2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Ďumbier, kôpor a jogurt sú tri veľmi užitočné a liečivé produkty, ktoré vám pomôžu zvládnuť žalúdočnú nevoľnosť.
Pomocou nich môžete udržiavať svoj žalúdok zdravý, tvrdia vedci z University of Bristol vo Veľkej Británii. Vytvorili zoznam potravín, ktoré by mali priaznivý účinok, keby sa užívali každý deň.
Napríklad zázvor má množstvo liečivých vlastností. Často sa pridáva do rôznych jedál na zlepšenie tráviaceho systému. Ďumbier navyše eliminuje nevoľnosť, zvracanie a plynatosť.
Na lekársky predpis zázvor je vhodný aj na použitie u kojencov s kolikou sprevádzanou zvracaním. Pri vredoch je tiež vynikajúcim prostriedkom na potlačenie bolesti.
Kôpor je ďalší užitočný produkt pre zdravý žalúdok. Obsahuje anatol. Toto je účinná látka, ktorá zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Jeho dlhodobé užívanie nezabráni tvorbe plynov v črevách.
Kôpor bol známy v starom Egypte. Používa sa ako protijed na dunenie a škytavku. Fenikel obsahuje zinok a jód, preto je dôležitý pre zlepšenie imunity. Sú tiež dôležité pre normálne fungovanie štítnej žľazy.
Tretím produktom je jogurt. Obsahuje probiotiká, ktoré zlepšujú metabolizmus. Ignorujú tiež škodlivé baktérie.
Vedci tiež odporúčajú časté použitie rastliny senovka grécka. A presnejšie jeho listy a semená. Používajú sa na zlepšenie činnosti tráviaceho systému. Tiež znížením tvorby plynov v črevách a predchádzaním zápche.
Bobkový list sa často používa na liečbu migrény a stresu. Pomáha však tiež zlepšovať prácu tráviaceho systému a vylučovať toxíny z tela.
Odporúča:
Devesil Je čarovné Korenie Pre Zdravý žalúdok
Devesil je korenie, ktoré väčšina z nás zriedka používa, alebo tí, ktorí ho používajú, ho väčšinou pridávajú pri príprave rybích polievok alebo jahňacích jedál. Ale devesil, ktorý nájdete aj pod názvami selim, lyushtyan, zarya atď., Je bylinkármi tiež mimoriadne cenenou bylinou.
Banány Pre Zdravý žalúdok
Konzumácia banánov má veľa zdravotných výhod - neodporúčajú sa iba diabetikom a držiteľom diéty, pretože toto ovocie je vysoko kalorické. Je známe, že banány majú hustú štruktúru a určite zasýtia. Jedenie banánu denne môže podľa tela nabiť telo potrebnou energiou.
Ovocná šťava Nalačno Pre Zdravý žalúdok
Pite šťavu 15-20 minút pred každým jedlom, aby jedlo úplne absorbovalo, dámy radia francúzskym odborníkom na výživu. Pripravuje tráviaci systém na prácu a stimuluje vylučovanie tráviacich štiav. Najužitočnejšie sú čerstvo vylisované džúsy, ale šťavy v konzervách majú takmer rovnaký účinok.
Bobkový List Pre Zdravý žalúdok
Bobkový list je možné použiť do rôznych jedál - chuť korenia ide do polievok a omáčok, jedál, marinád, pridáva sa do konzervovania. Aromatické korenie, ktoré má horkú príchuť, sa dobre kombinuje s cibuľou a cesnakom, čiernym korením, novým korením a ďalšími.
Tahini - Superpotravina Pre Kĺby, Kosti A Zdravý žalúdok
Tahini sú vynikajúce cestoviny, ktoré so sebou prinášajú veľa zdravotných výhod. Pre tých z vás, ktorí nevedia, tahini , vyrobený zo sezamových semiačok, je super univerzálny a hodí sa k sladkým i slaným jedlám. Nelúpané tahini je najobľúbenejšie a najlepšie, pretože je vyrobené zo sezamových semiačok, ktoré sú celé.