2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď začne klesať teplomer, vietor zosilnie, snehové vločky sa rozptýlia a všetko zomrie, človek je povinný zostať doma a spadnúť do hlbokého zimného spánku. Ale aj jesť. A jesť viac, ako je bežné. Nieje to? A prečo? Môže za to iba potešenie z jedla? Nie, nebojte sa, existuje niekoľko štúdií, ktoré ho zbavujú viny. A oni si myslia, že je veľkým vinníkom chlad.
Keď teploty mrznú, zvyšuje sa nutkanie jesť niečo chutné a je ťažké ich ovládať. Väčšina mužov a žien radšej zostane doma a ušetrí si veľa bolesti v chlade. A táto sezónna depresia je často ospravedlňovaná extrémnou chamtivosťou a výhovorkou, že pokrýva skutočnú potrebu energie.
A áno, zvyšovanie príjmu kalórií sa vníma ako boj proti chladu. Mnoho ľudí, aby sa cítili dobre a chránili sa pred nízkymi teplotami, zahrieva svoju dušu upokojujúcimi taniermi a porciami jedla. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že ich je väčšina. 59% žien a 72% mužov pripúšťa, že v zime bude jesť bohatšie jedlá ako v iných ročných obdobiach, a 65% mužov a 51% žien sa netají, že častejšie raňajkuje v deň, keď je zima.
Ale v skutočnosti podľa odborníkov nemusíte jesť za dvoch. Veria, že zimný hlad je skôr výhovorka, ako skutočne súvisiaca s chladom.
Naše telo si teoreticky udržuje teplotu okolo 37 ° C. V zime vyžaduje viac energie, pretože chlad vyčerpáva energetické zásoby, ktoré udržujú túto teplotu. V tejto situácii je logikou, že keď jeme, bojujeme s chladom, skutočne železo. Toto sa nazýva termoregulácia.
Je to naozaj tak, však?
Odborníci pripomínajú, že v zimnom mrazivom počasí máme vo zvyku neukázať nos veľmi často vonku. Spoliehame sa tiež na to, že nás bude chrániť teplejšie oblečenie. A tiež viac-menej znižujeme fyzickú aktivitu. To sú faktory, ktoré ukazujú, že spotrebujeme menej energetických zásob ako obvykle. Takže vysokokalorické jedlá sa nejavia vôbec potrebné.
A napriek tomu okrem tela trpí náladou aj chlad. A väčšina ľudí pripúšťa, že chuť jedla zlepšuje ich náladu. Čo môže byť lepšie ako sladký čokoládový koláč v prítmí skorého popoludnia? Alebo voňavé pečené mäso, zdobené zemiakmi a omáčkou, v zasnežený večer?
Nič nám nemôže zabrániť v tom, aby sme si s horúcim rožkom alebo horúcou čokoládou užili trochu radosti, kedykoľvek nás chráni pred chladom vonku!
Zima môže byť naozaj vynikajúca!
Odporúča:
Ktoré Zelené Korenie Sa Hodí K Akému Jedlu
Zelené korenie má veľmi rozmanité chute a tvary. Ich výhodou je zdôrazniť chuť jedla. Získavajú sa z rôznych rastlín, ktorých listy, stonky, kôru, púčiky alebo kvety možno použiť celé, mleté alebo nasekané na dochutenie všetkých druhov jedál.
Chuť K Jedlu Rastie S Váhou
Čím viac priberáme, tým viac sa cítime hladnejší. Ľudia s nadváhou zvyčajne odolávajú pokušeniu jesť niečo s vysokým obsahom kalórií skôr ako tí, ktorí majú nadváhu alebo sú obézni. Táto skutočnosť má biologické dôvody, hovorí Robert Sherwin z Harvardskej lekárskej fakulty.
Prichádza To Ako Chrípka, Ale Nie Je To Tak! Tu Sú Bylinky, Ktoré Ju Vyliečia
Tieto užitočné bylinné recepty sa týkajú relatívne mierneho ochorenia, ktoré je spôsobené vírusmi, ktoré nemajú nič spoločné s vírusom chrípky, ale spôsobujú podobný klinický obraz a príznaky. 1. Bylinkový recept s čiernym bazou a mätou listy mäty - 25 g kvety čierneho bezu - 25 g kvety harmančeka - 25 g lipy veľkolisté - 25 g Spôsob prípravy:
Štíhla Postava Prichádza S Pravidelným Stravovaním. Vidieť Ako
O zdravom stravovaní sa dnes často hovorí. Koľko z vás to však robí? Pracujúci ľudia najčastejšie robia veľkú chybu. Materiály na zdravé stravovanie, chudnutie sa neustále čítajú, ale v skutočnosti sa každú sezónu hromadí veľa nepotrebných. Aký je dôvod a aké sú najčastejšie chyby?
S Týmito 10 Potravinami Prichádza šťastie
Existuje niekoľko jedál, ktoré nás môžu skutočne potešiť. Tento účinok nie je spôsobený ich chuťou, ale účinkom týchto výrobkov na ľudský organizmus. Britské noviny Daily Mail pri tejto príležitosti odporúčajú 10 jedál, ktoré vám vrátia široký úsmev a pozitivizmus:
