, štruktúru kostí, dĺžku života. Gény tiež určujú postavu. Génová diéta, nazývaná tiež DNA diéta, je založená na práve tejto predstave. Totiž, tajomstvo úspešného chudnutia spočíva v štúdiu génov a ich úlohe vo výžive.
Výživa Podľa Zverokruhu
Kulinárske preferencie závisia väčšinou od znamenia zverokruhu. Napríklad Baran má jasnú povahu, nemá rád samotu, neustále chce byť obklopený ľuďmi pri stole. Ľudia narodení v tomto znamení majú dobrý tráviaci systém, ale spaľujú veľké množstvo energie - duševnej i fyzickej.
Najlepšie Tipy Z čínskej Medicíny Pre Zdravie A Dlhovekosť
Podľa starodávnych čínskych lekárov závisí zdravie od udržiavania rovnováhy medzi jin a jang. Je dôležité dodržiavať pravidelný život, vyhýbať sa veľa jedlu a pitiu. Tradičná čínska medicína popisuje niekoľko tipov na dlhý a plnohodnotný život, ktoré sú aktuálne aj dnes.
