2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V dnešnej dobe veľa ľudí chce prestať fajčiť, chudnúť a zlepšovať svoju kondíciu. Ale táto túžba rýchlo zmizne po sviatkoch alebo po možnom dôvode zmeny.
Z neznámych dôvodov má väčšina ľudí kultivačnú horúčku, ktorá netrvá dlhšie ako dva alebo tri týždne a potom náhle prejde. Američania, ktorí majú podľa štatistík obrovské problémy s potravinami, však ročne minú na chudnutie zhruba 33 miliárd dolárov.
Táto suma zahŕňa šport, výživu, knihy, trénerov a fitness vybavenie. Ale ani táto pôsobivá suma nie je oprávnená. Väčšina Američanov však nedrží diétu, rovnako ako mnoho iných krajín.
V skutočnosti to všetko súvisí so skutočnosťou, že chudnutie nie je pre väčšinu ľudí veľmi dôležité. Mnoho ľudí svoj prírastok hmotnosti vôbec nesleduje.
Iba štvrtina populácie v produktívnom veku z času na čas zomrie. Väčšina ľudí je pevne presvedčená, že by sa nevzdali dezertov, aby mali lepšiu postavu.
Väčšina ľudí pripúšťa, že by pre chudnutie rada urobila čokoľvek, pokiaľ to nevyžaduje vážne fyzické úsilie a opustenie vášho obľúbeného jedla.
Základná vec, ktorú je potrebné pri chudnutí urobiť - menej jesť a viac sa hýbať, je pre väčšinu ľudí nedosiahnuteľný cieľ. Najradšej jedia svoje obľúbené pochúťky a jazdia na nich lenivejšie.
Na dosiahnutie zmeny postavy potrebujete silu vôle, ktorá chýba väčšine ľudí. Mýtus, že väčšina diét nemá na postavu žiadny vplyv, nie je oprávnený.
V praxi je to chyba samotných ľudí, pretože akákoľvek diéta, zložená s dostatkom rozumu, pomáha chudnúť a lúčiť sa s váhou. Je to ako obviňovať bežecký pás z toho, že neschudol len preto, že na neho nestúpate.
Odporúča:
Ktorí ľudia By Nemali Jesť Mäso?
Mnoho ľudí sa dnes delí na dve skupiny, a to na tých, ktorí to nerobia konzumovať mäso a tie, v ktorých je tento produkt prítomný každý deň v ponuke. Zdravotnícki pracovníci majú tiež odlišné názory na to, či by sa malo mäso konzumovať alebo nie, a ak áno, v akom množstve.
Tieto Jedlá Konzumujú ľudia S Dlhou životnosťou Na Celom Svete
Existujú určité oblasti Zeme, kde ľudia žijú oveľa dlhšie ako zvyšok populácie. Je pozoruhodné, že jedným z charakteristických znakov týchto oblastí je strava obyvateľov. Tu to je čo jedia dlhovekí ľudia po celom svete. Sladké zemiaky Batáty tvoria 70 percent základnej stravy ľudí na Okinawe, kde je priemerná dĺžka života asi 90 rokov.
Potrebujú ľudia Mliečne Výrobky? Tu Hovorí Veda
Vždy sa diskutovalo o tom, či ľudia skutočne potrebujú mlieko a mliečne výrobky. Čokoľvek sa na túto tému povie, v určitom okamihu sa každý sám rozhodne, či tieto výrobky konzumuje alebo nie. Výživa je však založená na vede a má osobitný názor, najmä vzhľadom na nedávny výskum v tejto oblasti.
Prečo Nemôžem Schudnúť, Aj Keď Trénujem Aktívne?
Otázka: Som 40-ročná, zdravá, aktívna športová žena. Cvičím 60 minút a viac 6 alebo 7 dní v týždni, ale aj tak priberám. Je možné, že hormonálne zmeny ovplyvňujú moju túžbu po jedle a ak áno, ako s nimi naložiť? Ako obnoviť svoj metabolizmus, pre schudnúť ?
Prečo Slabí ľudia Nepriberajú?
Každý má svojich kolegov a priateľov, ktorí konzumujú denné množstvá jedla, ktoré, ak to prijmete, budú musieť čoskoro úplne vymeniť váš šatník. Jednoduchý dôvod je ten, že sa kvôli lavíne prírastku hmotnosti nebudete môcť zmestiť do oblečenia.
