2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Sú len dve veci, ktoré majú moc spôsobiť u žien taký silný depresívny pocit nešťastia.
Prvým z nich sú muži, ktorých prístup dokáže zmeniť krehké ženské srdce na búrkový mrak alebo ho priviesť do stavu bezmocnosti.
Druhá vec, ktorá má taký silný vplyv na náladu slabšieho pohlavia, je strava. Všetky dámy si dobre uvedomujú pocit dodržiavania diéty - nemôžete jesť to, čo jete, a napriek tomu vás pocit, že ste stále tuční, zožiera z vnútornej strany.
Táto impozantná kombinácia je príčinou nespokojnosti žien s dodržiavaním diét. Aj keď niektoré zdravé jedálne lístky tvrdia, že správnym výberom a kombináciou produktov nabijú telo neslýchanou energiou a životne dôležitými šťavami, tento pocit zostáva často nepostrehnuteľný. Všetko je pošliapané pod psychicky rušivou myšlienkou, že držíme iba diétu.
Ukazuje sa, že naše menu na odstránenie krúžkov je často príčinou zlej nálady. Proteínová strava má obzvlášť negatívny vplyv na psychiku a fyziku žien.
Dôvod spočíva v úplnom nedostatku sacharidov v našich denných dávkach. Sacharidy sú tie zlúčeniny, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu - hormónu šťastia, ktorý je hlavným vinníkom zmien v nálade žien.
Je dokázané, že u nežného pohlavia ovplyvňuje nedostatok sacharidov oveľa silnejšie a ešte závažnejšie ako u mužov.
Základná hypotéza je, že každé ženské stvorenie sa rodí s nižšou hladinou serotonínu. A tak niet divu, že časť špagiet alebo cestovín dokáže vrátiť pozitívny pohľad na život každej dámy.
Ďalšou hlavnou príčinou zlej nálady u nežného pohlavia je nedostatočný spánok. Bezsenná noc nie je problémom, ale keď sa nespavosť stane systémovou, situácia sa zmení. Ak nespíme aspoň päť hodín denne, stúpa hladina stresového hormónu kortizolu a nálada prudko klesá.
Odporúča:
Julien A Carpaccio Robia Jedlo Vynikajúcim
Väčšina žien v domácnosti si myslí, že výrobky stačí jednoducho nakrájať, ale chuť misky a jej vzhľad závisí od spôsobu rezania. Rezné produkty a spôsoby tepelného spracovania sú dva hlavné procesy, ktoré spolu úzko súvisia. Nerovnomerne narezané výrobky v hrúbke a dĺžke počas tepelného spracovania buď nezmäknú, alebo príliš mäkké alebo vyprážané.
Koláče A Pečivo Z Nás Robia Hlupákov
Lahodné pečivo nemá dobrý vplyv na pás, ale podľa nedávnej štúdie pasty a koláče poškodzujú aj našu pamäť. Vedci tvrdia, že tuky, ktoré obsahujú, majú zlý vplyv na pamäť ľudí. Už známe trans-tuky sa mimoriadne často používajú v rôznych balených potravinách a tiež v reštauráciách.
Rýchle Diéty Porazia Dlhé Diéty
Zabudnite na dlhé a bolestivé diéty - podľa novej štúdie sú rýchle diéty účinnejšie ako iné. Štúdiu uskutočnili austrálski vedci, ktorí študovali 200 ľudí, a všetci účastníci štúdie boli obézni. Vedci rozdelili týchto dobrovoľníkov do dvoch skupín po 100 ľudí.
Tri Bielkovinové Smoothie Pre Chudnutie A Zdravie
Tu sú 3 recepty na lahodné a zdravé smoothies, ktoré vám pomôžu schudnúť a zlepšia vaše zdravie. Smoothie sa dá konzumovať ako na raňajky, tak aj ako občerstvenie. Tieto recepty sú bohaté na bielkoviny, čo je kľúčový faktor pri rozlúčke s tukom, zrýchlení metabolizmu a budovaní svalov.
Diéty Nás Robia Dvakrát Tak Smutnými
Je čas zastaviť neustále hladovanie a mániu pre slabú a dokonalú postavu. Po novej diéte sú ľudia podľa novej štúdie dvakrát smutnejší ako pred začatím diéty. Podľa štúdie je väčšina ľudí presvedčená, keď začnú s diétou, že po jej skončení a chudnutí sa bude cítiť oveľa lepšie a zmení sa.
