2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pite šťavu 15-20 minút pred každým jedlom, aby jedlo úplne absorbovalo, dámy radia francúzskym odborníkom na výživu.
Pripravuje tráviaci systém na prácu a stimuluje vylučovanie tráviacich štiav.
Najužitočnejšie sú čerstvo vylisované džúsy, ale šťavy v konzervách majú takmer rovnaký účinok.
Dodávajú prírodné vitamíny a minerály v koncentrovanej forme, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do tela, a preto je užitočné piť ich niekoľkokrát denne.
Nie je náhodou, že prvou potravinou, ktorá sa pridáva do materského mlieka, je zeleninová šťava. Podáva sa, keď má dieťa tri mesiace.
Po tomto veku by mali byť džúsy vždy na stole, bez ohľadu na váš jedálniček.
Napríklad mrkvová, paradajková a marhuľová šťava je bohatá na karotén, ktorý telo premieňa na vitamín A. Je užitočný pre rast tkanív, zvyšuje odolnosť pokožky a slizníc a posilňuje náš zrak.
Väčšina štiav obsahuje vysoké množstvo vitamínu C. Najbohatšie sú citróny, pomaranče, čučoriedky, jablká, maliny a hrozno.
Draslík z marhúľ, jahôd, broskýň, sliviek, hrozna a našich obľúbených čerešní posilňuje imunitný systém.
Tieto šťavy sa používajú aj v lekárskej výžive. Odporúča sa pri srdcových a obličkových ochoreniach. Pri prechladnutí a chrípke zvyšujte imunitu.
Pri žalúdočných chorobách sa šťavy malín a jahôd bohatých na triesloviny viažu na zápalové produkty z povrchu sliznice a pomáhajú im rýchlejšie sa hojiť.
Odporúča:
Devesil Je čarovné Korenie Pre Zdravý žalúdok
Devesil je korenie, ktoré väčšina z nás zriedka používa, alebo tí, ktorí ho používajú, ho väčšinou pridávajú pri príprave rybích polievok alebo jahňacích jedál. Ale devesil, ktorý nájdete aj pod názvami selim, lyushtyan, zarya atď., Je bylinkármi tiež mimoriadne cenenou bylinou.
Banány Pre Zdravý žalúdok
Konzumácia banánov má veľa zdravotných výhod - neodporúčajú sa iba diabetikom a držiteľom diéty, pretože toto ovocie je vysoko kalorické. Je známe, že banány majú hustú štruktúru a určite zasýtia. Jedenie banánu denne môže podľa tela nabiť telo potrebnou energiou.
Bobkový List Pre Zdravý žalúdok
Bobkový list je možné použiť do rôznych jedál - chuť korenia ide do polievok a omáčok, jedál, marinád, pridáva sa do konzervovania. Aromatické korenie, ktoré má horkú príchuť, sa dobre kombinuje s cibuľou a cesnakom, čiernym korením, novým korením a ďalšími.
Tahini - Superpotravina Pre Kĺby, Kosti A Zdravý žalúdok
Tahini sú vynikajúce cestoviny, ktoré so sebou prinášajú veľa zdravotných výhod. Pre tých z vás, ktorí nevedia, tahini , vyrobený zo sezamových semiačok, je super univerzálny a hodí sa k sladkým i slaným jedlám. Nelúpané tahini je najobľúbenejšie a najlepšie, pretože je vyrobené zo sezamových semiačok, ktoré sú celé.
Ďumbier, Kôpor A Jogurt Pre Zdravý žalúdok
Ďumbier , kôpor a jogurt sú tri veľmi užitočné a liečivé produkty, ktoré vám pomôžu zvládnuť žalúdočnú nevoľnosť. Pomocou nich môžete udržiavať svoj žalúdok zdravý, tvrdia vedci z University of Bristol vo Veľkej Británii. Vytvorili zoznam potravín, ktoré by mali priaznivý účinok, keby sa užívali každý deň.
