2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každý má svojich kolegov a priateľov, ktorí konzumujú denné množstvá jedla, ktoré, ak to prijmete, budú musieť čoskoro úplne vymeniť váš šatník. Jednoduchý dôvod je ten, že sa kvôli lavíne prírastku hmotnosti nebudete môcť zmestiť do oblečenia. Čím sú títo ľudia výnimoční?
Čokoláda, hranolky, sušienky - pre týchto ľudí neexistuje žiadne tabu, pokiaľ ide o stravovanie. Jediné, čo sa ich drží, je z vašej strany iba závisť. Nebuďte však depresívni. Odborníci na výživu zastávajú názor, že by ste im nemali vôbec závidieť.
Dôvod, prečo niektorí ľudia môžu jesť neustále, je ich metabolizmus, ktorý pracuje na plné obrátky. Ukázalo sa však, že u týchto ľudí je ich hmotnosť nízka, zatiaľ čo množstvo podkožného tuku je extrémne vysoké.
Ľudia s podváhou, nezávisle od potravín s vysokým obsahom cukru a tukov, majú vyššie riziko vzniku metabolických chorôb, ako je cukrovka typu 2, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, ako ľudia, ktorí jedia rôzne jedlá.
Odborníci tvrdia, že vzhľad môže byť klamný. Zatiaľ čo ľudia, ktorí majú sklon k priberaniu, v určitom období svojho života začínajú sledovať, čo konzumujú, aby nepriberali na váhe, tí, ktorí sú neustále slabí, zneužívajú škodlivé jedlá a sú ohrození množstvom chorôb.
Aby sa zabránilo pádu do pasce vášho vzhľadu, odborníci na výživu odporúčajú ľuďom s rýchlym metabolizmom pravidelne merať svoje množstvo podkožného tuku. Ak ukazovatele ukazujú, že majú zvýšenú hladinu tuku, je nevyhnutné okamžite prijať opatrenia na ich rozpustenie.
Prvý krok, ktorý musíte urobiť, je zdravá strava. Je potrebné venovať pozornosť hromadeniu tuku v tele, najmä v oblasti okolo brucha a vnútorných orgánov, čo vedie k zápalu tkanív a krvných ciev. Takže aj keď je hmotnosť normálna pre výšku a vek, nikdy by sa nemalo klamať, že je chránený.
Odporúča:
Ktorí ľudia By Nemali Jesť Mäso?
Mnoho ľudí sa dnes delí na dve skupiny, a to na tých, ktorí to nerobia konzumovať mäso a tie, v ktorých je tento produkt prítomný každý deň v ponuke. Zdravotnícki pracovníci majú tiež odlišné názory na to, či by sa malo mäso konzumovať alebo nie, a ak áno, v akom množstve.
Tieto Jedlá Konzumujú ľudia S Dlhou životnosťou Na Celom Svete
Existujú určité oblasti Zeme, kde ľudia žijú oveľa dlhšie ako zvyšok populácie. Je pozoruhodné, že jedným z charakteristických znakov týchto oblastí je strava obyvateľov. Tu to je čo jedia dlhovekí ľudia po celom svete. Sladké zemiaky Batáty tvoria 70 percent základnej stravy ľudí na Okinawe, kde je priemerná dĺžka života asi 90 rokov.
Potrebujú ľudia Mliečne Výrobky? Tu Hovorí Veda
Vždy sa diskutovalo o tom, či ľudia skutočne potrebujú mlieko a mliečne výrobky. Čokoľvek sa na túto tému povie, v určitom okamihu sa každý sám rozhodne, či tieto výrobky konzumuje alebo nie. Výživa je však založená na vede a má osobitný názor, najmä vzhľadom na nedávny výskum v tejto oblasti.
Ako Sa Stravujú Slabí ľudia?
Každý z nás má minimálne jedného takého známeho - super slabého, ktorý zje dvojnásobok svojich porcií. Či je ideálna váha otázkou metabolizmu alebo je podmienená geneticky. Alebo možno oboje. V skutočnosti, bez ohľadu na to, aký gén nosíme, hlavnými pre našu váhu sú jedlá, ktoré konzumujeme, a tiež fyzická aktivita, ktorú vykonávame.
Prečo Niektorí ľudia Nemôžu Schudnúť
V dnešnej dobe veľa ľudí chce prestať fajčiť, chudnúť a zlepšovať svoju kondíciu. Ale táto túžba rýchlo zmizne po sviatkoch alebo po možnom dôvode zmeny. Z neznámych dôvodov má väčšina ľudí kultivačnú horúčku, ktorá netrvá dlhšie ako dva alebo tri týždne a potom náhle prejde.
